Полезные советы на 5-м месяце

�

�а пятом месяце беременности вас могут беспокоить частые движения плода по ночам, но вы к ним быстро привыкните и перестанете просыпаться. На этом сроке продолжайте правильно и обильно питаться, следите за стулом. Посоветуйтесь с врачом о том, какие лекарственные средства вы сможете принимать, если у вас будет изжога, вздутие живота, головные боли или другие сопутствующие симптомы.

Вы, возможно, будете часто уставать, потому внимательно следите за сигналами, которые подаёт вам ваш организм. Ни в коем случае не доводите себя до сильной усталости, это чрезвычайно вредно для вас и ребёнка. Учитесь уже сейчас распределять разумно свои силы и не тратить ресурсы понапрасну.

На этом сроке вы подвержены головокружениям, а в более тяжёлых случаях и обморокам. Это вызвано несколькими причинами: разницей между объёмом крови и объёмом кровеносной системы, давлением матки на сосуды, недостатком кислорода, изменениями положения тела. Общие рекомендации не находиться в плохо вентилируемых помещениях, сесть или лечь при потемнении в глазах – подходят и для таких состояний в период беременности. Однако вам следует рассказать об обмороках вашему врачу, он может назначить дополнительные анализы и, если потребуется, лечение.