Правильное питание на 40-й неделе беременности

Правильное питание на 40-й неделе беременностиНаходясь на сороковой неделе беременности, вы, скорей всего, уже готовы к родам. Но, на самом деле, 95% малышей не появляются на свет в назначенное время: 25% приходят раньше, а 70 позже. Когда началась эта – по идее, последняя и решающая – фаза, у женщин, желающих родить «вовремя», часто возникает вопрос: каким должно быть на 40-й неделе беременности питание? Есть ли хоть доля правды в том, что употребление некоторых продуктов в пищу может ускорить наступление родов?
К сожалению, медицинской науке подобные съедобные чудотворцы неизвестны. Не смотря на то, что таковыми иногда провозглашаются некоторые растительные препараты - касторовое масло или красный чай из листьев малины, к примеру. Но, на самом деле, достоверно известно только, что их употребление влияет не так на матку, как на кишечник, даже в качестве некоторых побочных эффектов.

В категории «не может повредить, может помочь» находятся баклажаны, ананасы, бальзамический уксус и острая пища. Опять же – ни одной гарантии их прямого воздействия на приближение знаменательного события. Но и нет никакого вреда в их употреблении, по крайней мере, до тех пор, пока эти магические продукты не вытеснят здоровый образ жизни в вашем рационе.

На самом деле, все, что вам нужно помнить о питании в этот период - оно должно быть направлено на предотвращение появления депрессии, содействие послеродовому исцелению, появлению достаточного количества молока. Получение витаминов на 40 неделе беременности также важно, как и на двадцатой. Помимо традиционно-необходимых А и Б, на передний план в этот период по своей важности выходит витамин К, естественная форма которого, в основном, встречается в растениях. Им богаты зеленые листовые овощи и молочные продукты. Этот витамин играет важную роль в процессе свертывания крови. Следовательно, тяжелый его дефицит может привести к повышенному риску кровотечения, кровоизлияния в мозг ребенка в случае досрочного или травматического рождения. Не смотря на то, что его острая нехватка встречается довольно редко, есть некоторые ситуации, когда женщине могут быть рекомендованы добавки с витамином К: например, если она принимает противосудорожное лекарство для лечения эпилепсии.

Диета при беременности 40 недели должна, по-прежнему, включать много свежих овощей и фруктов, вареное мясо, рыбу и другие общепринятые полезности. Желательно полностью перейти на натуральные продукты, содержащие достаточное количество кальция, протеинов и железа для повышения иммунитета ребенка. Начинайте читать этикетки и избегайте покупок еды с ингредиентами, название которых навевает мысли о научной лаборатории.

Если, все-таки, у вас начались схватки, а вы очень голодны, в начале родов вы можете употреблять легко усваиваемые закуски, такие как желе, шоколад, тосты с джемом и прозрачные жидкости. Следует избегать мяса, молочных продуктов и жиров: на их переваривание потребуется энергия, которая столь необходима для рождения ребенка. Кроме того, если вам понадобится анестезия, полный желудок может вызвать осложнения.


Обсуждение

Комментариев нет

Прокомментировать

Вопросы мам

Нормально ли если во время беременности пучит?
Можно ли сладкое беременным?
Чем почистить золото?
Муж распускает руки

Комментарии

К этой записи пока нет комментариев.
Оставить комментарий



Мамина кухня

Малосольные огурчики

Другие рецепты

Лента активности