Советы диетолога на 11-й неделе беременности

Беременность - период решающего формирование всей конструкции и наиболее интенсивного строительства новой человеческой жизни. Если в целом оценить значение собственно питания в развитии плода и ребенка, нет сомнения в том, что наибольшую роль в обеспечении просто возможности жизни и развития, защиты от макроано-малой и макродисплазий, снижение риска неполноценного развития и последующего нездоровья ребенка имеет самое питания в период внутриутробного роста, и здесь советы диетолога на 11-й неделе беременности очень важны. Как показывают эпидемиологические исследования последних 15-20 лет, а также наблюдения по пищевой коррекции в преконцепции и при беременности, роль недостаточного или несбалансированного питания может быть сопоставлена ​​с ролью генетических факторов и активных химических или инфекционных тератогенив. Связь питание плода с исходным состоянием питания матери до зачатия и питанием беременной имеет исключительно тесный характер. В частности, в условиях неблагоприятной пищевой обеспеченности и начала потери массы тела организм беременной женщины способен включать мощные механизмы самосохранения, и с этого периода недостаточность питания, прежде всего, преимущественно влияет на развитие плода.

Все выше приведенное подтверждает и исключительную значимость питание женщины во время беременности и лактации, и реальную наличие у медицинских работников очень мощного ключа к снижению перинатальной и младенческой смертности, к управлению здоровьем детей путем совершенствования питания.

Последствия неоптимального питание во время беременности для женщины и новорожденного.

Белково-калорийная недостаточность, обусловленная снижением массы тела до беременности или малым увеличением массы во время беременности, является риском преждевременных родов, врожденных аномалий развития плода и новорожденного, низкой массы тела плода и новорожденного, риском генерализованной инфекции новорожденного, снижение качества молока и сроков лактации у матери, прогноза длительной анемизации в младенческой возрасте.
Избыток белка в рационе.

(Более 20% по калорийности) - риск увеличения массы тела новорожденного, риск невиношуваня беременности, риск энцефалопатии.

Эссенциальные жирные кислоты.
Недостаточность - нарушение роста и миелинизации проводящих путей головного мозга, нарушения функции сетчатки со снижением остроты зрения, нарушение електрогенезу сердечной мышцы с риском аритмии.

Дефицит витамина В1 - рвота, беспокойство, бессонница, анорексия, моторные расстройства желудочно-кишечного тракта, метаболический ацидоз, отеки, неврологические расстройства. Позже - кардиомегалия и сердечная недостаточность у новорожденного или грудного ребенка.
Дефицит витамина В6 - тошнота, рвота во время беременности, у ребенка - рвота, диарея, судороги, анемия, позже - себорейный дерматит, конъюнктивит, аллергодерматозами.
Дефицит аскорбиновой кислоты - преэклампсия беременных, риск преждевременного разрыва околоплодных оболочек, прерывание беременности.

Витамин Е - дефицит - преждевременное прерывание беременности, отрицательно влияет на рост плода.

Витамин А
Недостаточность - увеличение риска развития респираторного дистресс-синдрома.
Избыток - врожденные аномалии.

Витамин Д
Недостаточность - гипокальциемия новорожденных, рахит, недоразвитие зубной эмали в последующие годы.

Избыток - гиперкальциемия у новорожденных, кальцификация мягких тканей, стеноз артериальных сосудов, аномалии лицевого черепа.

Фолиевая кислота дефицит - аномалия формирования нервной трубки (головного и спинного мозга).
Фтор - недостаточность - поражение кариесом молочных и постоянных зубов в последующие годы жизни.

Кальций - недостаточность артериальная гипертензия, поздний гестоз, рахит новорожденного и младенца.

Йод - дефицит - для ребенка - нарушение развития мозга с широкой вариабельностью клиники.

Когда наступила 11 неделя беременности - токсикоз уже не настолько ощутим, но все таки будет иногда немножко напоминать о себе. Сейчас уже витамины на 11 неделе беременности очень важны- употребляйте очень много овощей и фруктов!

Источник: http://StranaDetstva.ru