Почему болят кости между ног при беременности?

Почему болят кости между ног при беременности?

Беременность может обернуться для будущей мамы настоящим испытанием. Связано это с изменениями в женском организме, которые необходимы для его подготовки к рождению малыша. С дискомфортом, болезненными ощущениями могут столкнуться практически все беременные, жалобы которых, в основном, связаны с появлением боли между ног, в области лобка и таза. С чем же они связаны, и как облегчить состояние женщины в период беременности?

Беременность и боль

В период беременности в организме будущей мамы происходят определенные изменения, которые являются своеобразной подготовкой к предстоящей родовой деятельности. Природой было заложено так, что с приближением предстоящих родов изменения становятся более активными. Порой они происходить незаметно, а иногда доставляют довольно-таки сильную боль.

   Основные жалобы будущих мам направлены на возникшую боль между ног, в области лобковой кости, в тазу. Это приводит к тому, что во время беременности образ жизни женщины становиться несколько скованным. Чем больше срок беременности, тем больший дискомфорт может испытывать будущая мама.

   При появлении боли первое, что необходимо сделать, – это сообщить об этом доктору, который проведет осмотр и определит причину, вызвавшую боли между ног, в области лобковой кости, в тазу. Ведь кроме естественной перестройки организма боль можем оказаться опасной для здоровья будущей мамы.

Причины

   Разобраться в том, почему во время беременности у некоторых женщин болят тазовые кости, необходимо для того, дабы предотвратить опасность, угрожающую здоровью молодой мамы и ее будущего ребенка, а также облегчить ее состояние в этот период. Причинами, способствующими появлению боли во время беременности между ног, области лобковой кости, таза, являются:

  • Изменения в лобковой кости. Как известно, лобковая кость является передней частью таза. Размеры ее составляют порядка 5 – 7 сантиметров. Начиная с 27 – 32 недели беременности, лобковая кость изменяется, становиться намного мягче, эластичней и имеет возможность двигаться. Необходимость данных изменений заключается в том, что таким образом родовые пути будущей роженицы максимально готовятся к предстоящему сложному процессу. Тазовые кости начинают расходиться и примерно с 27 недели беременности организм готов к появлению малыша, максимально подготовив и приспособив для этого родовые пути.
  • Симфиз – довольно частое явление во время беременности, при котором болят лобковые, тазовые кости. Состояние будущей мамы может усугубиться, начиная с 27 недели беременности, а определить симфиз достаточно просто. В первую очередь боль при нем усиливается при ходьбе и лежа на спине, женщина не может поднять ровную ногу. Выявив признаки симфиза во время беременности, необходимо своевременно поставить в известность об этом доктора. Несмотря на то, что симфиз не составляет опасности для малыша, он может привести к рождению ребенка путем кесарева сечения.
  • Болят кости между ног, в области таза во время беременности по причине недостаточного содержания в материнском организме кальция, восполнением которого потребуется заняться. Для этого можно пропить витамин Д, витаминные комплексы, а также ввести в рацион продукты, содержание данного элемента в которых максимальное.
  • В половине случаев, когда женщины за период беременности набрали большой вес, можно столкнуться с тем, что у них болят кости таза. Объясняется это возросшей нагрузкой на спину, которая и без того страдает от появившейся нагрузки – живота.
  • Болят кости между ног, начиная с 3 триместра беременности, и по причине роста плода, за счет которого матка увеличивается в размерах, и приводит в напряжение связки, соединяющие ее с тазом.
  • Нарушения в работе опорно-двигательного аппарата. Возникающие у будущих мам боли между ног, в области таза могут стать причиной проблем с опорно-двигательным аппаратом, к числу которых можно отнести, как травмы, так и заболевания – остеохондроз, сколиоз. Боль может распространяться не только на упомянутые области, но и на всю спину.
  В некоторых случаях боль между ногами и в области лобковой кости, таза можно если не устранить, но снизить ее интенсивность. В некоторых же случаях избавиться от нее не получается, и будущей маме приходиться терпеть ее до родов и некоторое время после них.

беременная

Что делать?

   Женщины, у которых болят тазовые кости, область лобка и между ног, должны понимать серьезность такого состояния. Соблюдая следующие рекомендации, болевые ощущения можно снизить:

  • Необходимо отказаться от длительного сидения, лежания. Изнуряющие нагрузки, ходьбу лучше заменить пешими прогулками на короткое расстояние, выполнение специальных гимнастических упражнений, позволяющих во время беременности укрепить мышцы ног, таза.
  • Серьезно подойти к рациону, заменив вредные продукты полезными. Сбалансированное, правильное питание необходимо для поддержания веса будущей мамы и предотвращения его стремительного набора.
  • Специалисты рекомендуют со второго триместра беременности обзавестись таким приспособлением, как бандаж, способствующим снятию нагрузки со спины путем ее правильного распределения.
  • Спальное место будущей мамы не должно быть слишком мягким.
  • Обувь и одежда в период вынашивания ребенка обязана быть удобной, натуральной, не сковывающей движений.

   Придерживаясь данных рекомендаций, можно существенно улучшить состояние будущей мамы, снять или снизить болезненные ощущения между ног, в области лобковой кости, таза. Воспринимать данные изменения необходимо как должное, ведь таким образом организм беспокоится о будущем ребенке, устраняя все препятствия для его прохождения по родовым каналам.

Статьи по теме
Обсуждение

Комментариев нет

Прокомментировать

Вопросы мам

Можно ли успокоительное беременным?
Почему беременным нельзя принимать ванну?
Сильно начал болеть желудок.

Комментарии

К этой записи пока нет комментариев.
Оставить комментарий



Мамина кухня

Шуббхат

Другие рецепты