Что делать при пониженной температуре тела у человека?

Как бы это ни было странно, но температура тела человека, которая ниже средних значений, встречается не так уж и редко. Данное явление имеет название гипотермия, причины которой могут быть различными: возраст, физиологические особенности, а также ряд других предпосылок.

Почему пониженная температура человека требует внимания?

В первую очередь, стоит отметить, что нормальным показателем температуры тела взрослого человека является 36,6 градусов по Цельсию. Однако в течение всего дня показатели могут изменяться. В некоторых случаях, причинами изменений являются приемы пищи, настроение и менструальный цикл у женщин. Поэтому температуру тела стали считать нормальной в диапазоне от 35,5 до 37 градусов Цельсия. Поэтому если показатель находится в этом диапазоне, то что-либо делать либо назначать лечение не требуется.

Настоящая пониженная температура тела взрослого человека или ребенка требует внимания, если показатель составляет менее 35 градусов. В противном случае, когда температура у ребенка или взрослого человека составляет от 35 до 36,6 градусов, их здоровью вряд ли что-либо может угрожать.

пониженная температура тела человека

Секреты терморегуляции тела

С первых дней жизни ребенка в организме включается процесс поддержания температуры. Он настолько сложен, что захватывает большое количество систем. В общем процессе терморегуляции участвует:

головной мозг;
нервная система;
гормоны;
жировые отложения.

Если происходит нарушение в одном из звеньев, которые участвуют в процессе, это ведет к появлению сбоя в термоотдаче и терморегуляции.

Основы измерений

В некоторых случаях пониженная температура тела на градуснике могут быть последствием неправильных измерений. Чтобы получить правильные показания, можно использовать один из следующих методов:

Измерения в подмышечной впадине наиболее распространенный метод. Является одним из самых простых, однако, как отмечают в последнее время врачи, достаточно не точный. Делать это нужно в спокойном состоянии, держа градусник не менее 5 минут. Нормой считается от 35 до 37 градусов. При этом у ребенка до одного года субфебрильная температура также является нормой.
Измерения в ротовой полости. В основном используется в зарубежных странах (территория Европы и США). Делать можно как взрослым, так и детям. Является не совсем удобной для ребенка, поскольку дети часто открывают рот, и результаты могут быть не информативными.
Измерения в прямой кишке. Считается очень точным методом, и достаточно часто используются для измерений у ребенка. При этом показания должны быть на полградуса выше, чем в подмышечной впадине. Этот метод не рекомендуют использовать совсем маленьких деткам (грудничкам), поскольку он может привести к повреждениям кишечника ребенка.
Измерения в ухе. Распространены в небольшом количестве стран, однако имеют достаточно большие погрешности.

Также стоит помнить, что если у человека или ребенка нет особых симптомов, жалоб, то измерять лишний раз температуру не рекомендуется. Это лишь вызовет тревогу. В некоторых случаях считается, что ежедневное измерение температуры является признаком тревожности либо депрессии. В таком случае лучше всего пройти лечение у специалиста.

Пониженная температура тела: основные причины явления

У ребенка или взрослого показатели температуры тела могут отличаться от общепринятой нормы 36,6 градусов. При этом кто-то ходит постоянно с отметкой 37 градусов и прекрасно себя чувствует, а кто-то часто отмечает значения 36 и ниже. При этом стоит знать, что если помимо изменении в показаниях никаких других симптомов нет, то она не будет являться признаком недуга и лечение не требуется.

К основным причинам гипотермии относятся:

если недавно была перенесена инфекция (например, вирусная либо бактериальная);
нехватка железа в организме, анемия;
различные гормональные сбои;
некоторые воздействия внешней окружающей среды (низкие температуры зимой, длительное пребывание в водоеме либо бассейне);
диеты и голодание;
заболевания кожных покровов тела (псориаз и другие);
передозировка медикаментами;
заражение крови.

Перенесенные болезни, их лечение различными препаратами проходит не моментально. При этом, если даже основные симптомы заболевания исчезли, то слабость и пониженная температура тела остается еще некоторое время. В таком случае делать ничего не нужно, лечение уже было оказано, и организму лишь необходимо время на восстановление.

Анемия также является причиной слабости, пониженной температуры. Помимо этого может наблюдаться бледность, вялость, ломкость ногтей, волос. В таком случае лечение проходит с приемом специальных препаратов.

Гормоны оказывают влияние на многие системы органов тела человека. Если есть подозрение на нарушения в эндокринной системе, необходимо обратиться к специалисту, который поможет поставить точный диагноз и назначить лечение.

Долгие пребывания на морозе либо в холодных водоемах также сказываются на терморегуляции. Лечение в данном случае не требуется, необходимо лишь одеться теплее, и показатели достаточно быстро придут в норму.

В некоторых случаях при передозировке жаропонижающих медикаментов может быть обнаружены низкие показатели температуры тела. Лечение этими препаратами следует проводить только по назначению врача и делать все нужно согласно инструкции.