Правильное питание на 40-й неделе беременности

Правильное питание на 40-й неделе беременностиНаходясь на сороковой неделе беременности, вы, скорей всего, уже готовы к родам. Но, на самом деле, 95% малышей не появляются на свет в назначенное время: 25% приходят раньше, а 70 позже. Когда началась эта – по идее, последняя и решающая – фаза, у женщин, желающих родить «вовремя», часто возникает вопрос: каким должно быть на 40-й неделе беременности питание? Есть ли хоть доля правды в том, что употребление некоторых продуктов в пищу может ускорить наступление родов?
К сожалению, медицинской науке подобные съедобные чудотворцы неизвестны. Не смотря на то, что таковыми иногда провозглашаются некоторые растительные препараты - касторовое масло или красный чай из листьев малины, к примеру. Но, на самом деле, достоверно известно только, что их употребление влияет не так на матку, как на кишечник, даже в качестве некоторых побочных эффектов.

В категории «не может повредить, может помочь» находятся баклажаны, ананасы, бальзамический уксус и острая пища. Опять же – ни одной гарантии их прямого воздействия на приближение знаменательного события. Но и нет никакого вреда в их употреблении, по крайней мере, до тех пор, пока эти магические продукты не вытеснят здоровый образ жизни в вашем рационе.

На самом деле, все, что вам нужно помнить о питании в этот период - оно должно быть направлено на предотвращение появления депрессии, содействие послеродовому исцелению, появлению достаточного количества молока. Получение витаминов на 40 неделе беременности также важно, как и на двадцатой. Помимо традиционно-необходимых А и Б, на передний план в этот период по своей важности выходит витамин К, естественная форма которого, в основном, встречается в растениях. Им богаты зеленые листовые овощи и молочные продукты. Этот витамин играет важную роль в процессе свертывания крови. Следовательно, тяжелый его дефицит может привести к повышенному риску кровотечения, кровоизлияния в мозг ребенка в случае досрочного или травматического рождения. Не смотря на то, что его острая нехватка встречается довольно редко, есть некоторые ситуации, когда женщине могут быть рекомендованы добавки с витамином К: например, если она принимает противосудорожное лекарство для лечения эпилепсии.

Диета при беременности 40 недели должна, по-прежнему, включать много свежих овощей и фруктов, вареное мясо, рыбу и другие общепринятые полезности. Желательно полностью перейти на натуральные продукты, содержащие достаточное количество кальция, протеинов и железа для повышения иммунитета ребенка. Начинайте читать этикетки и избегайте покупок еды с ингредиентами, название которых навевает мысли о научной лаборатории.

Если, все-таки, у вас начались схватки, а вы очень голодны, в начале родов вы можете употреблять легко усваиваемые закуски, такие как желе, шоколад, тосты с джемом и прозрачные жидкости. Следует избегать мяса, молочных продуктов и жиров: на их переваривание потребуется энергия, которая столь необходима для рождения ребенка. Кроме того, если вам понадобится анестезия, полный желудок может вызвать осложнения.


Обсуждение

Комментариев нет

Прокомментировать

Вопросы мам

Немогу забеременить(
Как справиться с сыном?
Сколько костей у ребенка?
Можно ли лечить зубы при беременности?

Комментарии

К этой записи пока нет комментариев.
Оставить комментарий



Мамина кухня

Беляши

Другие рецепты

Лента активности