Подтолкните

Ну, беда у меня совсем с моим похудением. Сегодня прям так расстроилась. Опять набрала вес. Что делать, ума не приложу, может кто подскажет. 

Немного предыстории. Однажды в апреле я посмотрела на себя в зеркало и поняла, что я жирная. Не упитанная, не мясистая, а именно жирная. И с этим нужно было что-то делать. Поэтому я записалась в тренажерный зал и стала заниматься с тренером. Тренер мне попался прекрасный. И в общем все было хорошо.С мая по август я скинула 8 кг. Причем вес уходил хорошо. Когда я придерживалась правильного питания и тренировок уходило по килограмму за неделю. Но вот в августе вес остановился, я то скину полкило, то опять наберу. В прошлый раз пришла было минус 700 грамм, сегодня плюс полкило. И так уже месяц. Прям руки опускаются. Может можно как-то подтолкнуть этот процесс. Подскажите, пожалуйста, кто знает. 

Что еще пишет lenchik

Обсуждение

13 комментариев

Прокомментировать

Комментарии

  • забыла написать, что этот месяц я хорошо придерживаюсь ПП и не пропускаю тренировки

  • ну раз не пропускаешь, то вроде и не актуально

  • А-а-а. Чур меня, чур.

    Да это же просто кость широкая

  • Я думаю, это гормоны. После беременности и кормления изменения все еще идут.

    У меня такая же ерунда, правда, я пока рукой на себя махнула. Вес 56- 57 кг. С моря приехала 60 - такого у меня еще не было никогда. Муж быстро меня похудел до 55, но я и нарадоваться не успела, а опять 56-57. Для меня это очень много. Я рыхлая. А ведь на месте не сижу, не лежу. Двигаюсь постоянно, порции у меня крохотные и овощи-фрукты-орехи, в основном. Я грешу на гормоны, которые не дают вес сбрасывать. Ну особо не переживаю, муж говорит, красивая, ну мне большенго и не надо

  • может и гормоны, а может старость уже)))))))). Чай не шашнацать.Мне тоже это много, я была 50 кг в 20 лет, ну сейчас понятно, что мне не 20, но хотя бы 55 кг бы и я буду стройняшкой.

  • Лен, а может ты своё ненужное уже сбросила? И из-за этого вес остановился? Сильно духом не падай хорошо, а посоветовать ничего, кроме не отчаиваться, не могу.

  • да нет, Наташ. Еще есть, и животик немного, и ляхи, и на попе сало. По чуть-чуть еще отовсюду скинуть как раз килограмма 4 и выйдет.

  • Нужно добавить нагрузку в тренировках. Организм привык, и не понимает, что вы от него хотите. Питание продолжать в том же духе. Удачи))) и не переживай. От нервов лишний вес.
  • Наташ, мне тренер вчера сказал перепишет тренировки, будут новые посложнее. Сказал еще сок убрать, я раз в день пью стакан с творогом, не могу без него, но я его пока оставлю. А то вообще печально будет.

  • Скорее всего, что организм решил, что с него хватит. Поговори с тренером. У меня другая проблема- как перестать худеть, и ем нормально а вес уходит
  • Классно тебе, но не переживай, если вес уходит, значит точно лишний.

  • это обычное дело. вес останавливается. главное в этот период не отчаиваться. в первое время легко терять вес. а застарелое долго уходит и труднее. ты все правильно делаешь. держись!

  • ♥Еленушка♥

    Лена, ты уже отлично выглядишь! А если учитывать что ты мама двоих деток, то вообще молодец!

    
    

    Лента активности