Питание на 42-й неделе беременности

Питание на 42-й неделе беременности

Первая половина беременности считается самой тяжёлой для женщины в плане привыкания к новому положению, но следует заметить, что в плане питания она намного легче, нежели вторая половина беременности. И дело даже не в том, что необходимо контролировать свой вес с ещё большим усердием, а в том, что во второй половине беременности, а особенно на 42-й её неделе основными проблемами беременной женщины становятся лишний вес, отёки, ухудшение работы кишечника, а также увеличение нагрузки на внутренние органы. Всё это чрезвычайно плохо сказывается на общем состоянии здоровья будущей мамочки и соответственно негативно влияет на малыша, неразрывно связанного с матерью в этот период. Помните, что как избыточный, так и недостаточный вес мамы может привести к отклонениям в развитии даже самого, казалось бы, полноценного крохи, который на 42-й неделе уже сформировался. Ввиду этого питание на 4этом сроке необходимо сделать максимально полезным и достаточным как для матери, так и для ребёнка.

Питание на 42-й неделе беременности крайне важно сделать оптимальным, поскольку если мама будет употреблять в пищу буквально всё подряд, то проблем с кишечником, в виде поносов или же запоров, ей не избежать. Нужно правильно организовать распорядок дня и режим питания, но как же это сделать? В первую очередь ориентируйтесь на советы врачей, которые рекомендуют питаться исключительно полезными продуктами и настаивают на исключении из рациона рафинированных продуктов.

Диета при беременности на 42 неделе строится по большому счёту на кисломолочных продуктах, содержащих пробиотики живые микроорганизмы, улучшающие работу кишечника. Такие продукты не только нормализуют пищеварительный процесс, но и способствуют нормальному развитию малыша, благодаря чему спустя некоторое время он появится на свет здоровым и счастливым. Диета на 42 неделе это фактически полный отказ от вредных хлебобулочных изделий, шоколада и рафинированного растительного масла. Не забывайте о том, что питание на этом сроке не исключает и витамины, которые столь необходимы растущему организму малыша и изменившемуся организму его матери. Витамины на 42-й неделе беременности не должны приниматься в излишнем количестве, ведь всем понятно, что тогда они не только не принесут пользы, но и нанесут вред матери и ребёнку.

На 42 неделе беременности питаться лучше молочными продуктами, фруктами, изредка можно позволять себя мясо и рыбу. Ни в коем случае не курите, и не употребляйте алкоголь, так как уже сформировавшийся малыш может плохо среагировать на это. Питайтесь правильно и ведите здоровый образ жизни, ведь именно тогда ребёнок будет полностью доволен!


Обсуждение

Комментариев нет

Прокомментировать

Вопросы мам

Почему ребенок отказывается от смеси?
Как готовиться к ЕГЭ?
Сопельки
Почему плохо засыпает ребенок?

Комментарии

К этой записи пока нет комментариев.
Оставить комментарий



Мамина кухня

Абрикосовое варенье

Другие рецепты

Лента активности