У меня именно эмоциональная усталость, работа умственная, если еще немного понервничаю, то еще и спать начинаю плохо. Спасалась я всегда от усталости физическим трудом, то есть какая либо физ деятельность мне помогала. В этот раз только что-то не срабатывает, не могу избавиться от чувства постоянной усталости, сейчас вроде и сплю хорошо, а просыпаюсь уже разбитая.
А у меня как раз в последнее время не получается хорошо отдыхать. Ложусь как всегда, вовремя. Но через пару часов после засыпания просыпаюсь и могу до утра лежать и смотреть в потолок. И как с этим справиться ума не приложу..((
Мне не очень хочется по больницам ходить за таблетками. Я пока ищу способы своими силами справиться с этой проблемой. Хотя понимаю, что особо затягивать некуда(
Может в этот раз надо наоборот хорошо отдохнуть, а не заваливать себя физическим трудом? Не всегда же дело в одном и том же.
Тоже пробовала, не помогло. Думаю, что-то пропить для восстановления сил, мне вот тут подсказали одну настойку, хочу попробовать.
И сколько вы его приблизительно принимали??
А у меня как раз в последнее время не получается хорошо отдыхать. Ложусь как всегда, вовремя. Но через пару часов после засыпания просыпаюсь и могу до утра лежать и смотреть в потолок. И как с этим справиться ума не приложу..((
Мне не очень хочется по больницам ходить за таблетками. Я пока ищу способы своими силами справиться с этой проблемой. Хотя понимаю, что особо затягивать некуда(