Заменители сахара и беременность

В этой статье мы поговорим сладостях. Многие женщины во время беременности употребляют в пищу различные сахарозаменители, такие как аспартам и сахарин. Однако на их счет в сети существует множество противоречивых мнений. Мы же постараемся приоткрыть завесу тайны и непонимания на этот счет.


Сразу же заметим, что утверждение «ребенку и маме нужно только все натуральное» будем считать за аксиому. Как правило, организм будущей мамы получает необходимое ему количество глюкозы и сахарозы из фруктов и овощей, которыми должен быть наполнен их повседневный рацион. Именно поэтому не стоит прибегать к употреблению сахара вообще.
Однако, вопрос стоял в следующем: можно ли употреблять в пищу искусственные заменители сахара? Для того, чтобы ответить на этот вопрос сначала рассмотрим наиболее известные и распространенные заменители сахара:


1. Аспартам (он же Нутрасвит и Иквел). В настоящий момент это самый популярный вид «искусственного сахара». Эти препараты используются для снижения калорийности сладкой пищи и напитков. В принципе, употребление в умеренных дозах этого сахарозаменителя никак не скажется ни на вашем состоянии, ни на состоянии вашего ребенка. Исключение составляют только те женщины, которые страдают фенилкентоурией. Им показана диета, которая предполагает небольшое количество фенилаланина, а употребление аспартама неизбежно ее нарушит. Это может привести к рождению умственно отсталого ребенка и сильно повлиять на его развитие.


2. Сахарин. Никаких доводов «за» и «против» него нет. Так что просто посоветуем не употреблять его в пищу, поскольку учеными не проводилось никаких исследований в отношении его воздействия на организм плода и беременной женщины.

Источник: http://StranaDetstva.ru