Что делать при запоре во время беременности?

Что делать при запоре во время беременности?

Запоры во время беременности очень распространенное явление. Большинство женщин жалуются на трудность сходить в туалет на разных сроках и после родов. Это связано с перестройкой работы женского организма, в том числе и кишечника. Запоры являются одним из первых симптомов беременности. Иногда именно они становятся самыми первыми добрыми вестниками будущего материнства. Часты запоры и во втором триместре беременности.

Традиционные симптомы и причины

         При запорах можно наблюдать следующие симптомы:

  • невозможность сходить в туалет 2-3 дня и более;
  • дискомфорт от неполного опорожнения;
  • твердый стул;
  • значительное уменьшение количества кала;
  • боли и рези, вздутие;
  • тошнота;
  • повышенная возбудимость желудка;
  • общая слабость и головная боль;
  • изжога, частая отрыжка;
  • нервозности и перепады настроения;
  • геморрой.

Главная причина запора у беременных в любом триместре – активность кишечника. Это своеобразная самозащита организма в период вынашивания ребенка. Повышение тонуса кишечника может вызвать сокращение матки.

На ранних сроках запоры провоцируются прогестероном, который снимает тонус внутренних органов. В связи с этим беременным рекомендована особая диета, которую нужно согласовывать с доктором.

На поздних сроках запор провоцируется постоянно увеличивающейся маткой, которая давит на кишечник. По этой причине наиболее сильный запор обычно характерен для 38-39 недель беременности.

Чаще запор во время беременности возникает на ранних и поздних сроках, особенно во втором триместре у женщин с хроническим гастритом, дискинезией и другими подобными заболеваниями.

Иногда лекарственные препараты, содержащие железо и кальций, провоцируют запоры. Отрицательно сказываются на активности работы кишечника и низкая физическая активность и недостаточность клетчатки в еде, малое количество жидкости в рационе.

Запоры при беременности: что делать?

Опасные последствия запоров

         Длительная невозможность сходить в туалет опасна тяжелой интоксикацией: опасные вещества, которые всасываются в кровь из кишечника после распада продуктов, отравляют организм матери и плод. Токсические отходы могут нарушить микрофлору влагалища, через которое будет идти ребенок во время родов. Это грозит опасным инфицированием плода.

Повышенное газообразование может спровоцировать опасный тонус матки.

гречка

Профилактика запоров

При запорах беременным женщинам не следует принимать мочегонные препараты, слабительные лекарства и успокаивающе-расслабляющие средства. Опасна и клизма.

 Лучше уже на ранних сроках с врачом сформировать грамотную диету. Рацион должны составлять:

  • кисломолочные продукты;
  • растительное масло;
  • овощные салаты;
  • гречка;
  • пшеничные отруби;
  • фрукты;
  • зерновые.

Мясо и рыба вводятся малыми порциями в отварном или пропаренном виде. А вот рис, консервы, копчености и кофе необходимо совсем исключить из питания.

чернослив

Немедикаментозное лечение

         Поскольку клизма и слабительные средства противопоказаны беременным, эффективно обратиться к немедикаментозному лечению. Чернослив – сильный продукт, который помогает при лечении запоров. Чернослив можно настаивать, можно есть ягодами, можно варить компоты. Чтобы делать настой, необходимо вымыть и измельчить чернослив (¼ стакана), залить 2 стаканами крутого кипятка и настаивать 8-10 часов, хорошо укутав. По вкусу чернослив можно подсластить медом. Настой лучше готовить вечером. Можно съесть чернослив и пить готовый настой перед завтраком.

         Народные рецепты рекомендуют не только чернослив, но и другие гастрономические средства – продукты. Это капуста, свёкла, огурцы, тыква, морковь, яблоки, киви, орехи. Очень эффективны слабительные напитки: полезно пить утром и перед сном кефир или квас.

картофельный напиток

Народные рецепты

Народные средства от запоров – это отличное лекарство и в то же время профилактическое средство на ранних и поздних периодах беременности.

  • Можно делать картофельный напиток из отжатого тертого картофеля, разбавленного водой в пропорции 1:1. Его надо принимать за полчаса до еды по 3 столовых ложки.
  • Перед сном полезно пить полстакана молока с чайной ложкой меда.
  • При запорах полезно делать травяные настои на основе семян фенхеля, аниса, тмина. 2 чайные ложки сбора семян заливают стаканом крутого кипятка и настаивают полчаса. Принимается за 30 минут до еды по 3 чайных ложки 3 раза в день.
  • Готовьте компоты из сухофруктов. Старайтесь делать фруктовые сборы сушеных яблок и слив, используйте чернослив.

микролакс

Лекарственные препараты

         Общеизвестно, что беременным женщинам опасен прием лекарств, нежелательна клизма. Таблетки могут крайне отрицательно сказаться на ребенке, поскольку в их состав входят вещества, способные быстро спровоцировать тонус матки.

         Клизма популярна в борьбе с запорами. Но для беременных клизма крайне опасна. На ранних сроках «взрывная» дефекация способна вызвать нежелательное сокращение матки. Клизма может быть разрешена врачом только на поздних сроках, когда опасность преждевременного прерывания беременности исчезает.

Медикаментозные средства, разрешенные беременным: глицериновые свечи, Микролакс.

Глицериновые свечи рекомендованы даже грудным детям. Глицериновые свечи очень мягко воздействуют на кишечник и способствуют безболезненной дефекации. Отзывы беременных женщин свидетельствуют об эффективности и совершенной безопасности этого средства на ранних и поздних сроках, в любом триместре. Немаловажно, что глицериновые свечи состоят из компонентов, которые не всасываются в кровь.

Микролакс – это микроскопическая клизма. Так же, как и глицериновые свечи, такая клизма мягко и быстро воздействует на кишечник при первом же применении.

Однако и глицериновые свечи, и Микролакс можно использовать только по рекомендации врача, который знает особенности вашего организма.

Слабительные средства должны подбираться в строгом соответствии с рекомендациями доктора, даже безопасные глицериновые свечи. Как бы ни были эффективны глицериновые свечи и микроклизмы, лучше всего заменить медицинские препараты системой правильного диетического питания и умеренной физической активностью. Необходимо делать гимнастику для беременных, ходить в туалет при первом же позыве, быстро реагировать на застой в кишечнике. Ешьте чернослив, и вам не придется искать разрешенные слабительные препараты и ставить нежелательные свечи. Будьте здоровы!


Обсуждение

Комментариев нет

Прокомментировать

Вопросы мам

Почему беременным нельзя поднимать руки?
как выбрать имя для ребёнка???
можно ли беременным спринцеваться?

Комментарии

К этой записи пока нет комментариев.
Оставить комментарий



Мамина кухня

Говядина в фольге

Другие рецепты

Лента активности