Причины появления отрыжки во время беременности и лучшие способы избавления

Во время беременности будущая мама может столкнуться с рядом изменений, которые омрачают самый приятный период ее жизни. К числу данных изменений можно отнести токсикоз на ранних сроках беременности, слабость, головокружение, изжогу и, конечно же, отрыжки, доставляющие женщине дискомфорт и неловкость. С чем связано их появление, и какими способами можно их устранить?
Причины
Отрыжка во время беременности – это выход воздуха из желудка, который сопровождается определенным звуком и запахом.
- Изменение гормонального фона будущей мамы, которое сказывается на большинстве систем и органов женщины, поэтому и желудочно-кишечный тракт терпит некие изменения.
- На ранних сроках беременности появление отрыжки можно связать с хроническими заболеваниями, которые во время беременности, как правило, обостряются.
- Проблемы с желудочно-кишечным трактом, при которых пища до конца не переваривается, могут привести к ее брожению. В результате брожения в кишечнике возникают газы, способные растягивать его и выходить наружу в виде отрыжки.
- На поздних сроках беременности причины появления отрыжки связаны с давлением постоянно увеличивающейся матки на ближайшие органы, при котором происходит их смещение. Результатом является давление на брюшную полость, а также смещение желудка.
- Освобождение газов из желудка может сопровождаться характерным запахом, причины появления которого установить довольно просто. Так, отрыжка тухлыми яйцами может быть связана с неправильным питанием, неумеренным поглощением пищи. Связан запах с тухлыми яйцами еще и по причине появления заболеваний печени или язвенной болезни желудка. Кроме отрыжки тухлыми яйцами, доставлять дискомфорт во время беременности может отрыжка с характерным кислым запахом, возникающая после употребления не самой полезной пищи, например, жирных, жареных, острых или копченых блюд.
Постоянная отрыжка во время беременности возникает у половины будущих мам. Для того чтобы устранить неприятные ощущения от отрыжки воздухом, покинувшим желудок, необходимо предпринять определенные меры.
Как избавиться?
- Подкорректировать питание и ни в коем случае не переедать. На ранних и поздних сроках беременности отдавать предпочтение лучше дробному питанию, при котором приемов пищи должно быть не менее 4 – 5.
- Исключить стоит продукты, провоцирующие появление процессов брожения в организме. Отказаться во время беременности нужно от всех видов капусты, фасоли, не употреблять сырых овощей и фруктов.
- Разбавить рацион придется продуктами, отличающимися щелочными свойствами. Это может быть молочная продукция, блюда из яиц, приготовленные на пару, оливковое, подсолнечное масло, нежирное отварное мясо или приготовленное на пару.
- Запрет установлен на жирные, острые, перченые продукты, которые трудно воспринимаются организмом и провоцируют появление изжоги, отрыжки.
- После приема пищи на протяжении некоторого времени рекомендуется посидеть. Занимать горизонтальное положение не следует по той причине, что воздух и соляная кислота поступают в пищевод и провоцируют появление отрыжки.
- Кроме питания, необходимо соблюдать некоторые правила, связанные с одеждой будущей мамы. Она не должна сдавливать тело, пережимать живот.
Кроме данных рекомендаций, избавиться от неприятной отрыжки на ранних сроках беременности помогут отвары трав, которые могут быть назначены доктором. К числу лечебных трав, помогающих устранить данную проблему, относятся:
- Мята, мелиса. Добавление в чай небольшого количества данных трав поможет свести к минимуму появление отрыжки.
- Трава вереска, золототысячника.
- Порошок из корневища аира является универсальным средством, которое разрешено использовать во время беременности. Кроме того что правильное употребление порошка способствует устранению отрыжки, он еще и хорошо помогает при изжоге.
Столкнувшись с такой проблемой, как отрыжка в период беременности, женщине необходимо проконсультироваться с доктором, который установит причину ее появления и подберет оптимальный способ ее устранения.
Комментарии