Токсикоз

Токсикоз – это вид аллергии при беременности, когда у будущей мамы начинается невосприимчивость некоторых продуктов питания. По статистике, токсикозом страдает каждая вторая беременная женщина. Полностью исключить его влияние на организм невозможно, однако облегчить свое состояние можно. Каждая женщина имеет свои индивидуальные хитрости в преодолении этой проблемы, мы же дадим наиболее общие советы.

Чаще всего токсикоз проявляется на начальных сроках беременности и проходит после 3-х месяцев. Не думайте, что это плохо. Само по себе это явления только свидетельствует о том, что у вас все идет хорошо.

Ученые пришли к выводу, что предрасположенность к токсикозу передается по наследству и вызывается рядом гормонов. Известно, что степень тяжести недуга напрямую зависит от уровня гормона ХГЧ в крови женщины. Чем больше этого гормона в первых периодах беременности – тем токсикоз слабее. Максимальное количество ХГЧ наблюдается в крови на восьмой-двенадцатой неделях беременности, из-за чего симптомы токсикоза практически исчезают и более не возвращаются.

На самом же деле этот недуг является защитных механизмом, который отторгает те продукты, которые могут потенциально нанести вред вашему малышу. Самые главные вредители – алкоголь, табак и кофе. Также у многих будущих мам обнаруживается аллергия и на мясо, рыбу, яйца.

Известно, что самые сильные приступы тошноты и рвоты возникают утром, когда в крови наблюдается пониженное содержание глюкозы. Так что перед тем как встать с кровати скушайте кусочек хлеба, немного сухофруктов или просто выпейте чая с мятой. Это быстро подымет уровень глюкозы и вы сразу же почувствуете себя лучше.

Также хорошо, если вы будете пить натуральные соки, либо же фрукты с большим содержанием воды.

Ни в коем случае не кушайте острую и жирную пищу, так как она сильно нагружает и  без того загруженный работой желудок.

Помните, что вам нельзя сразу много наедаться. Кушайте часто, но маленькими порциями. В течение дня скушайте несколько бананов, погрызите сухариков. Это нужно делать только для того, чтобы ваш желудок не оставался пустым. Помните, что ваша задача сделать так, чтобы ваш токсикоз и связанное с ним состояние не стали вашим постоянным и привычным бременем.

Источник: http://StranaDetstva.ru