Неправильное питание во время беременности

Все молодые (и не только молодые) мамы знают, что важно правильно и сбалансировано питаться во время беременности. Это позволяет контролировать развитие ребенка, сводит к минимуму недостатки и пороки. Безусловно, это все верно. Однако далеко не все мамы знают реальные проблемы, к которым может привести плохое питание. А задуматься есть над чем. Для того, чтобы произвести определенное «внушение» мы перечислим и вкратце расскажем о самых серьезных последствиях плохого питания при беременности.

• Анемия (малокровие). Недостаток железа в рационе может вызвать отклонения от норм выработки красных кровяных телец и гемоглобина в крови. Анемия очень опасна:  существует риск того, что после рождения ваш ребенок не сможет самостоятельно усваивать достаточное количество кислорода при дыхании, что приводит к кислородному голоданию. Оно крайне опасно для людей в любом возрасте, так как наносит непоправимый вред всем органам тела без исключения. Особенно от недостатка кислорода страдает мозг.
• Гипотрофия плода (синдром задержки внутриутробного развития плода). Название порока говорит само за себя: плод не соответствует нормам, которые установлены многолетними наблюдениями за формированием и развитием органов ребенка внутри матери.
• Остеопороз у матери. К появлению остеопороза приводит недостаток кальция. Кости постепенно утончаются, и становятся склонными к переломам и деформациям.
• Гипоксия плода (недостаток кислородного питания). Причиной является также недостаток железа в рационе мамы. Последствия плохи для плода вдвойне: не только он страдает от недостатка живительного элемента. Также замедляется развитие плаценты, что губительно влияет на общее внутриутробное состояние.

Старайтесь, чтобы в вашем питании всегда было полное разнообразие витаминов, минеральных веществ и других активных микроэлементов. Помните, что недостаток особенно важных для вас и вашего малыша веществ, таких как фолиевая кислота, цинк, полиненасыщенные жирные кислоты, витамин А (а также его переизбыток), кальций и железо, губителен для беременности.

Источник: http://StranaDetstva.ru