Как поднять давление беременной?

Как поднять давление беременной?

Проблема давления является актуальной для многих беременных. Но большинство заботится о том, чтобы избежать гипертонии, в то время как низкое давление встречается довольно редко. И все же проблема существует. При пониженном давлении плод страдает от гипоксии, к нему в недостаточной степени поступает кислород. Встает проблема, как поднять давление при беременности.

Что такое норма?

Прежде чем поднимать давление, нужно понять, какое будет считаться нормальным.

Традиционно нормой считается давление нижнее 80 и верхнее 120. Однако не у всех такое давление считается нормальным.

Все зависит от самочувствия. Как понять, что у вас гипотония?

Если у вас болит и ноет затылок, упадок сил, вы чувствуете постоянную усталость, случаются обмороки или предобморочные состояния, у вас пониженное давление. Для подтверждения диагноза можно измерить давление с помощью тонометра и сравнить его с вашим обычным давлением в тот момент, когда вы чувствуете себя нормально. При пониженных показателях можно смело говорить о гипотонии.

Опасными считаются цифры: нижнее 60 и верхнее 90.

Чтобы избежать приступа, давление нужно срочно поднять. Однако сделать это с помощью медикаментов или кофеинсодержащих напитков при беременности не рекомендуется. Нужно повысить давление более натуральными и безопасными средствами.
Популярные средства

Чтобы повысить давление, можно пересмотреть свое меню. Включите в него следующие продукты:

  • свежие ягоды и овощи;
  • лимон;
  • черную смородину;
  • морковку;
  • говяжью печень.

Из напитков разрешен белый или зеленый чай.

Помогут повысить давление и такие рекомендации:

  • Неблагоприятно действуют на давление горячая ванна и душные помещения. Регулярно проветривайте комнаты и избегайте мест с большим скоплением народа.
  • Хорошо высыпайтесь. Ночью нужно спать не менее 8 часов. Если есть возможность, то и днем прилягте на пару часов.
  • Проведите точечный массаж. Надавливайте на кончики пальцев, пространство между верхней губой и носом, нижней губой и подбородком. Этот массаж приведет вас в тонус.
  • Полезны будут небольшие физические нагрузки, например, гимнастика для беременных в течение 5-7 минут. Можно просто пройтись по свежему воздуху. Если нет противопоказаний, можно записаться на занятия по аквааэробике, йоге для беременных.
  • Лучшее средство от низкого давления – пребывание на свежем воздухе и отдых. Постарайтесь обеспечить себе и то, и другое в достаточном количестве.

Давление и другие средства

Если вы любите лечиться травами, специями, другими народными средствами или медикаментами, то это не самое подходящее время. Травы при беременности крайне не рекомендованы. Если у вас низкое давление, стоит избегать мяты, шиповника. Они понижают давление. В крайнем случае, можно сделать настой элеутерококка или эхинацеи: они хорошо тонизируют организм, но при повышенном тонусе матки их следует избегать.

Медикаменты вовсе запрещены при беременности. Возможно, ваш гинеколог подберет для вас вариант на растительной основе, однако самостоятельно употреблять медикаменты не следует. Женщинам с повышенным тонусом матки необходимо быть крайне осторожными, принимая даже народные средства для повышения давления, поскольку они могут спровоцировать кровотечения.

Давление – серьезная проблема для беременных, но подходить к ней нужно осторожно. Если нормализацию образа жизни, питание вы можете взять под контроль самостоятельно, то полное решение проблемы предоставьте своему доктору. Он примет правильное решение, как вам помочь.

Если у вас в жизни много стрессов, не пейте успокоительные, старайтесь смотреть на все со стороны. Стресс – еще одна веская причина, по которой понижается давление. Помните, что самое главное теперь – это ваш ребенок.


Обсуждение

Комментариев нет

Прокомментировать

Вопросы мам

Как уложить спать
Можно ли кормящей маме ряженку?

Комментарии

К этой записи пока нет комментариев.
Оставить комментарий



Мамина кухня

Ванильно-Банановый коктель

Другие рецепты

Лента активности