Комплекс упражнений для глаз для детей

Все о деятельности детей с нарушением зренияВсе родители очень переживают, когда их детишки болеют и поэтому всячески стараются предотвратить возникновение проблем со здоровьем своих малышей. Особое внимание мамы и папы должны обратить на детское зрение, ведь именно с его помощью их ребенок будет познавать окружающий мир.

Формирование зрения у детей начинается с самых первых дней их жизни. Именно поэтому, коррекция выявленных заболеваний, проведенная в первые годы жизни ребенка является максимально эффективной.

Если вы заметили, что ваш малыш начал часто прищуриваться, жалуется на постоянный дискомфорт и быстро устает, непременно посетите врача-офтальмолога, ведь своевременно назначенная коррекция зрения у детей поможет сократить до минимума вероятные проблемы с такими чувствительными органами, как глаза.

Врач-офтальмолог по индивидуальным параметрам ребенка подберет для него корректирующие очки или же контактные линзы, а также порекомендует выполнять несложные упражнения, которые помогут достичь максимального эффекта в лечении.

Эффективные упражнения

  1. Упражнение, снимающее напряжение глазных мышц. Ребенок должен отвернуться от телевизора, монитора или книги, и начать глазами чертить различные цифры, геометрические фигуры, буквы. Для достижения лучшего эффекта можно закрыть один глаз ладонью, и выполнять такие упражнения каждым открытым глазом в течение 3-5 мину.
  2. Упражнение, повышающее остроту зрения На стекло на уровне глаз ребенка наклейте небольшой кружочек, диаметром 1-1,5 см. Поставьте ребенка на расстоянии 30 см от этого кружечка. Малыш должен закрыть один глаз рукой, а вторым глазом сфокусировать взгляд на кружочке, считая до 5. После этого ребенку надо отвести взгляд на любой предмет. Продолжительность такого упражнения 3-5 минут на каждого глаза.
  3. Упражнение, помогающее побороть усталость глаз. Попросите ребенка потереть ладонью по ладони. После того, как руки малыша согреются, он должен плавно приложить их к своим закрытым глазкам так, чтобы центр его ладони находился напротив глаза. Пускай ребенок подержит так ладони 3-5 минут и подумает в это время в чем-нибудь приятном.


Деятельность детей с нарушением зрения значительно отличается от деятельности здоровых малышей, ведь все, что происходит вокруг, они чувствую совсем другими органами. В отличие от своих здоровых сверстников детишки с нарушением зрения менее подвижны, у них наблюдается снижение темпа ловкости и подвижности, а координация их движений менее четкая.

Чтобы не допустить серьезных проблем со зрением у ваших малышей,

  • обязательно посещайте все регулярные осмотры у врача-офтальмолога (в 6 месяцев, в 1 год, в 6 лет, а также в 3, 9 и 11 классах);
  • следите за тем, чтобы в рационе питания вашего ребенка всегда присутствовала морковь, капуста и зелень, богатые витамином А;
  • не разрешайте малышу долго смотреть телевизор или компьютер.

Заботьтесь о зрении вашего ребенка, ведь процесс восстановления длительный и сложный, а часто полного восстановления зрения добиться не получается.


Обсуждение

Комментариев нет

Прокомментировать

Вопросы мам

Можно ли поститься беременным?
Можно ли финики детям?
Можно ли на концерт беременным?
Во сколько лет вы родили?

Комментарии

К этой записи пока нет комментариев.
Оставить комментарий



Мамина кухня

Курица с черносливом

Другие рецепты

Лента активности