Обруч
немогу ай ан себя смотреть без слез...не выдержу ай ещё 5 месяцев беез спотра...
вообщем сегодня начала крутить обручь, конечноже только по верхней части живота, талии и жирным бокам! не 35 мин конечно как раньше начала с 15...лобик вспотел
и попахивало от меня не розами скажу я вам
с диетой то то ен получается пока...же ен раз пыталась и никак...
буду пока так, там видно будет...
тебе вобще то 6 недель лежать положено
я вот тоже не могу на себя смотреть, дома хожу в лосинах и майке обтягушке, чувствую себя гусеницей
что то прет меня конкретно
не могу я лежать, когда такое у меня по дому ходит...
а я могу оказывается
пачиму мне лень ляжками подрыгаааать?
вот и меня прет чё та ни по дням а по часам
капец..ну я пока ни плачу,все еще надеюсь,что само уйдет и я снова буду красотка
нетерпеливая ты наша))))
неаа
ох, как понимаю! я в печали от того, что еще столько времени придется без танцев обходиться. а как потом в форму возвращаться? и я даже не столько про лишние кг, сколько про технику. охо-хо... но ты близка к развязка, в отличие от меня
а куда так спешить?) нельзя ведь
С ума сошла совсем???
О здоровье сейчас думай, а не о фигуре.
прекрати дуреть, я серьезно! успеешь обруч покрутить. А если осложнения какие-то после операции будут. За 5 недель не успело зажить ничего настолько, чтобы можно было тревожить даже чуть-чуть. И матка еще не сократилась после беременности.
аккуратнее Юль
я вот придерживаюсь диеты то и спорт три раза в неделю
а я не могу, как с голодного края блин!!!
не знаю я ем все так же геморой только что готовить надо
хотя вечером................
тоже голодная
отругал меня Миша.... унес обручи в подвал, ключи забрал...
молодец! правильно сделал!
а я как корова все равно, все у емня депрессия...
6 недель нельзя заниматься спортом,потому что может всё остаться как есть.
не надо пока...((( я вот тоже обруч сразу схватила....а он у меня еще утяжеленный - пыталась на верхней части крутить, но пару раз так по шву саданул - что искры из глаз.... аккуратнее! лучше наклончики и мельница, а обруч - ударный, его нельзя
вот нашла видео, в начале говорят о белой мышце живота, пока она не сошлась заниматься нельзя. ну там на живот конкретно. а не то живот именно такого размера и останется. у меня сошлась, ну конечно)))))я же не занималась)))