Полезные советы на 4-м месяце

Полезные советы на 4-м месяце

а четвёртом месяце полезно больше отдыхать, так как вы часто будете чувствовать приступы слабости. У большинства женщин на этом сроке заканчивается токсикоз, только у единиц продолжаются рвота и тошнота. Также на этом сроке следует внимательнее следить за стулом, нужно чтобы он был регулярным.

У вас могут случаться головные боли, если вы можете полежать и потерпеть, то лучше сделать так, чем пить таблетки. Если боли сложно переносимы, то посоветуйтесь с врачом по поводу лекарственных средств. Точно так же вас могут преследовать частые приступы головокружения, потемнения в глазах и слабости. Для того, чтобы они проходили, вам следует просто полежать и выпить воды.

На этом сроке будущая мама начинает есть за двоих, потому вам нужно более внимательно относиться к своему меню. Старайтесь есть больше овощей, фруктов и мяса птицы, приготовленного на пару.

Начинаете выполнять комплекс упражнений для беременных женщин. Особенно обратите внимание на упражнения для профилактики варикозного расширения вен.

К концу срока вы сможете почувствовать, как малыш двигается. Постарайтесь прислушаться к движениям, которые он совершает, как правило, у мам это вызывает бурю эмоций.

Статьи по теме
Обсуждение

1 комментарий

Прокомментировать

Вопросы мам

Почему беременным хочется есть?
что такое соэ в анализе крови?

Комментарии

  • На самом деле, мне ваша статья понравилась, но ряду с вашей, мне также очень нравится статья на тему 4-го месяца беременности, здесь https://detstrana.ru/service/birthcalendar/1-trimester/4-month/ , из которой я для себя почерпнула очень много полезной и интересной информации, которую я смогла эффективно применить в жизни. Советую всем мамам также изучить данные статьи.

Оставить комментарий