Как возобновить грудное вскармливание?

Как возобновить грудное вскармливание?

Лактация это очень непростой процесс образования, накопления и выделения молока. В женском организме он начинается сразу после родов. Выработка молока для грудного вскармливания ребенка зависит от гормонов лактации и никак не связана с размером женской груди. Поэтому решение проблемы, как восстановить лактацию, если молоко пропало или после длительного перерыва в кормлении, находится на нервно-рефлекторном уровне.

Причины уменьшения лактации

      Количество грудного молока иногда вдруг начинает уменьшаться, даже если женщина очень скрупулезно выполняет все рекомендации по стимуляции лактации. Не стоит сразу паниковать, если молока стало мало или оно совсем пропало. Нужно установить причину, почему пропало молоко. А после решить, как восстановить грудное вскармливание. Причины можно разделить на объективные и субъективные:

  • Болезнь кормящей мамы, во время которой необходимо принимать препараты, противопоказанные при грудном вскармливании.
  • Операция на груди.
  • Объективная необходимость временной разлуки грудничка с мамой (госпитализация кого-то одного, отъезд мамы на сессию, выход на работу и т.п.).
  • Временное снижение уровня лактации (лактационный криз), связанное с процессом гормональной перестройки организма мамы, с возобновлением менструального цикла.
  • Иногда на спад лактации влияют даже фазы луны. И тогда в течение 2-3 дней у женщины наблюдается снижение объема молока.
  • Выработка в организме женщины большого количества гормонов стресса. Это случается у кормящих мам, если они перегружены бытовыми и семейными хлопотами. Если женщина находится в постоянном напряжении, полноценно не отдыхает, это приводит к состоянию стресса, который губителен для лактации. Не удивляйтесь тому, что в результате переутомления и нервного перенапряжения у вас пропало молоко.
  • Неверная организация грудного вскармливания, при которой ребенка редко прикладывают к груди, отказываются от ночных кормлений, докармливают искусственными смесями или допаивают водой. В такой ситуации малыш мало сосет грудь, и молоко убывает.

мама кормит малыша грудью

Условия восстановления

         Если женщина хочет возобновить грудное вскармливание ребенка после перерыва, она должна приложить максимум усилий и не испытывать сомнений. Восстановить лактацию можно. Для этого, в первую очередь, необходимо создать комфортные условия.

- Заручитесь поддержкой и помощью членов семьи, которые максимально освободят вас от домашних забот на время восстановления лактации.

- Наберитесь терпения и выдержки: на восстановление грудного вскармливания нужно приблизительно столько же времени, сколько понадобилось на прекращение лактации.

- Можно обратиться за консультацией к специалисту, который поможет составить индивидуальную программу возобновления грудного вскармливания особенно после длительного перерыва.

мама прикладывает малыша к груди

Конкретные действия

  • Как можно чаще прикладывайте ребенка к груди. Если грудничок сосет грудь, в организме мамы вырабатывается важный для лактации гормон. В этот период можно давать грудь не только для кормления, но и вместо пустышки, для удовлетворения сосательного рефлекса.
  • Правильно прикладывайте ребенка к груди. Следите, чтобы грудничок достаточно глубоко вбирал ареолу вокруг соска. Тогда грудь будет хорошо стимулироваться.
  • Обязательно старайтесь несколько раз дать грудь малышу в период с 3 часов ночи до 8 часов утра. Именно в этот временной промежуток происходит активная выработка нужных для лактации гормонов.
  • Как можно больше сцеживайте молоко. Старайтесь сцеживаться после каждого прикладывания к груди не менее 10-12 раз в течение суток.
  • Систематично уменьшайте количество докармливаний искусственными смесями. Постепенно переводите ребенка на кормление «грудь + смесь после порции грудного молока + докормить грудным молоком».
  • Сбалансируйте рацион питания, старайтесь больше пить жидкости. Это даст организму необходимые ресурсы для активизации лактации.
  • Пейте травяные чаи. Можно заваривать анис, фенхель, тмин, крапиву. Можно приобретать готовые травяные сборы и чаи для увеличения лактации.
  • Практикуйте массаж груди струями теплого душа. Это улучшает вытекание молока из груди. Если ребенку легче будет сосать молоко, он спокойней откажется от бутылочки.
  • После перерыва в грудном вскармливании маме и ребенку нужен постоянный тактильный контакт. Ощущение своего малыша кожей, ласки, объятия способствуют выработке важных для лактации гормонов. А грудничок под воздействием маминого запаха, запаха молока снова потянется к груди. Можно даже практиковать совместный сон, чтобы быть постоянно рядом с крохой.
  • Старайтесь давать ребенку грудь ночью, как только его сон станет поверхностным, малыш начнет ерзать и просыпаться.
  • Можно делать массаж воротниковой зоны и между лопатками. Это хорошо активизирует процесс лактации. Лучше обратиться к специалисту, делающему массаж профессионально.
  • Благоприятный режим питания и отдыха, недопущение стресса, положительные эмоции, полноценные прогулки на свежем воздухе, спокойный сон, ощущение гармонии и любви – все эти условия обязательны, если вы решили восстановить лактацию после перерыва в кормлении грудью.

гимнастика для кормящих мам

Полезная гимнастика

         Выполнение физических упражнений способствует тренировке грудных мышц. Это активизирует кровоснабжение органов, которые находятся в непосредственной близости к ним. Активизация кровообращения ускоряет обмен веществ, в том числе увеличивая выработку молока. Физические упражнения не должны вас переутомлять и создавать дискомфорт в области груди. Посоветовавшись со специалистом, подберите подходящий вам комплекс упражнений, который поможет восстановить лактацию после перерыва.

         Если вы решили возобновить грудное вскармливание после кратковременного и даже длительного перерыва, наберитесь терпения на 1,5-2 месяца. Можно использовать разные методики, но главное, быть спокойной и уверенной в своих возможностях и силах, оградить себя и ребенка от стрессовых ситуаций, обеспечить условия для полноценного питания, отдыха и сна. Приготовьтесь быть с ребенком единым целым практически 24 часа в сутки. Ваши старания обязательно вознаградятся желаемым результатом.


Обсуждение

Комментариев нет

Прокомментировать

Комментарии

К этой записи пока нет комментариев.
Оставить комментарий



Мамина кухня

солянка с рисом

Другие рецепты

Лента активности