Фолиевая кислота при беременности

Женщины, планирующие беременность, должны вести здоровый образ жизни и следовать рекомендациям врача, особенно если в прошлом есть неудачный опыт невынашивания или рождения ребенка с врожденными патологиями.

Одной из важных рекомендаций во время планирования беременности является ежедневное употребление фолиевой кислоты (витамин В9, влияющий на развитие эмбриона и принимающий участие в формировании всех органов и систем организма).

Фолиевая кислота при планировании?

Ежедневный прием фолиевой кислоты в период планирования и в 1-й месяц беременности значительно сокращает риск развития у плода патологий головного и спинного мозга.

Именно поэтому планирующим зачатие и беременным женщинам необходимо получать в сутки четыреста микрограмм витамина В9 и, кроме того, ввести в рацион продукты, богатые фолиевой кислотой: зеленые листовые овощи (салат и шпинат), брокколи и брюссельскую капусту, бобовые, гречку, бананы, грецкие орехи, тыкву, свеклу, молоко, сыр и некоторые другие.

Дозировка фолиевой кислоты при беременности

Исследования показали, что у женщин, принимающих 4 мг фолиевой кислоты каждый день, за месяц до наступления беременности и на протяжении всего первого триместра снижается риск рождения ребенка с врожденными патологиями.

Случаи передозировки фолиевой кислоты бывают редко, так как она составляет около 20 мг (то есть, в пять раз превышает рекомендуемую дозу). Незначительная передозировка неопасна, так как излишек витамина выводится из организма без вреда для матери и плода.

Однако длительный прием витамина В9 может скрыть симптомы анемии, что может привести к развитию этого заболевания и вызвать нарушения неврологического характера. Также установлено, что прием беременными женщинами витаминных препаратов может привести к рождению ребенка со слабым иммунитетом и предрасположенностью к бронхиальной астме и частым простудам. Кроме того, фолиевая кислота может вызывать аллергию.

Таблица содержания фолиевой кислоты в продуктах:

Консультация врача перед началом приема фолиевой кислоты

Важно помнить, что таблетки фолиевой кислоты - лекарственный препарат и, прежде чем начать их принимать, нужно проконсультироваться с врачом, наблюдающим беременность, о необходимости приема фолиевой кислоты и дозировке.