Новорожденный плохо спит днем: рекомендации по организации сна ребенка

Новорожденный плохо спит днем: рекомендации по организации сна ребенка

  Первые месяцы после появления малыша на свет могут стать для его родителей настоящим испытанием. Омрачить этот прекрасный период может отсутствие дневного сна на протяжении дня. Это выбивает родителей из сил, и они пытаются отыскать причины того, почему же грудничок плохо спит днем, и устранить их. Какие же причины способствуют нарушению или отсутствию сна?

Комфорт малыша

   В литературе о здоровье и воспитании детей нередко можно встретить информацию о том, что здоровый сон новорожденных первых 3 месяцев жизни должен длиться порядка 18 часов. Новорожденный в этот период должен просыпаться только для того, чтобы утолить чувство голода. Но не всем детям свойствен такой режим. Связано это с индивидуальными особенностями, физиологией.

   Для некоторых родителей указанное время сна ребенка в сутки является вполне реальным. Некоторые же сталкиваются с тем, что новорожденный мало спит в дневное время, а иногда и вовсе не спит. Доктор Комаровский убеждает в том, что опираться на среднестатистические данные в развитии и воспитании ребенка не стоит, ведь дети развиваются индивидуально, и потребности у всех разные. Комаровский рекомендует в первую очередь убедиться в том, что причины плохого сна или его полного отсутствия в дневное время не связаны с дискомфортом.

   Прослеживаться нарушение сна у младенца может по причине дискомфорта, связанного с несвоевременной сменой подгузника. Новорожденный ребенок опорожняется довольно часто, поэтому его нежная кожа поддается воздействию веществ, содержащихся в моче и каловых массах. Несвоевременная смена подгузника может привести к тому, что малыш ощущает дискомфорт, почему и становится капризным, плачет и отказывается от сна.

   В первые 2 – 3 месяца жизни малыша смену подгузника необходимо проводить как можно чаще, желательно после каждого опорожнения. Не стоит переживать, что за это время может уйти порядка 10 – 12 подгузников за день, ведь состояние и здоровье младенца превыше всего. Уделить внимание необходимо и качеству подгузников. Подгузники плохого качества могут вызвать аллергию, дерматит, что причинит малышу дополнительные неудобства. Точно так же, как и неправильно одетый подгузник, который пережимает и впивается в кожу.

Питание

   Новорожденный ребенок может не спать целый день из-за нарушений желудочно-кишечного тракта. Это одна из распространенных причин, которая может настигнуть как детей, пребывающих на грудном вскармливании, так и искусственников.

Новорожденный плохо спит вследствие:

  • Колик, возникающих в период первых 3 месяцев его жизни. С данной проблемой сталкиваются практические все дети, но по истечении 3 – 4 месяцев проблема исчезнет. Распознать колики можно по подгибающимся к животику ножкам малыша, вздутию. Помочь справиться младенцу с коликами можно с помощью поглаживания животика, прикладывания к нему теплой пеленки либо применением препаратов, назначенных доктором.
  • Недоедания. Если новорожденный находится на грудном вскармливании, то в результате изменения состава молока или его недостаточной выработки ребенок может недополучать необходимое питание, почему и просыпается.
  • Переедания. Данная причина может повлиять на дневной и ночной сон младенца, находящегося на искусственном кормлении. Решение проблемы заключается в уменьшении порций, соблюдении инструкции на упаковке детского питания. В противном случае ребенок столкнется с икотой от переедания и срыгиванием лишней смеси, от чего и будет часто просыпаться.

   Если родители нормализуют питание, ребенок не будет ощущать дискомфорта, связанного с чувством голода или перееданием.

Температура и чистота в детской комнате

   Многие родители полагают, что новорожденный ребенок постоянно мерзнет, поэтому его непременно нужно тепло одевать и кутать, несмотря на то, что на улице лето. Ребенок может ощущать дискомфорт, связанный с ненадлежащим микроклиматом в детской комнате, от чего часто просыпается. Поэтому родителям необходимо устранить причины, негативно влияющие на сон младенца. Сделать это можно с помощью следующих рекомендаций:

  • Воздух регулярно нужно увлажнять, его влажность не должна быть ниже, нежели 50%. Устранить данную причину поможет увлажнитель воздуха или емкости с водой, расставленные по всей комнате.
  • В комнате должно быть свежо, ведь высокая температура может спровоцировать капризность ребенка, нарушения сна. Комфортной температурой воздуха, которую необходимо соблюдать в комнате, где спит ребенок, является 21 – 23 градуса.
  • Помещение требует регулярного проветривания и влажной уборки, ведь пыль, скопившаяся на мебели, полу, мешает младенцу нормально дышать. У него могут появляться корочки в носу, препятствующие нормальному дыханию.
  • На дневной сон ребенка необходимо одевать, учитывая температуру в помещении. Чрезмерное кутание приведет к тому, что спустя 10 – 15 минут с момента засыпания ребенка он проснется от жары.

   Если родители наладят температурный режим, влажность в детской комнате, вероятность того, что ребенок проспит дольше обычного, увеличится.

Режим дня

   У большинства новоиспеченных мам в первое время после рождения ребенка отсутствует режим дня, и они полностью зависят от ритма жизни малыша. Это неправильно, ведь именно с первых дней жизни необходимо приучать ребенка к определенному режиму.

   Нередко отсутствие распорядка дня мамы и ребенка становится причиной того, что он мало и плохо спит. Основной рекомендацией специалистов является активное времяпровождение. В моменты бодрствования ребенка нужно занимать. Ему можно сделать массаж, занять его знакомством с новыми игрушками, прогуляться в парке, ведь свежий воздух крайне необходим для малыша.

   Если же в моменты бодрствования ребенок ничем не занят, то у него не возникнет необходимости в дневном сне. Поэтому усилия мамы для нормализации дневного сна должны быть приложены максимальные. Для улучшения качества дневного сна день нужно спланировать. В нем непременно должно быть место и установленное время для:

  • Проведения утреннего туалета.
  • Времени, в которое происходит кормление малыша. Приучить ребенка к кормлению по времени в первые месяца жизни сложно, могут возникать отклонения во времени, но со временем у него выработается внутренний режим, которому он будет следовать.
  • Прогулок на свежем воздухе. Если на улице хорошая погода, то прогулки может быть 2 или 3. Одна прогулка может предназначаться для сна, вторая для знакомства с окружающим миром.
  • Активного времяпровождения, в качестве которого можно заниматься с ребенком гимнастическими упражнениями, массажем, играми.
  • Ритуалам перед дневным сном, при которых новорожденный ребенок будет успокаиваться и настраиваться на отдых.

   Выяснив причины, почему ребенок плохо спит днем, их можно устранить. Если сделать это не удается, и малыш по-прежнему плохо спит днем, то следует проконсультироваться с педиатром, который осмотрит ребенка и даст рекомендации.


Обсуждение

Комментариев нет

Прокомментировать

Комментарии

К этой записи пока нет комментариев.
Оставить комментарий



Мамина кухня

Слоёный хинкал

Другие рецепты

Лента активности