Шиповник при беременности

Шиповник при беременности


Будущая мама самый придирчивый на свете дегустатор и до паранойи внимательный ценитель пищи. Беременная женщина понимает, как для нее важно питаться правильно и, более того, полезно. Отсюда и особая разборчивость ко всем продуктам питания, которые попадают к ней на стол. Однако кроме непосредственного качества того или иного блюда, будущая мама интересуется также и его составом, так как в ее положении кушать можно далеко не все и не всегда.

Можно ли употреблять шиповник при беременности?

В целом употребление в пищу шиповника при беременности основательно укрепляет ваш организм и благоприятно влияет на развитие беременности в целом. Эта ягода присутствует практически во всех травяных сборах для беременных женщин.

Шиповник это небольшой кустарник, во время цветения радующий глаз «розами в миниатюре». Плоды шиповника очень богаты витаминами и другими активными веществами. В шиповнике содержится невероятно большое количество витамина С, значимость которого для беременности исключительна. Уникальность шиповника при беременности заключается в том, что количество витамина С, который он может предоставить вам, в нем в 50 (!) раз больше, чем в лимоне и в 10 раз больше, чем в черной смородине. Врачи рекомендуют употреблять в пищу шиповник для профилактики и лечения простудных заболеваний.

Немаловажно, что в наших широтах шиповник созревает в конце августа-середине сентября, и остается на веточках кустарника вплоть до октября. Осень — наилучшее время для пополнения запасов витамина С и укрепления иммунитета перед зимними холодами и эпидемиями вирусных заболеваний.

Кроме витамина С, шиповник также богат на витамины группы В (В1, В2), РР, Е, К.

Способы употребления шиповника.

Помните, что лучше всего кушать шиповник в свежем виде, так как термическая обработка уничтожает большинство витаминов и других полезных активных элементов, которые в нем содержатся. Кроме того, сушеный шиповник при беременности даст мало эффекта, его лучше как следует вымыть и заморозить в морозилке до зимы или другой необходимости.

Если же вы просто хотите компота из шиповника, то приготовить его следует нужно так: В кипящую воду нужно забросить нужное вам количество ягод и сразу же выключить огонь. После этого нужно подождать около часа для того, чтобы отвар настоялся, после чего можно добавлять сахар по вкусу и пить напиток. Кипятить ягоды в воде категорически запрещается. Как уже говорилось выше — практически все полезные вещества, которые в нем содержатся, под действием высокой температуры безвозвратно разрушаются.

Главным плюсом употребления шиповника при беременности является его полная и стопроцентная безопасность как для вас, так и для вашего будущего малыша. Ни один из составляющих элементов этого растения сам по себе не может принести ничего плохого. Но, как говорится, все хорошо в меру. Не следует кушать уж слишком много плодов шиповника. Дело в том, что, как уже говорилось выше, огромное количество витамина С для организма человека достаточно вредно. Большие дозы этого витамина «вымывают» из организма калий, из-за чего может нарушиться функция почек, а также подняться температура и артериальное давление. Особенно опасно во время беременности второе, так как в этот период вашему сердцу приходится работать на повышенных оборотах, для того, чтобы прокачать по всем новообразовавшимся капиллярам разросшейся матки и плаценты кровь.

Шиповник при беременности - сироп, отвар, можно ли шиповник во время беременности?Кроме всего прочего, отвары из шиповника, благодаря своему кисловатому вкусу достаточно эффективно помогают бороться с симптомами токсикоза. Однако если вы страдаете изжогой, то кислотность напитка может принести неприятные ощущения.

Поскольку шиповник — растение распространенное в наших краях, то в его покупке, зачастую, попросту нет смысла. Во дворе практически каждого частного дома или дачи всегда имеется куст шиповника. Однако помните, что не стоит собирать его ягоды до полного созревания. В таком случае вы получите совсем не столько пользы, сколько вам может дать это замечательное растение.


Обсуждение

2 комментария

Прокомментировать

Комментарии

  • Lauriel
    Планирую
    МальчикДевочкаДевочка

    во второй половине беременности его лучше не принимать, хотя и считается, что он эффективен для профилактики отеков, от него изжога усиливается.

  • а для кормящих мам можно???

Оставить комментарий



Мамина кухня

Пасхальный кулич

Другие рецепты

Лента активности