Препараты и продукты, улучшающие качество спермограммы

Препараты и продукты, улучшающие качество спермограммы

Учитывая то, что в большинстве случаев невозможность зачать и выносить ребенка связана с качеством спермы, вопрос, как улучшить спермограмму, волнует немалое количество будущих родителей. Основная причина плохого качества спермы - малая подвижность сперматозоидов.

Причины снижения скорости сперматозоидов

Спермограмма позволяет определить подвижность сперматозоидов. Это уникальный анализ, при помощи которого специалист имеет возможность уточнить способность будущего отца к зачатию. Также при помощи спермограммы специалист уточняет общее физическое состояние человека. Нормой считается 30-35 процентов скорости движения сперматозоидов.

Отклонение от нормы снижает возможность нормального зачатия. Абсолютная невозможность исключена, поскольку подвижность сперматозоидов можно сделать намного лучше.

Существует немало факторов, влияющих на подвижность сперматозоидов. К основным причинам, способствующим снижению скорости, следует отнести:

  • воспалительные процессы половых органов;
  • последствия инфекционного поражения;
  • травмирование актуальной зоны;
  • прогрессирующий простатит;
  • сложную экологическую ситуацию;
  • злоупотребление табачной продукцией;
  • злоупотребление алкогольной продукцией;
  • некорректный рацион;
  • слишком интенсивные физические нагрузки.

Имеется немало способов, позволяющих улучшить морфологию актуального анализа. В первую очередь человек должен обратить внимание на свой рацион. Немаловажно и внести корректировку в свой режим работы и отдыха.

Как улучшить результаты анализа?

Изменить образ жизни

Плохое качество спермы чаще всего объясняется особенностями образа жизни, который ведет будущий отец. Главным противником хорошей спермограммы медики считают лишний вес, набор которого идет за счет употребления вредных продуктов. Также плохое качество спермы обусловлено сидячим образом жизни мужчины. На фоне наличия лишних кило подвижность и количество сперматозоидов существенно сокращается.

«Движение – жизнь», - гласит народная мудрость. Избавиться от накопленных килограммов помогут спортивные тренировки. Если нет возможности посещать "тренажерку", то рекомендуется 3-4 раза в неделю уделять время утренней или вечерней пробежке. Очень полезны подвижные игры, велосипедные прогулки и плавание. Увлекаться спортом не следует. Чересчур высокая температура способствует перегреву яичек. На этом фоне качество спермограммы также ухудшается.

Немаловажно пересмотреть свой гардероб. От плотного нижнего белья следует отказаться в пользу свободных хлопковых изделий. Слишком тесные джинсы носить не следует.

Не рекомендуется держать рядом с яичками мобильные и переносные компьютерные устройства, поскольку это также способствует перегреву. Если мужчина занимается интеллектуальным трудом, то раз в 2-4 часа ему необходимо делать небольшую разминку.

Изменить свой рацион

Для того чтобы улучшить качество спермограммы, каждый будущий отец должен с большой ответственностью отнестись к своему питанию. Особый акцент рекомендуется сделать на употреблении продуктов, богатых витамином С. Если включать их в свое меню ежедневно, качество спермограммы быстро улучшится.

Также рекомендуется включить в свое меню продукты, богатые цинком. Именно цинк играет немаловажную роль в функционировании половых желез и "рождении" спермы. Специалисты рекомендуют обратить внимание на следующие продукты:

  • орехи;
  • бананы;
  • чеснок;
  • авокадо;
  • помидоры;
  • спаржа;
  • яблоки;
  • морепродукты (особенно полезны устрицы);
  • гранаты.

В орехах содержится большое количество цинка, оказывающего положительное влияние на качество и уровень тестостерона. Также эти продукты благотворно влияют на состояние женского здоровья. Употреблять орешки рекомендуется в качестве закуски.

В составе бананов имеются такие важные витамины, как А, С и В1. Также эти вкусные фрукты содержат белки и магний. Эти вещества способствуют произведению большего количества спермы. Чеснок является источником витамина В6 и селена. Эти элементы способствуют повышению либидо, защищают сперму от травмирования и оказывают благотворное влияние на иммунитет. Также в чесноке содержится улучшающий кровообращение алицин. Это также благотворно воздействует на эрекцию. Чеснок рекомендуется добавлять как в первые, так и во вторые блюда.

Замечательным источником фолиевой кислоты, а также витаминов Е и В6 является авокадо. На фоне его употребления работоспособность половых гормонов улучшается, а сексуальное здоровье повышается. Специалисты рекомендуют добавлять авокадо в любые салаты. Также можно задействовать этот продукт в приготовлении блинчиков или бутербродов.

Помидоры являются источником липокена, способствующего увеличению скорости сперматозоидов и количества спермы. Полезны все красные продукты. Помимо помидоров, мужчине рекомендуется обогатить свой рацион красным грейпфрутом, арбузом и томатной пастой.

Богатым источником витамина С является спаржа. Именно этот витамин играет важную роль в увеличении скорости сперматозоидов. Также витамин С способствует их длительной сохранности. Очень полезны салаты и гарниры с этим продуктом.

Жирные продукты, богатые холестерином, из рациона нужно исключить.

Какие медикаменты нужны?

Иногда качество спермограммы может быть улучшено только с помощью специальных медикаментов. Чаще всего будущему отцу назначаются такие группы препаратов, как:

  • гормоны;
  • ферменты;
  • антибиотики.

Также мужчине назначается прием медикаментов, имеющих в своем составе витамины Е и С. Иногда пациенту показан прием медикаментов, содержащих цинк. Особое внимание рекомендуется уделить приему медикаментов, способствующих улучшению регионального кровотока.

Принимать препараты без назначения доктора категорически не рекомендуется. Самолечение опасно тем, что побочные явления не заставят себя долго ждать, а проблема станет только глубже.

Чаще всего медики рекомендуют принимать биологически активные добавки. Также мужчине, готовящемуся стать отцом, назначаются стимулирующие препараты. Они способствуют увеличению как числа сперматозоидов, так и их скорости. Принимать стимуляторы рекомендуется не менее двух месяцев. Столь продолжительный курс приема этих медикаментов объясняется особенностями цикла сперматогенеза. Два месяца необходимы сперматозоиду для созревания до стандартной формы.

Иногда курс лечения препаратами может увеличиваться еще на 7-10 дней.

Как работают медикаменты?

Чаще всего мужчине назначается прием:

  • Спермактина;
  • Спемана (наиболее безопасный и популярный фитопрепарат);
  • Трибестана;
  • Химколина (этот БАД способствует повышению наполнения кровью пениса);
  • Вероны (этот продукт рекомендован для укрепления иммунной системы);
  • Тенекса форте (этот БАД актуален при астено-невротическом синдроме);
  • Индиагаплюса (этот БАД является источником андол-3-карбинола);
  • Виардо (в этом БАДе находятся фитостерины, витамин Е и полиненасыщенные кислоты).
Эти препараты воздействуют на организм мужчины примерно одинаково. Большинство из них назначается при мужском бесплодии или прогрессировании доброкачественной гиперплазии. Эти БАДы способствуют уменьшению размера простаты и снижению выраженности застойных явлений. Обладая мягкими противовоспалительными и диуретическими свойствами, эти препараты способствуют увеличению мочевыводящего канала и вырабатыванию спермы.

Многие из этих биологически активных добавок гармонично "сотрудничают" с антибактериальными препаратами, поэтому их можно принимать при наличии инфекции мочеполовой системы.

Какие витамины назначаются?

Помимо препаратов, мужчине назначаются витамины, улучшающие качество спермограммы. Витамин С способствует повышению активности и жизнеспособности сперматозоидов. Не менее полезен цинк, повышающий сексуальную активность и потенцию будущего отца. Очень полезен витамин А. Этот витамин регулирует вырабатывание половых гормонов. Также его прием способствует ускорению "рождения" спермы.

Витамин В регулирует вырабатывание тестостерона и способствует улучшению функционирования сперматозоидов. Для поддержания вырабатывания достаточного количества половых гормонов пациенту назначается прием витамина Е.

Не так давно западными специалистами было проведено интересное исследование. На протяжении 30 дней испытуемым мужчинам в возрасте 20-36 лет вводилось 1000 мг аскорбиновой кислоты. Спустя 30 дней объем сперматозоидов испытуемых был увеличен на 60 процентов. Активность сперматозоидов была увеличена на 30 процентов.

Не менее полезна фолиевая кислота. Она также оказывает благотворное влияние на качество спермы. Кроме того, фолиевая кислота способствует благоприятному созреванию сперматозоидов. Принимать фолиевую кислоту необходимо за 3-4 месяца до гипотетического зачатия.

Перед проведением исследования

Накануне спермограммы мужчине рекомендуется воздержаться от употребления алкогольной и табачной продукции. Также необходимо воздержаться от черного чая и кофе. Физические нагрузки должны быть строго дозированы.

Спать перед спермограммой необходимо не менее восьми часов. Время с десяти часов вечера до 06:00 утра является наиболее благоприятным для вырабатывания сперматозоидов. От полового акта следует воздерживаться при назначении множественных спермограмм. Срок воздержания варьируется от 7 до 14 дней.

Всего мужчине назначается две спермограммы. Интервал проведения составляет 14 дней.


Обсуждение

2 комментария

Прокомментировать

Вопросы мам

Витамины
?????
Можно ли мед кормящей маме?
Можно ли давать глицин детям?

Комментарии

  • Мужу моему тоже назначили пересмотреть питание, бросить курить и пить, поменьше купаться в горячей воде и еще Спермактин. Вот эта смесь мероприятий чудодейственная. Показатели спермограммы улучшились за два месяца и вскоре наступила беременность.

  • Жили с мужем два года, беременность все не наступала, конечно, я думала это моя вина, но как оказалось, нет. У мужа были плохие анализы, СГ была для него как приговор, очень переживал. Самое обидное, что спортсмен, КМС по плаванью, не пьет не курит и питание у нас в семье правильное. Доктор выписал Спермактин, пил три месяца, потом опять сдал анализы и уже была норма. Но можно было и не сдавать, потому что беременность наступила. Я сама не ожидала что так быстро)

Оставить комментарий



Мамина кухня

Гаспачо

Другие рецепты

Лента активности