Рацион питания 7-месячного ребенка

Рацион питания 7-месячного ребенка

Малыш достиг 7 месячного возраста, подрос и стал более активным. Мамы задаются вопросами Каким должен быть рацион питания ребенка в 7 месяцев? и Какие продукты нужны ребеночку для получения необходимого количества полезных веществ?. Кроха уже кушает новые пюре из овощей и фруктов в дополнение к грудному молочку или детской адаптированной смеси, но его желудочно-кишечный тракт еще не адаптирован к полноценному питанию, поэтому стоит задуматься о том, как разнообразить его меню.

Новинки» в прикорме ребенка

Ежедневный рацион питания ребенка в 7 месяцев уже включает разнообразные пюрешки, пришла пора вводить новые блюда для полноценного и здорового развития крохи.

Новые продукты, необходимые малышу.

  • Варенный желток куриного яйца ‒ суточная норма не должна превышать ¼ от целого желтка. Этот продукт богат витаминами А, В12, селеном и фосфором, необходимыми для ребеночка. Кусочек желточка можно давать в чистом виде или смешивать с овощным пюре или детской кашкой. Помните: только желток начинайте вводить, ни в коем случае не белок, т. к. он является сильным аллергеном.
  • Печенье или сухарики ‒ в день можно дать 1 ‒ 2 сухарика или галетного печенья. Можно размочить печенье грудным молоком или смесью в зависимости от того, на каком вскармливании находиться ребеночек. Не стоит покупать деткам песочное печенье или другие виды жирного и рассыпчатого печенья.
  • Творог ‒ кисломолочный продукт, богатый кальцием, жирами, углеводами, В-каротином, железом, фтором, витаминами А, В1, В2, В12, фолиевой кислотой и т. д. Лучше всего малышу покупать обезжиренный творог, привести его в однородную массу при помощи блендера и подавать к утреннему завтраку или полднику до 50 г.
  • Мясо ‒ этот животный продукт не следует начинать давать ребеночку раннее 7 месяцев, т. к. желудочно-кишечному тракту ребенка будет очень сложно его переварить из-за недостатка некоторых ферментов. В рацион ребенка лучше включить отварную говядину, телятину, кролика, идейку и курицу. Любой вид мяса нужно отваривать, измельчать на блендере или перекручивать через мясорубку, превращая его в однородную массу. Мясо можно размягчать при помощи бульона и подавать ребенку в виде легкого супа, добавить в кашу или смешать с пюре из овощей.
Если вы знаете, что у ребенка есть аллергия на продукты питания, стоит проконсультироваться с педиатром по поводу ввода в прикорм мясных консервированных продуктов из серии детского питания. Они изготавливаются с учетом возраста деток и особенностей изготовления. При покупке продуктов питания в магазине всегда обращайте внимание на срок годности.
  • Кефир ‒ многие педиатры рекомендуют именно с этого продукта начинать прикорм ребенка, т. к. он насыщен кальцием, который необходим для роста детских косточек и зубов. Он легко переваривается и очень хорошо помогает деткам на искусственном вскармливании.

мама кормит малыша

Начиная вводить в рацион ребенка новые блюда, помните о том, что у каждого малыша индивидуальный организм, и те или иные продукты могут не усваиваться или вызывать аллергические реакции. Для первого раза достаточно 5 ‒ 10 грамм нового продукта. Проследите за реакцией организма крохи: если все в порядке, на следующий день можно немного увеличить объем порции.

Режим кормления ребенка

Оптимальный график питания ребенка в 7 месяцев должен состоять из пяти кормлений в день и двух кормлений ночью материнским молочком или адаптированной смесью в зависимости от того, на грудном вскармливании малыш или искусственном. Промежуток между кормлениями должен составлять от 4 до 4,5 часов, но если ребеночек по каким-то причинам отказывается от кормления, значит, пища не полностью переварилась, и не стоит его заставлять. Лучше выдержите паузу около полу часа и попробуйте снова его покормить. Не переживайте, что собьется весь режим. Пусть график кормления сдвинется на полчаса, следующее утро начнется, как обычно, по графику.

В первое время вам поможет таблица ежедневного питания. Чуть позже можете подкорректировать данные и составить точный рацион своего ребеночка с его индивидуальным графиком.

меню ребенка

Примерный режим питания:

1 кормление в 6 утра ‒ на грудном вскармливании должно быть молоко, на искусственном - молочная смесь 200 мл.

2 кормление в 10 утра ‒ молочная или безмолочная каша (150 г), кусочек сливочного масла (2,5 г или половина ч.л.), ¼ варенного куриного желтка, по необходимости докормить ребенка грудным молоком или молочной смесью (не более 50 мл).

3 кормление в 14 дня ‒ пюре из овощей (150 ‒ 170 г), масло растительное (5 г или 1 ч.л.), мясное пюре (30 г), фруктовый сок (50 ‒70 мл).

4 кормление в 18 вечера ‒ фруктовое пюре (30 г), галетное печенье (2 шт.), творог (50 г), грудное молоко или адаптированная молочная смесь (120 мл).

5 кормление в 22 вечера ‒ на грудном вскармливании должно быть молоко, на искусственном - молочная смесь 200 мл.

Многие детки 7 месячного возраста не выдерживают промежуток между кормлениями до 4 часов, они кушают каждые 3 часа и один или два кормления днем по-прежнему состоят из молока или адаптированной смеси. Составляйте свой график питания и сна, исходя из особенностей вашего ребенка.

В помощь маме может быть таблица с продуктами питания, их возрастными ограничениями и суточным объемом для правильного ввода в первый прикорм. 

таблица прикорма

Основные правила

Если складываются ситуации, когда ребеночек плохо кушает или совсем не хочет кушать какие-то продукты, замените их или дополните питание грудным молоком или молочной смесью. Возможно, крошка себя плохо чувствует либо не совсем проголодалась. Не волнуйтесь, дополните питание либо увеличьте промежуток между кормлениями.

Детеныш  в 7 месяцев хорошо сидит, поэтому следует его кормить сидя. Для удобства идеально поможет стул для кормления. Лежа можно кормить грудью или адаптированной смесью ночью.

Обязательно каждый раз готовьте свежую пищу во избежание несварения. Подавайте малышу теплые блюда: если еда будет холодной либо же наоборот, ребеночек может вообще отказаться от каких-либо новых продуктов.

Не отказывайте малышу в самостоятельном питании, ребенок постепенно развивается и знакомится со всеми предметами, которые попадают в ручки. Давайте возможность крошке учиться кушать самостоятельно, так к 10 ‒ 11 месяцам ребеночек сможет вполне самостоятельно питаться.

Вводите прикорм в 7 месяцев постепенно и кушайте на здоровье!


Обсуждение

Комментариев нет

Прокомментировать

Вопросы мам

А когда у вас появился животик?
приветик!!!!

Комментарии

К этой записи пока нет комментариев.
Оставить комментарий



Мамина кухня

Ореховый пирог

Другие рецепты

Лента активности