Питание на 12-й неделе беременности

Питание на 12-й неделе беременности

Питание на 12-й неделе беременности уже очень важный элемент, поскольку после 12 недели беременности новые органы уже не образуются, но уже имеющиеся продолжают расти и развиваться. На этой неделе появились первые рефлексы! На 12 неделе локальная стимуляция плода может заставить его прищуриваться, открывать рот, пошевелить пальцами рук или ног. Пальчики скоро начнут сгибаться и разгибаться, а рот будет осуществлять сосательные движения. Если постучишь себя в живот, то скорее всего получишь в ответ толчок изнутри, хотя почувствовать его пока еще не сможешь. Ниркы начинают наполнять мочой мочевой пузырь. В 12 недель беременности скелет ребенка, который начал развиваться раньше, теперь находится в фазе образования костного вещества. Пальцы рук и ног разделились, ногти продолжают расти. На теле появляются отдельные признаки волос. Наружные половые органы достаточных размеров, чтобы уверенно определить пол ребенка. Желудочно-кишечная система (тонкая кишка) 12 недельного плода уже способна сокращаться и проталкивать через себя пищу. Она может активно поглощать глюкозу и сахар.

Для вас очень важно употреблять как можно больше фруктов и овощей! Вашему ребенку нужны витамины. Уже когда перевалила беременность за 12 недель - витамины важный катализатор для обмена веществ! Советы диетологов - много свежих фруктов и овощей!

Между тем, не переставая, увеличивается количество нервных клеток и формируется мозг малыша. На сроке 12 недель беременности он очень похож на головной мозг взрослого, но только в миниатюре. Сейчас его лицо выглядит несомненно человеческим: глаза сместились с боков на переднюю часть головы, уши заняли свои места. В 12 недель беременности длина от макушки до копчика твоего будущего крохи составляет 6 см.

Будущая мама.
К концу 12 недели беременности матка становится слишком большой, чтобы уместиться в тазобедренных костях. Ты можешь ощущать ее над лобковой костью (лобковым сочленением). Матка обладает замечательным свойством растягиваться во время беременности. Она вернется к прежним размерам через несколько недель после родов. А сейчас она растет вверх, заполняя собой сначала тазобедренную область, а затем брюшную.

В течение беременности матка превращается в сравнительно тонкостенный мышечный мешок, вмещающий в себе плод, плаценту и околоплодные воды. К концу беременности ее объем может достигать 5-10 л. Таким образом, ее емкость увеличивается до 500 и даже в 1000 раз!
Возможно, одежда для беременных тебе еще не будет нужен еще пару недель, но то, что линия талии до 12 недель беременности становится найти все проблематичнее отрицать не приходится.

Изжога у беременных.
Периодически можешь чувствовать жжение в районе желудка - так называемую изжогу беременных. Многие женщины сталкиваются с изжогой первый раз только во время беременности, те же, кому приходилось переносить изжогу и до этого, утверждают, что во время беременности она стала хуже. При беременности плацента вырабатывает большое количество прогестерона, который расслабляет перегородку между пищеводом и желудком. Проще говоря, когда ты ложишься, желудочный сок может заливаться назад, вызывает неприятное ощущение жжения. Для большинства женщин эта проблема стоит серьезно уже на более поздних сроках, когда выросла матка начинает подпирать желудок. Так что не обращай на изжогу, если она уже появилась, большого внимания. У тебя еще будет для этого достаточно времени.


Обсуждение

Комментариев нет

Прокомментировать

Вопросы мам

Чем чистить утюг?
Почему болит желудок при беременности?
Брак, семья, измены...
а когда у вас животик начал рости?

Комментарии

К этой записи пока нет комментариев.
Оставить комментарий



Мамина кухня

Крабовый

Другие рецепты

Лента активности