Как планировать беременность?

Как планировать беременность?

Сейчас стало модно семейным парам планировать беременность. Да, да именно так! Но несмотря на такую тенденцию, важность этой цели не уменьшается. Если вам важно здоровое и счастливое будущее не только вашей семьи, но и малыша, следует приложить максимум усилий для осуществления заданной цели.

Зачатие - процесс на самом деле не из легких и не всегда все получается с первого раза, это не зависит только от одного вашего желания. Как нам известно, одного желания мало.

Чтобы зачать и родить здоровенького крепыша, женщине необходимо пройти обследование на различные инфекции, гормоны яичников и выявить другие немаловажные показатели. Чтобы планировать беременность, нужно пройти все названные диагностики не только женщине, но и мужчине. Ведь от его здоровья также зависит, возможно ли зачатие, будут ли здоровыми дети, какие будут роды и т.д. 

Что же такое планирование беременности и с чего нужно начинать, что такое календарь? Когда лучше сдавать все необходимые анализы крови, как узнать какая у вас группа крови? Важно соблюдать правильное питание или нет?

Давайте разберемся.

Какие преимущества у этой цели? 

Часто для того, чтобы почувствовать семью полноценной, женщине и мужчине не хватает ребенка. Конечно, зачатие - дело, которое не составит особого труда, но нужно понимать, что «человечек» не просто игрушка или супер-клей для объединения семьи, а живое существо со своими чувствами и желаниями. Прежде чем говорить или планировать беременность, вы должны настроиться не только физически, но и морально себя подготовить.

планирование беременности

Многие будущие родители мечтают о красивых колясках, модной одежде или о детских комнатах. Но они совершенно не задумываются о возможных сложностях во время беременности, опасностях при родах или о том, как будут заботиться и растить кроху.

Планирование беременности необходимо для того, чтобы родители подготовили себя к возможным вариантам решения проблем или сложных ситуаций. Женщине важно контролировать свой эмоциональный фон во время беременности, а мужчине надо понимать, что будущая мама будет делить любовь и внимание на двоих.

Планирование беременности – это способ, который поможет вам трезво оценить ситуацию. Вы должны понимать, что ваш стиль и характер жизни кардинально поменяются с приходом в жизнь маленького крошки. Поэтому к такому шагу должны быть готовы как мама, так и папа.

Что делать в первую очередь?

Каждая пара рано или поздно задумывается о продолжении рода и хочет обзавестись детишками. Многим родителям удается продумать все до мельчайших деталей, но, к сожалению, больший процент взрослых не справляется с поставленной задачей.

Они, проще говоря, просто-напросто не знают, от чего им отталкиваться и с чего начинать. Давайте вместе разберемся, когда лучше начать планировать зачатие и беременность.

Данный метод весьма полезен как для матери, так и для еще не родившегося малыша. Вы спросите почему? Все просто: можно заранее провести необходимое обследование и узнать все возможные проблемы, которые могут встретиться у вас на пути к поставленной цели. Ведь не у всех пар с первого раза получается зачатие ребенка, часто для этого нужна группа специалистов и правильная подготовка.

Начните с простых элементов вашей ежедневной жизни:

  • И женщине, и мужчине в первую очередь лучше отказаться от таких вредных привычек, как курение и алкоголь.
  • Питание и еще раз питание. Важнейшая деталь, на которую семейная пара часто не обращает внимание. Конечно, это не означает, что ваше питание должно быть строгим и приторным, но отказаться от фастфуда и «химических» вкусностей вам все же придется. Питание должно быть сбалансированным и полезным: много овощей и зерновых, также хороши будут и молочные продукты в ежедневном рационе. Например, мужчинам лучше начать кушать орехи, мед, морепродукты, которые богаты полезными веществами, такими как цинк, фосфор и железо. Питание для женщин должно содержать жирные кислоты. Также в рацион должна быть включена фолиевая кислота, которая содержится в семечках и орехах. Помните, что питание не только поможет вам зачать ребенка, но и улучшит ваше самочувствие и поможет выносить здорового малыша.
  • Спорт и движение – двигатель жизни, или движение – это жизнь! Данные высказывания помогут вам в планировании вашей беременности. Мужчины с помощью постоянных тренировок и физических упражнений смогут повысить уровень гормонов в организме (например, тестостерон). Также физические нагрузки помогают разогнать кровь в малом тазу. Группа женщин может объединиться и заниматься фитнесом вместе, что поможет не только укрепить мышцы, но и весело провести время.
  • Высыпайтесь. Питание и сон - залог здорового и крепкого организма. Спите не меньше восьми часов. Если ваша жизнь довольно насыщена и часто подвергается стрессовым ситуациям, принимайте в таком случае седативные препараты для успокоения и хорошего сна. Но делать это нужно только после консультации с врачом.
  • При сидячей работе и полном отсутствии спортивных увлечений нужно делать зарядку и часто ходить пешком. Это вас избавит от застоя крови в тазу и поможет снять усталость и напряжение в мышцах. Так что чаще гуляйте на свежем воздухе.
  • Важнее всего подготовить организм матери с помощью поливитаминов или фолиевой кислоты. Питание в такой период уже должно быть настроено, чтобы все полезные вещества хорошо усваивались в вашем организме, а не выводились из него.

Второй ваш шаг и не менее важный – обследование. Прежде чем произойдет зачатие, вы должны пройти полное медицинское обследование и убедиться, что ваш организм полностью здоров, и вы можете зачать и выносить здорового крошку.

обследование при планировании беременности

Только после того, как вы пройдете обследование, врачи могут назначить к сдаче нужные анализы крови и других биологических жидкостей. В некоторых случаях, чтобы помочь женщине зачать, нужна стимуляция яичников. Когда и как ее проводить, узнаем ниже.

Каких специалистов нужно посетить?

Давайте рассмотрим перечень необходимых специалистов:

  • Будущим родителям, прежде всего, требуется пройти терапевта. С данным специалистом вы обсудите возможные хронические заболевания, инфекции и способы борьбы с ними. Вот он и скажет, какие вам нужно будет сдать анализы крови и мочи.
  • Второй пункт – сдать анализы крови и узнать, какая группа и резус фактор у вас и вашего супруга. Ведь группа важна при планировании беременности, а точнее резус-фактор. Ведь при зачатии ребенок может унаследовать не только группу, но и отрицательный резус, имеющийся у одного из родителей, что приведет к резус-конфликту мамы с малышом. Узнать, какая у вас группа, достаточно легко, вам просто нужно выбрать хорошую и надежную клинику и сдать анализы крови.
  • Женщине проверяют на приеме у окулиста зрение, а точнее - состояние сетчатки. Этот метод поможет выяснить, сможет ли будущая мамочка родить ребенка естественным путем или нет.
  • Один из не менее важных врачей –  эндокринолог. Возможно, вам понадобится сдавать анализы на гормоны щитовидной железы и не только. Результаты покажут, принимать вам гормоны дополнительно, или ваши органы самостоятельно справляются с данной задачей.
  • Генетика и гормоны - страшная сила! Наверное, вы часто слышали подобные слова, но не всегда задумывались об их значении. Пары, которые перешагнули рубеж в 35 лет, просто обязаны пройти такого специалиста.
  • Страшная проблема - это возможные инфекции, которые могут находиться у вас во рту, так что посетить стоматолога тоже не мешает. Инфекции - вообще дело нешуточное, ведь они могут привести к выкидышу или патологиям развития плода.
  • Сдайте анализы на все распространенные инфекции, вам поможет сдача крови на ПЦР или даже обычный мазок поможет определить наличие инфекции у вас в организме. Такие меры предосторожности должны проходить не только будущие мамы, но и мужчины тоже. Это поможет выявить и вовремя устранить все скрытые инфекции, о которых вы можете даже не подозревать. Когда и как сдавать подобные анализы крови на инфекции, вам подскажет терапевт.
  • Проведите ультразвуковое исследование всех органов, особенно малого таза.
  • Также сдайте анализы крови на ее свертываемость.

И напоследок такие врачи, как гинеколог и уролог. Именно они проверят ваши органы и гормоны, и на основании результатов обследования могут дать ответ, сможете ли вы зачать здорового крошку.

Вы должны понимать, что одного медицинского обследования будет мало. А также вы должны будете пересмотреть свой образ жизни, наладить ваше питание и весь дневной рацион.

Для избегания возникновения различных патологий у плода вычеркните плохие привычки, такие как курение и алкоголь. Конечно, мы даже не затрагиваем более сильные и вредные пагубные привычки, такие как наркотики.

Важным моментом остается и наличие инфекций, особенно половой сферы, а еще группа и резус-фактор ваш и вашего супруга. Все эти на первый взгляд мелочи и составляют основную картину в планировании зачатия и беременности.

Зачатие является конечным этапом в планировании беременности. Помните, что принимать алкогольные напитки строго запрещается, ведь это может навредить вам и вашему будущему, а также снизит активность сперматозоидов.

Какие еще существуют методы помощи?

Один из современных помощников - это календарь, он поможет рассчитать нужное время для зачатия.

Какие вы должны знать показатели? Прежде всего, чтобы вести календарь, нужно знать все данные по прохождению у вас менструаций: длительность и регулярность. Календарь надо вести, по крайней мере, не меньше полугода, а лучше год. Конечно, такой метод как календарь, длительный, но достаточно надежный. Благодаря ему вы сможете узнать, необходима ли вам стимуляция яичников по их работе.

Дальше, вам нужно будет обратиться с этими данными к врачу-гинекологу.

В наше время существует календарь онлайн, это своего рода программа, которая вам поможет рассчитать подходящие дни для зачатия, а точнее, овуляцию.

Календарь, к сожалению, не дает стопроцентных результатов и не всегда может обеспечить нужные результаты. Но отзывы о данной технологии положительны и внушают доверие, особенно хорошо помогают рассчитать сроки овуляции.

Гормоны и стимуляция яичников

Бывают случаи, когда женщинам не помогают такие меры, как календарь или прием витаминов, требуется что-то более серьезное. Стимуляция яичников нужна только в том случае, когда из-за большого скопления кист на них не происходит сама овуляция. И, как вы сами догадались, рассчитать дни овуляции просто не возможно.

Врачи могут назначить принимать гормоны, которые поспособствуют хорошей работе яичников. Хотя стимуляция яичников - распространенное действие, но оно не всегда подходит для борьбы с проблемой. Стимуляция запрещается в тех случаях, когда есть проблемы крови, присутствие половых инфекций и возраст женщин (старше 30-40 лет). 

Помните - начать не просто, но ребенок того стоит. Ваши гормоны и гормоны вашего супруга должны быть направлены в правильное русло. Прежде чем сдавать анализы, убедитесь, что ваша группа и группа вашего мужа, а точнее резус совместимы, иначе возможны проблемы в дальнейшем.

Лучше не спешить с беременностью, а подойти тщательно и со знанием дела. Возможно, даже придется использовать календарь достаточно длительное время. Также вы должны знать, что стимуляция ваших яичников должна быть проведена только в крайнюю и последнюю очередь, если нет других способов родить.

Желаем вам удачи и терпения!


Обсуждение

Комментариев нет

Прокомментировать

Вопросы мам

Можно ли морс кормящей маме?
Можно ли массаж беременным ?
Диструктивная пневмония
ребёнок не ест

Комментарии

К этой записи пока нет комментариев.
Оставить комментарий



Мамина кухня

Сабджи с рисом

Другие рецепты

Лента активности