Когда ребенку можно давать чай?

Когда ребенку можно давать чай?

Чай, зеленый или черный, хоть и считается безвредным и даже лечебным напитком, однако давать его маленьким детям следует с осторожностью. В педиатрии нет единого мнения, сколько чая и когда, с какого возраста можно давать детям, но определенные нормы и правила приготовления все же существуют.

Что входит в состав чая?

Чай считается одним из самых полезных напитков. Не зря в древности им лечились, а в18-19 веках в Европе продавали в аптеках. В этом напитке много биоактивных веществ, благотворно влияющих на организм. Но если для взрослого чай однозначно полезен, то в отношении детей это утверждение не столь однозначно. Для малышей нужен успокаивающий чай, а такого эффекта не могут обеспечить черный или зеленый напитки.

В состав чая входят:

  • Танин дубильное соединение, лежащее в основе напитка. В организмах взрослых людей он действует как противоядие, нейтрализуя соли тяжелых металлов. Однако для детей танин может оказаться опасным, поскольку действует разрушительно на соединения железа. В результате уровень гемоглобина снижается, начинается анемия, к ребенку поступает недостаточно питательных веществ.

  • Теин – алкалоидное соединение, действующее на организм как тоник. Однако у детей оно притормаживает образование в организме витамина Д, что приводит к рахиту.

  • Пурины – соединения, провоцирующие образование мочевины и оксалатов. Для детей такие химические процессы могут оказаться тяжелыми, поскольку для выведения солей требуется напряженная работа почек.

  • Щавелевая кислота – не дает усваиваться кальцию в организме детей, оказывает отрицательное влияние на зубную эмаль.

  • Витамины В и С.

  • Микроэлементы (калий, марганец, магний).

  • Биофлавоноиды – эти соединения относят к группе антиоксидантов. Больше всего их содержит белый чай, в черном их содержание снижено в результате ферментации.

Таким образом, грудному ребенку до года чай не нужен вообще. Лучше давать ему чистую питьевую воду, отчего будет больше пользы. При грудном вскармливании ребенку до года он вовсе не обязателен.

чай для детей какой выбрать

Когда вводить чай в прикорм?

Черный чай, который пьют в семье все взрослые, можно давать ребенку с 1-2 лет. Заваривать его детям надо отдельно, в отведенной для этого чашке. Чай не должен быть крепким: 1-2 г заварки на стакана кипятка.

Поскольку чай действует как тоник для организма, давать его детям можно в первой половине дня. Когда вы будете давать чай перед сном, то малыш может долго не уснуть. Зеленый чай содержит еще больше кофеина, поэтому он тоже не рекомендуется перед сном, хотя полезных соединений в нем гораздо больше.

Чай с молоком

Чай в сочетании с молоком признан полезным для детей продуктом. Он сохраняет все питательные вещества и витамины, находящиеся в молоке и чае, но устраняет вредное воздействие, которое может оказать чай на организм детей. Такой чай можно давать ребенку с годовалого возраста, поскольку в нем:

  • значительно меньше концентрация заварки, так как чай разбавлен молоком;

  • молоко не дает дубильным веществам раздражать стенки желудка;

  • чайные пигменты не разъедают зубную эмаль благодаря низкой концентрации;

  • щавелевая кислота в составе чая благодаря действию молока не оказывает отрицательное воздействие на усвоение организмом кальция.

Детям до 3-летнего возраста молоко и заваренный чай разбавляют в соотношении 1:1, детям после трехлетнего возраста можно делать произвольную пропорцию.

Фруктовые чаи

Поскольку черный или зеленый чай нельзя давать ребенку до годовалого возраста, вполне объяснимо, что мамы интересуются, когда и с какого возраста можно давать фруктовые чаи, ведь малыши пьют компот из сухофруктов, начиная с 7-8 месяцев, а некоторые даже раньше.

В отличие от компота, чай из фруктов заваривают, а не кипятят. Однако введение их в прикорм вполне оправдано с 7-8 месяцев, если в состав заварки входят только натуральные фрукты, без чая. Лучше всего готовить такой чай самому. Приобретать дешевую заварку с ароматизаторами ни в коем случае нельзя.

Сейчас в магазинах детского питания продается много фруктовых чаев в гранулах для детей на основе экстрактов. Они обогащены пробиотиками и полезными веществами. Такие фирмы, как Hipp, Semper, Heinz выпускают качественную продукцию без сахара с легко усваиваемыми фруктозой или декстрозой на основе малины, смородины, клубники и других фруктов и ягод.

Такой чай очень удобен в приготовлении. Достаточно залить кипятком гранулы или пакетик – и чай ребенку готов. Это экономит время. Такие чаи рекомендованы детям с 12 месяцев.

Травяные чаи

С какого возраста можно давать ребенку травяные чаи, вопрос сложный. Большинство из них сегодня в магазинах содержат и зеленый чай как основу, но его детям следует давать в последнюю очередь.

Во многих травах содержатся биологически активные вещества, которые могут вызывать у детей аллергию. В то же время травяные чаи, например, ромашковый, помогают решить многие проблемы со здоровьем, не прибегая к лекарствам. Однако в этом случае стоит не добавлять к травам обычную чайную заварку.

Перед употреблением каких-либо трав стоит посоветоваться с педиатром и узнать, когда, со скольки месяцев или лет их можно давать детям, нет ли противопоказаний. Среди травяных большой популярностью пользуется успокаивающий мятный или ромашковый чай. Есть и другие сборы:

  • Общеукрепляющий. Включает в себя ромашковый настой, плоды шиповника, липовый цвет, ягоды боярышника.

  • Витаминный. Состоит из листьев ягодных кустов.

  • Успокаивающий. Включает в себя ромашковый, мятный настой, также можно добавлять душицу, хмель.

  • При коликах хорошо помогает настой семян фенхеля или укропа. Можно добавить к ним ромашковый настой или отвар череды.

В аптеке можно приобрести гранулированные травяные чаи. Например, ромашковый, фенхелевый чай имеется в свободной продаже.

Чаи могут быть разные, и применять их надо с осторожностью. Лучше, когда чередуются различные виды, а вот белый и зеленый лучше исключить из рациона.

Статьи по теме
Обсуждение

1 комментарий

Прокомментировать

Комментарии

  • Моя племянница пьет пакетированный чай с добавлением сахара.Ей нравится.

Оставить комментарий



Мамина кухня

Равлики с грибами

Другие рецепты