Питание на 10-й неделе беременности

Питание на 10-й неделе беременности

Не новость, что правильное питание, является одним из залогов хорошего, крепкого здоровья. Как правило, в наше время, когда процветает промышленное приготовления пищи, которое богато всевозможных вредных элементов это токсины, биодобавки, вкусовые стабилизаторы и красящие вещества правильному питанию нужно уделять еще большее внимание. Особенно это касается будущих мам, которые находятся на каком-либо сроке беременности. Ведь рациональное питание, является одним из основных условий нормального течения беременности, развития плода. Организм беременной женщины в особенности это касается питания на 10-й неделе беременности, требует большего количества питательных веществ, витаминов, ведь они нужны не только для матери, а и для еще не родившегося ребенка.

Питание на 10-й неделе беременности, как на всем этом периоде полностью исключает алкоголь, курение, употребление наркотических веществ, поскольку это может нанести непоправимый вред плоду. В результате применения матерью вредных веществ во время вынашивания - после рождения дети могут быть как физическими, умственными или психологическими отклонениями. Это касается и в период вскармливания грудью, ведь вместе с молоком, мать дает необходимые вещества, которые в том числе улучшают иммунитет, а при употреблении вредоносных препаратов их будет получать и ребенок.
Именно с 10-й недели беременности уже можно измерить вес ребенка. Если до десятой недели плод был еще слишком мал чтобы зафиксировать все изменения, то в этот период его вес достигает примерно пяти грамм. В этот период будущая мать начинает ощущать еле видимые прибавки в весе, но примерять специальную одежду для беременных все же еще рано.

Под конец десятой недели заканчивается фаза эмбрионального развития, которую заменяет плодный период. Во время эмбрионального периода плод наиболее восприимчив к различным внешним факторам, которые могут повлиять на дальнейшее развитие, именно в этот период могут образоваться врожденные пороки. Поэтому нужно более тщательно изучить беременность 10 недели - питание, которое характеризуется в первую очередь правильным подбором продуктов. Советы диетологов будут более чем уместны, потому как лучше чем профессионал своего дела это никто не сделает. Диетолог даст все необходимые рекомендации и если потребуется, составит индивидуальное меню. Противопоказания при беременности: изнуряющие диеты, употреблять лечебные препараты без назначения врача и многое другое. Следует также помнить, что полноценное питание в соотношении с легкими физическими упражнениями еще никому не навредили. Беременная женщина должна думать не только за себя, но и за своего, не рожденного ребёнка.


Обсуждение

Комментариев нет

Прокомментировать

Комментарии

К этой записи пока нет комментариев.
Оставить комментарий



Мамина кухня

Кус-кус

Другие рецепты

Лента активности