Еще чуток)

Сегодня еще полкило. У меня прям такой подъем, такое вдохновение, когда на весы становлюсь, а вес все меньше. Сейчас я уже привыкла к своей диете, к питанию по режиму, к ограничениям, уже меньше срывов и вес уходит быстрее. Раньше было по 100-200 грамм за тренировку, теперь почти по полкило. Правда я себе витаминки прикупила, ничего серьезного -- Л-карнитин с кофеином, принимаю его перед тренировкой, он улучает обмен веществ, преобразует жир в энергию, с ним мне легче заниматься, не так устаю, более продуктивно проходит тренировка. А после тренировки вместо твикса беру протеиновый батончик маленький 40 грамм, и вкусно и полезно. Вот думаю, может это благодаря им вес скорее уходит, а может наладился обмен веществ благодаря частому и дробному питанию. Но как бы то ни было, вес тает прям на глазах и я рада)))

Что еще пишет lenchik

Обсуждение

9 комментариев

Прокомментировать

Комментарии

  • вес мой уже 61,7 сегодняуже и до 55 не далеко

  • И я за тебя рада))) Жду радостного блога "Ура! 55!"

  • спасибо, Ален, надеюсь на это очень

  • Комментарий удален
  • какая ты молодец а начальный вес какой был?

  • 67,4
  • *Сириус*

    давай, продолжай в том же духе! ты точно справишься, в тебе я уверена

  • Умничка. Поздравляб я сейчас 51,500

  • Я вот когда после родов худела принимала модельформ для мам, чтобы улучшить обмен веществ и похудеть нормально. Вес держится, не толстею, а после того как на фитнес записалась вообще подтянулась фигура отлично

    
    

    Лента активности