Полезные советы о 28-й неделе беременности

Полезные советы о 28-й неделе беременностиПлод на 28 неделе беременности весит примерно 1 кг, а его длина может достигать 35 см. На этой неделе уже закончилось формирование органов слуха, звуки внешнего мира - часть жизни плода. А самой прекрасной музыкой для него становится сердцебиение матери. Также малыш различает родительские голоса, поэтому необходимо, чтобы они были доброжелательными и спокойными.

Благоприятно на малыша действует негромкая классическая музыка, поэтому будущей маме нужно слушать ее почаще.

Ребенок занимает всю полость матки, однако еще может менять свое положение. Волосики все так же обильно покрывают его тело, ножки скрещены и поджаты, а руки притянуты к груди, появляются ноготки, однако они пока не доходят до кончиков пальцев. Малыш умеет улыбаться, хмуриться. Он страдает, если мать нервничает, курит либо же находится в помещении, полном табачного дыма.

У многих беременных женщин дыхание в это время может стать более поверхностным и частым, что связано с давлением высоко поднявшейся матки на диафрагму. Поэтому беременной необходимо как можно больше находиться на свежем воздухе, ходить пешком, гулять.

Для того чтобы врач удостоверился в нормальном развитии плода, проводится узи 28 недели беременности.

В это время может появиться изжога - неприятные ощущения жжения под ложечкой, которые, как правило, начинаются спустя некоторое время после еды, чаще всего при нарушении режима питания, например, если беременная поела острого, жирного или выпила черный кофе. Изжогу также вызывают черный хлеб, сладкие кисели, кислые ягоды, фрукты. Это состояние может длиться от нескольких минут до нескольких часов, возобновляясь многократно.

У многих изжога настигает во сне. В этом случае женщине необходимо встать, походить по комнате, что-нибудь съесть или выпить воды. При возникновении подобных проблем женщине не стоит переедать, не делать наклонных движений, не носить тугих поясов. Пищу принимать 5-6 раз в день маленькими порциями. Хорошо помогают от изжоги продукты с щелочными свойствами: сметана, сливки, отварное нежирное мясо, творог, яйца всмятку, паровые омлеты, сливочное и растительное масло, белый хлеб. Овощи лучше отваривать. После еды лучше постоять или посидеть, чтобы пища быстрее покинула желудок. Ужин должен быть исключительно легким.

Примерно на 28 неделе беременности выделений из влагалища становится больше, они - более жидкие, что связано с появлением большого количества эстрогена. Если выделения прозрачные или с беловатым оттенком, не имеют резкого запаха, то это не должно беспокоить будущую маму. А насторожиться следует, если выделения вдруг стали неприятно пахнуть или изменили свой. Такие явления зачастую могут свидетельствовать об инфекции.

У многих женщин на 28 неделе беременности болит живот, что связано с все учащающимися ежедневными «упражнения» матки в напряжении. Однако, если все анализы в порядке, а состояние шейки матки не вызывает никакого беспокойства, то регулярный тонус матки не является опасным.

Также на 28 неделе из-за увеличившегося веса быстро устают ноги, даже проявляется варикозное расширение вен. Для избежания этого целесообразно носить обувь на невысоком и устойчивом каблуке. Нельзя надевать вещи, которые стягивают талию или затрудняют кровообращение в ногах.

Одним из приятных занятий на этом сроке для будущей мамы может стать покупка вещей для малыша, которая доставит ей массу удовольствия и принесем так необходимые ей положительные эмоции.
Обсуждение

Комментариев нет

Прокомментировать

Вопросы мам

Что подать к утюгу?
про прививки
нимесил можно ли детям?

Комментарии

К этой записи пока нет комментариев.
Оставить комментарий



Мамина кухня

Сорбет из киви

Другие рецепты

Лента активности