Магний для беременных

Магний для беременных

Участник сотен биохимических процессов, магний при беременности регулирует важнейшую процедуру передачи генетической информации от матери к будущему ребенку. Неудивительно, что потребность в микроэлементе во время ожидания малыша увеличивается на 2030%.

Роль минерала

Жизненно важный элемент, магний необходим для нормальной работы клеток. Он активно участвует в обменных процессах и формировании костных тканей, поддерживает работу нервной системы, отвечает за расслабление мышечных волокон.

Выявлена антистрессовая роль микроэлемента: он снижает гипервозбудимость нервной системы, успокаивает и налаживает сон, снимает раздражительность.

Сколько магния необходимо во время беременности? Суточная норма колеблется от 350 до 500 мг в зависимости от возраста будущей мамы и ее самочувствия. Имеет хождение и другой показатель 1015 мг на кг веса в сутки. Норма магния в крови для беременных варьируется в пределах 0,81,05 ммоль/л.

Минерал обладает свойством накапливаться в организме: важно не столько соблюдение суточной дозировки, сколько достаточное количество элемента, набранное за неделю.

Дефицит и его опасность

Зачем элементу уделяют столько внимания? Недостаток магния осложняет течение беременности, трансформируя функциональный статус клеток. По выражению медиков, клетки становятся стрессовыми. На уровне мышечных тканей это означает реакцию в виде сокращений, спазмов. Повышенный тонус сильных мышц матки ведет к угрозе выкидыша или преждевременных родов.

Первые признаки нехватки металла:

  • судороги икроножных и других групп мышц;
  • тянущие боли в пояснице и внизу живота;
  • тошнота, рвота, отсутствие аппетита, нестабильный стул;
  • дрожь, покалывание и онемение конечностей;
  • аритмия, дискомфорт в области сердца;
  • нервозность, бессонница, утомляемость, ухудшение памяти;
  • скачки артериального давления;
  • головные боли, головокружения;
  • склонность к отекам, зябкость.

Опасной патологией являются преэклампсия и ее продолжение — эклампсия, которые могут возникнуть во второй половине и во время завершающего триместра беременности. Симптомы состояния: отеки, утомляемость, повышение давления до высоких показателей, а также судороги.

Преэклампсия представляет угрозу беременности и здоровью будущей мамы. Пациенткам с подобным диагнозом показана госпитализация. Чтобы стабилизировать больную, в условиях стационара назначают препараты магния внутривенно.

Нехватка металла сказывается на состоянии соединительной ткани. Мышцы утрачивают эластичность, что влечет за собой появление растяжек на коже и вероятность разрывов промежности во время родов.

От дефицита микроэлемента страдает и плод: появляется плацентарная недостаточность, нарушается питание будущего ребенка и, в конечном счете, происходит задержка развития.

В большинстве случаев недостаток магния успешно корректируется, но подобные состояния необходимо заблаговременно выявлять и лечить, не дожидаясь прихода ситуаций, угрожающих жизни.

В случае возникновения симптомов дефицита микроэлемента не занимайтесь самолечением, обратитесь к врачу, наблюдающему беременность. Если анализ покажет недостаточный уровень магния в крови, доктор пропишет медикаменты, восполняющие нехватку.

Источники

Микроэлемент не вырабатывается организмом и должен поступать с питанием. Усвояемость магния из пищи составляет до 35%.

Чтобы удовлетворить потребность в минерале, здоровым людям достаточно получать сбалансированное питание.

Пища

Богаты магнием:

  • кедровые орехи, кешью и миндаль;
  • семечки кунжута и подсолнечника;
  • зеленые листовые овощи;
  • гречка и овсянка, пшеничные отруби и дикий рис;
  • хлеб, особенно пшеничный из цельнозерновой муки;
  • яйца;
  • молочные продукты;
  • рыба;
  • арбуз, бананы и виноград;
  • кукуруза и картофель.

магний в продуктах

Особенно полезны зелень, орехи, овощи и фрукты нового урожая, поэтому в летнее время нехватка минерала проявляется не столь часто и корректируется легче, чем в зимнее.

Вода

Для ликвидации дефицита назначают лечение минеральной водой, содержащей соединения магния: «Баталинская», «Донат Mg», «Лысогорская».

«Донат Mg» — марка минеральной воды, которая добывается из подземных скважин Словении. Является действенным средством при магний-дефицитных состояниях: 500 мл продукта покрывают суточную потребность в микроэлементе.

Донат Mg

Примерная схема приема «Донат Mg» для беременных:

Время суток

Количество, мл

Указания

Утро

200

Натощак, за 20 мин до завтрака, залпом в чуть подогретом виде

День и вечер

150

Без нагревания, пить медленными глотками

Перед употреблением порцию воды желательно дегазировать, например, размешав ложкой. Если принимаете «Донат Mg», спустя 2 часа после еды необходимо пить не менее стакана чистой питьевой воды.

Продолжительность курса лечения «Донат Mg» три недели.

«Донат Mg» является лечебным средством, а не обычной питьевой водой. Ее принимают по рекомендации врача и только курсами. Дневная норма потребления составляет не более 500 мл: превышение может повлечь и нарушение стула и обезвоживание.

Витамины и БАД

Зачем принимать магний отдельно, если все необходимое есть в поливитаминах? Комплексы с витаминами и минералами нельзя считать надежным источником важнейшего металла: он присутствует в форме неорганических солей, плохо усваивающихся организмом. Дополнительно к витаминам доктор может назначить минеральные добавки, содержащие магний.

Медикаментозная компенсация дефицита

Магнезиальная терапия получила широкое распространение в акушерстве. В случаях, требующих неотложной помощи, находит применение магния сульфат. В остальных ситуациях, когда необходимо добиться длительного эффекта, используют препараты пероральной формы — таблетки и капсулы.

таблетки

Неорганические соли

Сульфат магния, или магнезия, входит в число лекарственных средств, проверенных временем. При беременности обычно применяется внутривенное введение раствора медикамента, иногда — внутримышечное.

Показания к назначению капельницы с магнезией:

  • повышенный тонус матки, угрожающий течению беременности;
  • артериальная гипертензия;
  • гестоз, осложненный судорогами;
  • эклампсия;
  • склонность к тромбофлебиту;
  • магний-дефицитные состояния;
  • преждевременная отслойка плаценты и задержка развития плода — в составе комплексной терапии.

Сульфат магния применяют во второй половине беременности, когда органы будущего младенца уже сформированы. В этом случае гипертонус представляет большую опасность, чем введение магнезии.

Врачи избегают назначать сульфат магния длительными курсами: накапливаясь, он может оказывать негативное воздействие на плод.

Магния сульфат противопоказан:

  • при гипотонии;
  • если замедлен сердечный ритм;
  • в случае нарушений функции дыхания;
  • при угнетенном сознании;
  • больным хроническими заболеваниями почек;
  • при болезнях ЖКТ в стадии обострения;
  • перед родами;
  • при индивидуальной чувствительности.

Не стоит отказываться от магнезиальной терапии на завершающем этапе вынашивания, опасаясь ее пагубного влияния на родовую деятельность. Сомнения напрасны: сульфат магния выводится из организма за считанные часы.

Головные боли, панические настроения, потливость, слабость, тошнота, падение давления — список побочных явлений, которые спровоцировал сульфат магния, довольно объемный. Продолжать ли лечение дальше, решает врач, принимая во внимание соотношение причины и последствий.

Побочные эффекты нередко развиваются в результате превышения концентрации медикамента, поэтому сульфат магния необходимо дозировать с высокой точностью: тогда он не принесет вреда плоду.

Органические соединения

Пероральные препараты магния входят в список часто назначаемых: по популярности они уступают только витаминным комплексам. Как и поливитамины, их выписывают, начиная с первых месяцев вынашивания.

Пероральные лекарственные средства обычно не вызывают побочных явлений и подходят для длительного применения.

Завоевывают популярность медикаменты, содержащие органические соли магния: магния лактат и цитрат. Они усваиваются лучше неорганических «собратьев», особенно если сочетаются с веществами-помощниками, например витамином В6.

беременная принимает магний

Лекарства и БАД, содержащие минерал, назначают:

  • в целях профилактики невынашивания;
  • в острых случаях судорожного синдрома;
  • при дефиците магния в организме.

Магне В6, Натурал Калм, Магнелис В6, Магнерот — разнообразные препараты магния восполняют хронический дефицит и применяются в профилактических целях.

Организм будущей мамы чувствителен к недостатку магния. Дефицит металла рискует обернуться грозными осложнениями, но поддается успешной коррекции при своевременно начатом лечении. Сбалансированное питание и внимательное отношение к своему самочувствию, соблюдение рекомендаций врача помогут преодолеть нехватку жизненно необходимого вещества и произвести на свет долгожданного здорового малыша.

Обсуждение

3 комментария

Прокомментировать

Вопросы мам

почему нет признаков беременности
во как

Комментарии

  • мне выписывали! я пила под конец беременностипо 2 тавлетки 3 раза в день, мне их прописывали чтоб судорги не тянули, а то же я спать не могла нормально

  • До беременности магнерот пила при ПМС, от спазмов выручали отлично. Вот когда уже малыша ждала, то при сдаче анализов врач удивился, мол какие хорошие показатели) Сейчас сыночка комлю грудью, когда почувствовала немение рук и головокружение, опять стала магнерот пить, чувствую себя хорошо и сын получает магний, это полезно.

  • Мне назначали магнерот во время беременности, хорошие таблетки , помогли нормализовать сердцебиение и с судорогами в икрах справились. Также после таблеток я стала поспокойнее, а это очень важно для здоровья малыша, чтобы беременность проходила без стрессов. Родила я здорового сыночка. Заслуга препарата, думаю, в этом тоже есть.

Оставить комментарий



Мамина кухня

Волосатые сосиски :)

Другие рецепты

Лента активности