Что необходимо знать о 32-й неделе беременности?

На 32-ю неделю беременности вашему ребенку будет требоваться большое количество разнообразных питательных веществ, витаминов и минеральных солей. Именно всем этим его снабжает организм его матери. Поэтому свой отпуск следует использовать именно для отдыха, не следует тратить своё свободное время на усиленные домашние хлопоты, не следует затевать ремонта или даже генеральной уборки, не нужно сбиваться с ног, бегая по разнообразным магазинам. Но и лежать лежнем целыми днями, разумеется, не следует. Для того, чтобы ваша беременность закончилась благополучно вам следует постоянно двигаться. Следует завести привычку постоянно совершать пешие прогулки на свежем открытом воздухе. Помните, что несоблюдение этих, в принципе, простых правил может привести к плохим последствиям, таким даже как маловодии при беременности на 32 неделе.

Очень многих беременных женщин в этот нелегкий период беспокоят такие проблемы как запоры и вздутие кишечного тракта, которые проявляются в ярко выраженном метеоризме. Помочь при таких сложностях может рациональная диета. Продукты, которые могут вызвать излишнее газообразование следует исключить из своего рациона, то есть вам следует обязательно отказаться от таких продуктов, как виноград, горох и другие бобовые, свежая капуста, молоко, хлебо-булочные изделия и сладости.

Зато плоду на 32 неделе беременности очень сильно понравится, если в день будущая мама будет съедать сто-двести граммов сырой морковки с натёртым яблочком и заедать всё это ложкой сметаны. Очень полезны в этот период простокваша, кефир, ряженка и прочие кисломолочные продукты. Отлично нормализируют работу кишечного тракта и распаренные сухофрукты. Но вот слабительные применять категорически запрещается – они вполне могут спровоцировать сокращения матки и таким образом вызвать преждевременные роды.

Существует одно простое и проверенное средство: следует взять в равных долях кураги, изюма, чернослива и инжира, тщательно промыть их, высушить и пропустить всё это через мясорубку. Получившуюся массу следует поместить в банку, закрытую крышкой и поставить в холодильник. Все приемы пищи в течение дня следует начинать именно со столовой ложки этой удивительной смеси. Её можно также запивать водой, но не следует ждать особого эффекта в течение первых двух-трёх дней, но впоследствии всё пойдет на лад.

При беременности 32 недели вес ребенка узнать довольно затруднительно, так как живот будущей матери становится всё больше вместе с ростом ребенка, увеличением плаценты и количества околоплодных вод. В таких случаях для определения веса ребенка используются данные, полученные в результате ультразвукового анализа, но такие результаты, к сожалению, могут оказаться ошибочными.

Таким образом, мы рассмотрели несколько полезных советов о 32-ой недели беременности. Надеемся, что они вам помогут.