Семечки при беременности

Семечки при беременности

Для многих беременных женщин характерны гастрономические причуды. Бывает так, что тот или иной продукт (или блюдо), который был самым нелюбимым до беременности, становится самым обожаемым или желанным лакомством. У многих будущих мам наблюдается необъяснимая тяга к лузганию семечек. Это могут быть либо семечки подсолнечника, либо тыквенные или кабачковые семечки.

Полезны ли семечки при беременности или стоит отказаться от их употребления в пищу?

Вокруг того, что некоторые мамочки килограммами поедают семечки, сложилось множество легенд и предрассудков. Как правило бабушки все в один голос твердят, что кушать семечки при беременности категорически нельзя, дескать ребенок будет пускать слюнки, капризничать и иметь проблемы с пищеварением. Стоит отметить, что практически все толки об это ничто иное, как обычные предрассудки. Ниже приведем список самых распространенных легенд и мифов о том, как вредят семечки при беременности. А вы уж сами попробуйте посудить, что из этого хоть на толику правдоподобно:

1. Малыш будет слюнявым.

2. Чадо будет смуглым.

3. Ребенок будет сопливым.

4. Малыш будет часто плакать.

5. Ребенок будет волосатым.

6. Ванька будет забиякой, «Манька» будет плаксой и капризулей.

7. Употребление семечек при беременности смазывает результаты анализов.

8. Снижается тонус матки.

Сразу же стоит отметить, что ничего из вышеперечисленного не может быть вызвано употреблением семечек.

Польза семечек

Как правило, бабушек мало волнует тот факт, что все врачи единогласно рекомендуют кушать семечки при беременности. Они крайне полезны в этот период, так как помогают бороться, например, с токсикозом. Кроме того, они эффективно снижают кислотность желудочного сока, тем самым убирая изжогу, которой часто страдают беременные женщины. Кроме этого, семечки повышают проходимость кишечника, тем самым устраняя запоры.

Кроме того, семечки подсолнечника и тыквы очень богаты активными микроэлементами, которые незаменимы для вас и вашего будущего ребенка. В семечках много витаминов А, В, С и D, а также калия, магния, фолиевой кислоты, аминокислот, которые являются основным строительным материалом для всех органов и тканей плода. Также в состав семечек входит большинство жирных кислот, фосфор и цинк.

Мало кто может предположить, что такая маленькая семечка на самом деле является настоящим складом полезных и необходимых вам и вашему будущему малышу веществ.

Вам стоит знать, что на самом деле семечки при беременности практически на 100% безопасны для употребления. Прежде, чем продолжить говорить о пользе семечек стоит сделать отступление в сторону того, каким же образом они могут принести вред вам или вашему ребенку.

Чем могут навредить Вам и будущему ребенку?

Начнем с того, что если вы недостаточно хорошо очищаете любые семечки (особенно это касается подсолнечных) от кожуры — вы рискуете заработать себе приступ острого аппендицита. Это чревато операцией. Само собой разумеется, что любая анестезия (без которой не обойтись) не пойдет на пользу вашей беременности. Да и сам острый аппендицит может привести к заражению крови, от него всегда резко и сильно поднимается температура тела.

Семечки при беременности стоит кушать строго в меру. Кулечек из 100 грамм раз в день вам точно не принесет никаких неприятностей. Однако указанное выше количество строго индивидуально, некоторые могут скушать и 300 грамм без каких-либо последствий для себя. Дело в том, что переедание этим продуктом может привести к тошноте, что обострит симптом токсикоза, да и сами по себе семечки — высококалорийный продукт, который может «помочь» вам набрать вес.

Если вы покупаете семечки на рынке у частных лиц — ни в коем случае не кушайте их сразу. Обязательно тщательно промойте их, просушите, а только затем употребляйте в пищу. Гигиена в вашем положении должна быть превыше всего. Каким бы чистоплотным и аккуратным не казался продавец — не поленитесь перестраховаться, это не будет лишним.

Несмотря на то, что любые семечки не считаются распространенным аллергеном, во время беременности у вас может возникнуть на них аллергия, будет внимательны и осторожны при их употреблении. Даже если сразу после начала беременности аллергия не возникла — это не значит, что она не может появиться в будущем. Дело в том, что часто аллергические реакции провоцируются из-за постоянного контактирования с аллергеном. Так что если вы постоянно кушаете семечки при беременности — то не исключено, что вы заработаете себе данную проблему.

В завершении статьи приведем список основных полезных свойств семечек, которые будут крайне полезны во время беременности.

1. Семечки помогают бороться с запорами.

2. Повышают аппетит.

3. Устраняют симптомы токсикоза.

4. Улучшают состояние кожи и благоприятно влияют на рост волос.

5. Подавляют изжогу.

6. Являются отличным профилактическим средством для борьбы с сердечно-сосудистыми заболеваниями.

7. Участвуют в формировании костей, а также в сращивании переломов.

8. Регулируют кислотно-щелочной баланс в желудке.


Обсуждение

2 комментария

Прокомментировать

Комментарии

  • Lauriel
    Планирую
    МальчикДевочкаДевочка

    Жареные семечки спасали меня от невыносимой изжоги последних недель беременности

  • а я их просто люблю!!!И бер. тоже ела)))

Оставить комментарий



Мамина кухня

Плюшки с маком

Другие рецепты

Лента активности