Причины появления отрыжки во время беременности и лучшие способы избавления

Во время беременности будущая мама может столкнуться с рядом изменений, которые омрачают самый приятный период ее жизни. К числу данных изменений можно отнести токсикоз на ранних сроках беременности, слабость, головокружение, изжогу и, конечно же, отрыжки, доставляющие женщине дискомфорт и неловкость. С чем связано их появление, и какими способами можно их устранить?

Причины

Отрыжка во время беременности – это выход воздуха из желудка, который сопровождается определенным звуком и запахом.

Отрыжка на ранних сроках беременности является достаточно частым явлением, которое определенным образом усложняет жизнь будущей маме, ведь возникает в самый неподходящий момент. В большинстве случаев причины появления отрыжки не связаны с серьезными нарушениями в организме женщины. Основные причины ее возникновения связаны со следующими факторами:

Изменение гормонального фона будущей мамы, которое сказывается на большинстве систем и органов женщины, поэтому и желудочно-кишечный тракт терпит некие изменения.
На ранних сроках беременности появление отрыжки можно связать с хроническими заболеваниями, которые во время беременности, как правило, обостряются.
Проблемы с желудочно-кишечным трактом, при которых пища до конца не переваривается, могут привести к ее брожению. В результате брожения в кишечнике возникают газы, способные растягивать его и выходить наружу в виде отрыжки.
На поздних сроках беременности причины появления отрыжки связаны с давлением постоянно увеличивающейся матки на ближайшие органы, при котором происходит их смещение. Результатом является давление на брюшную полость, а также смещение желудка.
Освобождение газов из желудка может сопровождаться характерным запахом, причины появления которого установить довольно просто. Так, отрыжка тухлыми яйцами может быть связана с неправильным питанием, неумеренным поглощением пищи. Связан запах с тухлыми яйцами еще и по причине появления заболеваний печени или язвенной болезни желудка. Кроме отрыжки тухлыми яйцами, доставлять дискомфорт во время беременности может отрыжка с характерным кислым запахом, возникающая после употребления не самой полезной пищи, например, жирных, жареных, острых или копченых блюд.

Постоянная отрыжка во время беременности возникает у половины будущих мам. Для того чтобы устранить неприятные ощущения от отрыжки воздухом, покинувшим желудок, необходимо предпринять определенные меры.

Как избавиться?

Полностью избавиться от отрыжки воздухом во время беременности невозможно, но с помощью выполнения несложных рекомендаций ее появление можно свести к минимуму. Поэтому во время беременности будущие мамы должны:

Подкорректировать питание и ни в коем случае не переедать. На ранних и поздних сроках беременности отдавать предпочтение лучше дробному питанию, при котором приемов пищи должно быть не менее 4 – 5.
Исключить стоит продукты, провоцирующие появление процессов брожения в организме. Отказаться во время беременности нужно от всех видов капусты, фасоли, не употреблять сырых овощей и фруктов.
Разбавить рацион придется продуктами, отличающимися щелочными свойствами. Это может быть молочная продукция, блюда из яиц, приготовленные на пару, оливковое, подсолнечное масло, нежирное отварное мясо или приготовленное на пару.
Запрет установлен на жирные, острые, перченые продукты, которые трудно воспринимаются организмом и провоцируют появление изжоги, отрыжки.
После приема пищи на протяжении некоторого времени рекомендуется посидеть. Занимать горизонтальное положение не следует по той причине, что воздух и соляная кислота поступают в пищевод и провоцируют появление отрыжки.
Кроме питания, необходимо соблюдать некоторые правила, связанные с одеждой будущей мамы. Она не должна сдавливать тело, пережимать живот.

Кроме данных рекомендаций, избавиться от неприятной отрыжки на ранних сроках беременности помогут отвары трав, которые могут быть назначены доктором. К числу лечебных трав, помогающих устранить данную проблему, относятся:

Мята, мелиса. Добавление в чай небольшого количества данных трав поможет свести к минимуму появление отрыжки.
Трава вереска, золототысячника.
Порошок из корневища аира является универсальным средством, которое разрешено использовать во время беременности. Кроме того что правильное употребление порошка способствует устранению отрыжки, он еще и хорошо помогает при изжоге.

Столкнувшись с такой проблемой, как отрыжка в период беременности, женщине необходимо проконсультироваться с доктором, который установит причину ее появления и подберет оптимальный способ ее устранения.