Полезные советы на 6-м месяце

Полезные советы на 6-м месяце

С шестого месяца вы вступаете в наиболее интересную и ответственную стадию беременности её вторую половину. На этом сроке обязательно нужно сделать УЗИ, чтобы предупредить возможные отклонения в развитии плода. Особое внимание уделяйте нагрузке на ноги. Чтобы не возникло варикозного расширения вен, занимайтесь специальной физкультурой и давайте своим ногам отдых.

У вас могут возникнуть проблемы с обменом веществ. Увеличьте дневную норму потребления калорий на 500-600 ккал. Обратите внимание на то, что у вас может начаться железодефицитная анемия. Чтобы вас это не коснулось, употребляйте в пищу говядину и яблоки.

Кроме того, ваш живот будет всё больше увеличиваться в размерах, в результате чего вы почувствуете зуд на коже. Это происходит, потому что кожа живота растягивается. Главное – не расчёсывайте живот, иначе у вас могут появиться некрасивые растяжки. Обратитесь к своему врачу, чтобы он посоветовал вам какой-нибудь крем или специальную мазь от растяжек. Из народных средств вам может пригодиться оливковое масло, которое нужно втирать в кожу живота, но это не является панацеей.

На этом сроке вы вполне можете начать носить бандаж, постарайтесь подобрать его так, чтобы он не был свободным или слишком давил, но также, чтобы его размер подходил и для поздних сроков.


Обсуждение

Комментариев нет

Прокомментировать

Вопросы мам

отеки стоп
Почему при беременности отекают ноги?
Когда после родов начинаются месячные?

Комментарии

К этой записи пока нет комментариев.
Оставить комментарий



Мамина кухня

Фаршированные яйца

Другие рецепты

Лента активности