Полезные советы на 16-й неделе беременности

Полезные советы на 16-й неделе беременностиСлезы без причин уже позади сейчас будущая мама чувствует себя уравновешено и умиротворенно и ничто не может нарушить ее покой. Ей на самом деле необходимо душевное спокойствие, ведь именно сейчас увеличивается угроза прерывания беременности.

Вот некоторые полезные советы на 16-й неделе беременности для будущих мамочек:
1. Чтобы сохранить кроху, Вам следует избегать неприятностей. Возьмите отпуск и проведите его в санатории или на даче. Не думайте о делах служебных – сейчас самая главная работа совершается в Вашем утробе.

2. Сексом пока заниматься не стоит, особенно в то время, когда у Вас должна бы начаться менструация, если бы Вы не были в положении.

3. Не стоит оставлять без внимания боль и дискомфорт внизу живота. Эти симптомы вместе с обильными выделениями из влагалища – повод для того, чтобы незамедлительно лечь в постель и выпить две таблетки Но-шпы.

4. В этот период будущим мамам не рекомендуется посещать солярий, сауну или баню.

5. Сейчас уже очень тяжело выбрать удобное положение для сна. Прочитайте полезные советы на 16-й неделе беременности по этому поводу. Не стоит спать на спине или животе. Пора приучить себя засыпать на боку.

6. В этот период будущим мамам может досаждать токсикоз. Чтобы легче справляться с этим неприятным явлением, гуляйте больше на свежем воздухе; кушайте понемногу, но часто; при позывах к рвоте, медленно рассосите кусочек замороженного мятного чая.

7. Внимательно следите за своим весом: если Вы несколько раз на день рвете, Ваш вес при этом уменьшается, а аппетит полностью отсутствует – немедленно обратитесь к доктору.

8. Не допускайте запоров – переполненная кишка оказывает давление на матку, а это очень нежелательно! Кушайте свежие фрукты, хлеб с отрубями, овощи. Натощак выпивайте один стакан воды.

На 16 неделе беременности Вам необходимо сдать анализы крови, чтобы определить в ней уровень хорионического гонадотропина (ХГ), альфа-фетопротеина (АФП) и неконъюгированного эстриола (НЭ).
Как развивается и растет Ваш кроха на 16 неделе?

У Вашего малыша на головке уже появился небольшой пушок. Пуповина уже отходит от живота, полностью сформированы ноготки. Ножки крохи уже стали длиннее ручек. Во время узи на 16 неделе беременности Вы уже сможете увидеть, как движется плод. Некоторые будущие мамы уже их даже могут чувствовать. Но если этого еще не произошло, не расстраивайтесь – как правило, первые движения плода происходят в период между 16 и 20 неделями. К тому же, узи 16 недель беременности уже может показать, кто у Вас живет в животике: дочурка или сынишка.

Вот, в принципе, все самые важные полезные советы женщинам на 16 неделе беременности. Делайте в этот все, что подсказывает Вам период сердце, но не забывайте и о рекомендациях врача.


Обсуждение

Комментариев нет

Прокомментировать

Вопросы мам

Как преодолеть страх?
беременность и работа
Можно ли беременным морскую капусту?

Комментарии

К этой записи пока нет комментариев.
Оставить комментарий



Мамина кухня

Импровизация

Другие рецепты

Лента активности