Комплекс упражнений для глаз для детей

Все о деятельности детей с нарушением зренияВсе родители очень переживают, когда их детишки болеют и поэтому всячески стараются предотвратить возникновение проблем со здоровьем своих малышей. Особое внимание мамы и папы должны обратить на детское зрение, ведь именно с его помощью их ребенок будет познавать окружающий мир.

Формирование зрения у детей начинается с самых первых дней их жизни. Именно поэтому, коррекция выявленных заболеваний, проведенная в первые годы жизни ребенка является максимально эффективной.

Если вы заметили, что ваш малыш начал часто прищуриваться, жалуется на постоянный дискомфорт и быстро устает, непременно посетите врача-офтальмолога, ведь своевременно назначенная коррекция зрения у детей поможет сократить до минимума вероятные проблемы с такими чувствительными органами, как глаза.

Врач-офтальмолог по индивидуальным параметрам ребенка подберет для него корректирующие очки или же контактные линзы, а также порекомендует выполнять несложные упражнения, которые помогут достичь максимального эффекта в лечении.

Эффективные упражнения

  1. Упражнение, снимающее напряжение глазных мышц. Ребенок должен отвернуться от телевизора, монитора или книги, и начать глазами чертить различные цифры, геометрические фигуры, буквы. Для достижения лучшего эффекта можно закрыть один глаз ладонью, и выполнять такие упражнения каждым открытым глазом в течение 3-5 мину.
  2. Упражнение, повышающее остроту зрения На стекло на уровне глаз ребенка наклейте небольшой кружочек, диаметром 1-1,5 см. Поставьте ребенка на расстоянии 30 см от этого кружечка. Малыш должен закрыть один глаз рукой, а вторым глазом сфокусировать взгляд на кружочке, считая до 5. После этого ребенку надо отвести взгляд на любой предмет. Продолжительность такого упражнения 3-5 минут на каждого глаза.
  3. Упражнение, помогающее побороть усталость глаз. Попросите ребенка потереть ладонью по ладони. После того, как руки малыша согреются, он должен плавно приложить их к своим закрытым глазкам так, чтобы центр его ладони находился напротив глаза. Пускай ребенок подержит так ладони 3-5 минут и подумает в это время в чем-нибудь приятном.


Деятельность детей с нарушением зрения значительно отличается от деятельности здоровых малышей, ведь все, что происходит вокруг, они чувствую совсем другими органами. В отличие от своих здоровых сверстников детишки с нарушением зрения менее подвижны, у них наблюдается снижение темпа ловкости и подвижности, а координация их движений менее четкая.

Чтобы не допустить серьезных проблем со зрением у ваших малышей,

  • обязательно посещайте все регулярные осмотры у врача-офтальмолога (в 6 месяцев, в 1 год, в 6 лет, а также в 3, 9 и 11 классах);
  • следите за тем, чтобы в рационе питания вашего ребенка всегда присутствовала морковь, капуста и зелень, богатые витамином А;
  • не разрешайте малышу долго смотреть телевизор или компьютер.

Заботьтесь о зрении вашего ребенка, ведь процесс восстановления длительный и сложный, а часто полного восстановления зрения добиться не получается.


Обсуждение

Комментариев нет

Прокомментировать

Вопросы мам

Можно ли хлеб кормящей маме?
сертификат
Спираль

Комментарии

К этой записи пока нет комментариев.
Оставить комментарий



Мамина кухня

Картофельная запеканка

Другие рецепты

Лента активности