Питание на 39-й неделе беременности

Питание на 39-й неделе беременности

Проснувшись однажды утром на тридцать девятой неделе вы почувствуете, что дышать вам стало намного легче, а ощущения напоминают те, которые были приблизительно на двадцатых неделях. Да, конечно же, животик никуда не исчез, наоборот он всячески напоминает о том, что вам скоро рожать, и сама нагрузка на позвоночник не стала меньше. Самое удивительно, что на тридцать девятой неделе ваш вес не будет увеличиваться, если питание на 39-й неделе будет правильным, причём масса может даже уменьшится. А всё это происходит потому, что голова малыша опускается вниз по родовым путям, при этом он прижимается ко входу в таз, при этом освобождается место для печени, сердца, желудка и лёгких.

Так же, из-за очередного гормонального скачка и в ожидании чуда появляется секреция всех слизистых оболочек, в связи с этим появляются обильные выделения, особенно в области половых путей и в носоглотке. Кроме этого, в связи с изменением гормонального фона возникают изменения в кишечнике, на протяжении тридцать девятой неделе может быть жидким стул, поэтому очень важно очистить кишечник перед родами.

Поэтому очень многих женщин на 39-й неделе беременности питание волнует очень и очень. Что и как есть во время последних недель, ведь каждый день может закончится родами. Конечно же, экологическая обстановка сегодня не из лучших, да и стрессовых ситуаций на сегодняшний день достаточно много. Но в любом случае, не смотря ни на что, как вы, так и ваш малыш должны получать витамины на 39 неделе беременности. Это очень важно, так же важно, чтобы вы получили по максимуму полезных веществ.

Итак, для каждой беременной женщины питание, особенно на последних неделях беременности играет далеко не последнюю роль, поэтому особенно внимание уделите тому, чтобы в организм попадал белок в достаточном количестве. Хотя и некоторые специалисты утверждают, что именно диета при беременности на 39 недели просто необходимы, но это вовсе не так, ведь в диету входит полное отсутствие белка. А как всем известно, белок является строительным материалом для человеческой ткани, именно он способствует росту малыша.

Не помешают при питании на 39-й неделе беременности и углеводы, они дают вашему организму энергию и силу. А также именно углеводы помогут вам поднять уровень глюкозы. В общем, есть нужно всё натуральное и полезное. Не стоит и перебарщивать с едой, так как это может негативно отразиться на дальнейших родах, вам будет труднее и сложнее рожать, имея лишний вес. Поэтому кушайте часто, но по чуть-чуть и главное побольше витаминов и полезных веществ.


Обсуждение

Комментариев нет

Прокомментировать

Вопросы мам

Выбор профессии?
Анализ мочи

Комментарии

К этой записи пока нет комментариев.
Оставить комментарий



Мамина кухня

морской бриз

Другие рецепты

Лента активности