Грудь после родов

Во время беременности, вследствие влияния гормонов, грудь выглядит упругой и округлой. Однако, завершив кормление грудью после родов женщина, как правило, видит обвисшую, словно истощенную грудь. Предсказать, изменится ли грудь от кормления, невозможно. Потому что форма груди зависит от того, насколько крепкие и упругие соединительные ткани. Сразу после отлучения малыша от груди у многих женщин возникает впечатление, что их грудь стала плоской. Однако даже если бы Вы не кормили грудью, то происходило бы то же самое, только значительно раньше. С медицинской точки зрения тот факт, что форма груди после родов и кормления изменяется, является совершенно нормальным. Молочные железы уменьшаются в размерах, кожа, напротив, сильно растянута. «Поддерживающие грудь» запасы жира, которые были накоплены во время беременности, полностью израсходованы.

Как же осуществить восстановление груди после родов? Чем лучше кровоснабжение соединительных тканей и кожи, чем чаще востребованы грудные мышцы, тем форма груди красивее. Кровоснабжение груди очень эффективно можно улучшить с помощью контрастного душа по методу Кнейппа: утром в течение минуты обливать попеременно каждую грудь теплой и горячей водой примерно по 10 секунд, массируя круговыми движениями. Данная процедура укрепит стенки сосудов, а также тканевые волокна. Еще эффективнее применять специальную насадку для душа с вращающейся струей воды. Надежным средством укрепления грудной железы является прикладывание кубиков льда к груди. От холодного шока происходит стягивание пор кожи и улучшается кровообращение.

Кожа груди, как известно, очень чувствительна, т.к. на ней нет сальных желез. Именно поэтому ее нужно ежедневно смазывать кремом. Особенно хорошее действие оказывают кремы, содержащие стимулирующие микроэлементы, такие как кремний, растительный экстракт, манжетки, сои, плюща, а также коллаген и эластин. Также хорошо применять лифтинговые средства на основе морских компонентов. Применение этих средств будет эффективным только при длительном и постоянно применении. Кроме ежедневного массажа с кремом 1 раз в неделю можно наносить лечебную маску из сливочного творога комнатной температуры, которую наносят на грудь и зону декольте на15 минут. Такая маска разглаживает мелкие морщинки. Полезны для кожи груды сок лимона, огурца, апельсина. Порежьте фрукты или овощи и дольки приложите к молочным железам и области декольте. Очень эффективным для груди является протирание отваром шиповника или зеленым чаем.

Еще один совет – если хотите иметь красивую грудь, не злоупотребляйте солью. От перенасыщения организма солью в соединительной ткани накапливается вода, что приводит к ее растягиванию.

На вопрос, как сохранить грудь после родов, можно ответить так – за ней необходимо более тщательно ухаживать.

Для красоты груди выполняйте следующие советы:
- Принимайте душ не слишком долго, ведь долгие ванны обезвоживают кожу.
- Защищайте кожу от солнца. Это необходимо, т.к. частые солнечные ванны способствуют образованию морщинок, пигментных пятен и делают соединительные ткани вялыми.
- Обязательно носите бюстгальтеры, это поможет избежать растягивания соединительных тканей.
И конечно помните, что никто не отменял специальных физических упражнений, которые сделают Вашу грудь более упругой и подтянутой.

Но иногда молодых мам беспокоит не только внешний вид груди, но и тот факт, что болит грудь после родов. В этом случае не надо паниковать – это нормальный процесс. Ведь после родов начинается быстрый приток молока в грудных железах, что может вызывать боли и даже повышение температуры. Боли иногда могут наблюдаться в течение нескольких месяцев после родов, пока не стабилизируется лактация.

Дорогие мамы, несмотря на то, что Ваша грудь после родов и кормления малыша утратила свои «девичьи формы», это не должно Вас расстраивать. Ведь самое главное для мамы – здоровый ребенка, а выкормив его своим молоком, Вы сделали важнейший вклад в его здоровье!

Источник: http://StranaDetstva.ru