Можно ли употреблять мед при беременности?

Можно ли употреблять мед при беременности?

    Можно ли мёд при беременности, ведь это полезный для здоровья продукт, который также является одним из сильнейших аллергенов? Врачи утверждают, что можно, но только осторожно – тем, у кого на него нет аллергии, и в очень умеренном количестве. И конечно, важно правильно его выбрать.

       Наиболее качественное «пчелиное золото» – в Башкирии, на Дальнем Востоке, в Сибири и других местах страны, считающихся экологически чистыми. Мёд относится к дорогим продуктам, поэтому нередко можно столкнуться с подделкой. В этом случае «пчелиное золото» смешивают с крахмалом, мукой или сахаром, которые увеличивают его массу. Стоит помнить, что настоящий мёд имеет приятный, ярко выраженный аромат, и настолько густой, что его можно намотать на ложку.

       Срока хранения продукт не имеет, а к условиям неприхотлив – подойдёт и холодильник, и помещение с комнатной температурой. А чтобы в нём сохранилось максимальное количество полезных веществ, посуда для хранения подбирается стеклянная, и предпочтительно с тёмными стенками.

Чем полезен для беременных?

       Если соблюдены условия хранения и правила выбора продукта, почему бы не побаловать себя медком? Кроме того, он оказывает ряд полезных действий:

  • повышает иммунитет, что крайне важно для дам в положении;
  • приводит в норму артериальное давление;
  • помогает при простуде;
  • понижает тонус матки;
  • улучшает кровоснабжение;
  • благоприятно влияет на деятельность сердца и сосудов.

       «Пчелиное золото» улучшает маточное кровообращение, что обеспечивает поступление к плоду кислорода. Поэтому часто продукт рекомендуют при гипоксии плода и угрозе выкидыша, которыми может осложниться любой триместр беременности.

мед

       Избавит мёд и от тошноты на ранних сроках вынашивания малыша. Для этого надо утром, натощак, съесть ложку  продукта. Можно развести его в кружке с водой. Мёд станет отличным помощником при избавлении от запоров и расстройств желудка. На ранних сроках вынашивания малыша он окажет помощь будущей маме, если она захочет побаловать себя сладеньким.

       Продукт расслабляет мускулатуру матки, сосудов и бронхов. При продолжительных родах спасает женщину от истощения именно введение медового раствора. Оно же помогает в стимулировании родовой деятельности. А уже ставшую мамой девушку медовые маски избавят от растяжек, появившихся на груди и животе.      

Но нельзя забывать, что мёд – сильнейший аллерген. Тем девушкам, у которых аллергия присутствовала до беременности, от этого продукта придётся отказаться. Но и тем, у кого её не было, главное – не переусердствовать. Ведь аллергия может появиться и у родившегося малыша.

       Кстати, мёд крайне полезен для улучшения репродуктивной функции. И не зря первый месяц после бракосочетания носит название медовый. С древних времён супруги в этот период ели много этого продукта пчеловодства, чтобы поскорее зачать малыша. А прикладывание к животику прополисного холстика защитит от сглаза живущего в нём человечка.

       Лучше сказать мёду «нет» и тем беременным, которые страдают от пониженного артериального давления в любой триместр, ведь продукт ещё больше его снизит.

       Не рекомендуется употреблять мёд девушкам, до беременности страдавшим избыточным весом. Только после консультации врача можно вводить его в меню беременным с сахарным диабетом.

       Не всем разрешены медовые ингаляции. Они полностью противопоказаны, если нездоровы лёгкие или сердце. Астматические проявления и повышенная температура также в числе противопоказаний.

       Кроме того, беременным нельзя сочетать мёд с редькой. В последней содержатся эфирные масла, которые в состоянии повысить маточный тонус. А это чревато преждевременными родами, что нежелательно в любой триместр беременности.

Сколько мёда можно?

       Суточная норма мёда для взрослого – 3 столовых ложки. Это примерно 100 г продукта. Дамам в положении врачи советуют уменьшить норму до 2 столовых ложек в день.

       Кроме того, имеет значение сорт продукта.

  • Липовый быстро снижает температуру и с инфекцией борется на ура. При простуде он просто незаменим.
  • В гречишном высокое содержание железа, поэтому при анемии беременные могут себе его позволить. Правда, он сильнее всех других сортов понижает давление.
  • Пчеловоды также рассказывают о полезных свойствах майского медка, и того, что собран на разнотравье. Кстати, последний триместр беременности часто сопровождается снижением гемоглобина, и тут мёд – отличное подспорье.

       Пчеловоды утверждают, что полезнее тёмные сорта продукта – в них повышено содержание железа, магния и меди. Например, очень вкусен он с чаем. Особенно, если последний зелёный или травяной – с добавлением ромашки, шиповника или мяты. Такой напиток вприкуску с мёдом:

  • расслабит;
  • согреет;
  • успокоит нервную систему;
  • насытит организм витаминами;
  • избавит от тошноты и изжоги.

       Можно добавить в него ломтик лимона или несколько капель сока этого цитруса. Профилактическое употребление такого напитка поможет избежать респираторных болезней, так опасных на ранних сроках вынашивания малыша.

молоко с медом

       Молоко с мёдом – ещё одно удовольствие, которое может себе позволить беременная. Правда, стоит учитывать, что напиток очень калориен и способен заменить полноценный приём пищи. Беременным, страдающим от бессонницы, как и вообще всем часто подвергающимся стрессу людям, он рекомендуется в качестве успокаивающего средства на ночь. Врачи утверждают, что проблемы со сном нередко наблюдается у беременных после того, как наступает второй триместр. «Пчелиное золото» добавляется в слегка тёплое молоко и размешивается до полного растворения. А вот сладости или мучные изделия к молоку или чаю с мёдом – лишние дополнения.

       Учёные выяснили, что, несмотря на всю свою пользу, мёд может приобрести канцерогенные качества. Правда, случится это только при нагревании его выше 45 градусов. Вот почему они не рекомендуют добавлять мёд в каши или горячий чай, как и лечиться от простуды горячим молоком с мёдом. А вот молоко комнатной температуры с его добавлением прекрасно справится с этой задачей. Главное — придерживаться всех правил употребления этого полезного лакомства!


Обсуждение

3 комментария

Прокомментировать

Вопросы мам

Как приучить ребенка к горшку?
мы в больнице
Как научить малыша играть одного?

Комментарии

  • Lauriel
    Планирую
    МальчикДевочкаДевочка

    Да, но мед, кроме того, сильный аллерген. И при беременности стоит посоветоваться с врачом о том, сколько меда можно есть. Я ела мед и цветочную пыльцу (2-3 чайные ложки меда и 1 чайная ложка пыльцы) - это хорошее средство для профилактики вирусных заболеваний, простуды, гриппа...

  • аа, много нового узнала о меде, но вс еравно я его не люблюток когда болею ем, а так неа!

  • да, от меда стали высыпания появлятся. хотя раньше такого не наблюдалось..

Оставить комментарий



Мамина кухня

Рыба пикантная.

Другие рецепты

Лента активности