КАК ПРОСТЫЕ ВЕЩИ СПОСОБНЫ ИЗМЕНИТЬ НАШУ ЖИЗНЬ

- Попробуй не пить кофе и чай в течение двух недель.  
Ты увидишь, что тебя все радует, что ты спокойно засыпаешь и глубоко спишь, что у тебя разгладились напряженные или хмурые морщины лица и вся легкая (или тяжелая) нервозность ушла (или уменьшилась минимум вдвое).  

- Попробуй не есть на ночь и засыпать с голодным желудком.  
В течение 1-2 недель ты начнешь видеть легкие светлые сны, каждое утро просыпаться в хорошем настроении и уже с вдохновением на что-либо, будешь вставать по утрам свежим, без вялого желания валяться в постели пол дня.  

- Попробуй не добавлять в пищу две приправы: соль и перец.  
Ты увидишь, что наесться можно в 2-3 раза меньшим количеством еды. В течение 1-2 недель тело перестанет отекать, и через месяц ты заметно похудеешь (касается только имеющих лишний вес).  

- Попробуй не пить лимонады и любые газированные напитки, купленные в магазине.  
Ты увидишь, как вкусна простая вода и что для утоления жажды нужно намного меньше.  

- Попробуй, прощаясь с человеком перестать говорить "давай, ну... давай!"  
Ты увидишь, как легко и приятно прощаться.  

- Попробуй неделю ходить и сидеть с прямой спиной.  
Ты увидишь, как улучшится твоя память, и насколько быстрее ты будешь соображать.  

- Попробуй для человека, который не нравится тебе, каждый раз при воспоминании о нём, дарить ему воображаемый самый роскошный (или особенно хороший) подарок, представляя, как он радуется.  
Ты увидишь, что он будет относиться к тебе все лучше, как и ты к нему.  

- Попробуй за час-два до сна выключить телевизор и компьютер.  
Ты начнешь видеть свои желания и творческие импульсы.  

- Попробуй 2 недели говорить по телефону и общаться в интернете только по делу.  
Ты увидишь, что в сутках 36 часов.  

- Попробуй каждый раз при желании взять сигарету - взять яблоко / мандарин /апельсин / банан или выпить стакан воды.  
Через 2 недели ты ощутишь себя вдвое крепче, выносливее и сильнее.  

- Попробуй каждый раз, как хочешь сделать что-то интересующее тебя (пусть впервые, пусть редкое и тебе не свойственное, но нравящееся) сделать сразу и вычесть минуты раздумывания и оценки.  
Ты увидишь, что ты можешь намного больше.  

- Попробуй улыбаться каждый раз, как хочется, улыбнуться прохожему, пусть и на пару секунд (забыв "что он может подумать о тебе").  
В течение месяца ты начнешь чувствовать каждого человека знакомым и безопасным.  

- Попробуй полежать в траве среди деревьев, подальше от машин, не стесняясь людей.  
Ты услышишь в себе долгожданную тишину. 

Что еще пишет Shveta

Обсуждение

1 комментарий

Прокомментировать

Комментарии

  • если я на ночь плотно не поем, меня всю ночь кошмары мучить будут. кефир или яблочко и не есть после 18 - это не мой вариант.

    кофе я люблю, и еще больше сейчас люблю чай.

    а на прогулках мое любимое занятие, кроме наслаждения детьми, улыбаться людям (когда я одна, то мало смотрю на людей)

    
    

    Лента активности