Согрешила

Сегодня мой тренер уехал по делам на два дня, а у меня с подружкой тренировка, у меня на 5, у нее на 6. Он сказал, что можно один день дурака повалять. Мы и поваляли))).

Пришли в спортзал вместе, начали вроде хорошо: и приседания, и выпады, потом моя подружка подустала и мы решили вместо двадцати подъемов на скамейку сделать по 15, и вместо трех подходов сделать два. Отжиматься вообще не стали, пресс покачали вполовину меньше обычного. А когда бежали на беговой дорожке, решили пойти пивка попить. Чуть-чуть, совсем капельку с тараночкой, за здоровье тренера))). Короче выпили мы по банке пива, а потом еще по сидру яблочному.

С завтрашнего дня начинаем худеть))))))))).

Что еще пишет lenchik

Обсуждение

29 комментариев

Прокомментировать

Комментарии

  • Раз можно)). Всякое бывает, тем более за здоровье тренера).

  • да, я читала, что иногда надо делать "загрузку" для лучшего результата

  • Ой Лен,ну расслабляться то тоже надо !какая ты молодец ,я бы так не смогла ! Люблю кушать на ночь вкусняшки
  • Катюш, но по твоим килограммам не видно, что ты на ночь ешь

  • Ахаха

  • ♥Еленушка♥

    покаялась, прощены грехи твоитем более пили за здоровье тренера,это вобще огромный я бы сказала жирный плюсзавтра, оно такое завтра

  • спасибо, Лен, ты меня прям успокоила. Но с завтрашнего дня я ни-ни

  • ♥Еленушка♥

    вы главное на беговой дорожке болтайте поменьшеа то идеи там у вас классные

  • Забери меня из Сочи, да?

  • ага, почти)))))

  • ну а че? классно! молодцы расслабились

  • Вредина
    Ой) спортики) это круто, нашла единомышленника))) я вообще скучаю по треням, думаю после 12 неделек начать делать хотябы со своим весом что-нибудь) а у тебя был чит-мил)))) это даже в плюс похудению) а вообще, ты на ПП?
  • да, стараюсь придерживаться ПП, кушаю 5-6 раз в день, больше белка, меньше углеводов, ну, и тренировки три раза в неделю

  • Вредина
    Я блин расслабилась,когда узнала о беременности, даже плюшки ем(((( хотя было бы как раз полезно ПП во всех отношениях. Надеюсь, когда тошнота пройдет,ч войду в режим и не превращусь в кита)))
  • ах-ха-ха, в кита))))) Помню, я боялась тюленем стать

  • Вредина

    пхахах)))) я сейчас, когда тошнит, валяюсь и говорю своим, что у меня включен режим - "тюлень"

  • Что такое ПП?

  • правильное питание

  • ааа, ну да

  • Ах-ха-ха, что такое ППА знаем, а ПП нет

  • да, просто я сама, сначала не поняла

  • смешно так получилось

  • молодец! тоже скоро запишусь в клубдома чета ленится стала

  • да, дома не то, вечно что-то отвлекает

  • *Сириус*

    вот это тренировка, я понимаю!

    
    

    Лента активности