Как пить фолиевую кислоту при планировании беременности?

Как пить фолиевую кислоту при планировании беременности?

Беременность период, к которому желательно готовиться заранее: пройти обследования, вылечить обнаруженные заболевания, пропить витаминные препараты (по рекомендации лечащего врача). Очень важно еще при планировании беременности задуматься о насыщении своего организма микроэлементами (минералы, витамины), которые потом станут основным стройматериалом для развивающейся новой жизни.

При планировании беременности нужно особое внимание уделить такому витамину, как В9 (фолиевая кислота), именно благодаря этому витамину клетки растущего организма будут делиться с огромной скоростью, нервные волокна будут образовываться правильно, плацента станет надежной защитой малышу на долгих 9 месяцев. И даже срок родов, угроза прерывания беременности, наличие патологий развития у будущего малыша зависят от насыщения организма женщин и даже мужчин фолиевой кислотой.

фолиевая кислота при планировании беременности

Беременность оказалась сюрпризом, но вы хотите принять все меры, чтобы малыш появился на свет в срок и здоровеньким начните пить фолиевую кислоту еще на ранних сроках «интересного положения», а еще лучше – с первых дней беременности. Дозировка будет определена лечащим врачом после небольшого исследования. Фолиевая кислота при беременности расходуется в больших объемах, отсюда понятно, что дозировка иногда бывает несколько увеличена доктором. А вот игнорировать недостачу витамина В9 крайне опасно – постепенно развивается мегалобластическая анемия, которая часто приводит организм к гибели.

Опасные симптомы


Существует несколько основных симптомов, которые говорят о нехватке фолиевой кислоты в человеческом организме (недостаче подвластны не только беременные, но и дети, а также взрослые мужчины и женщины). Давайте рассмотрим основные симптомы, которые следуют по нарастающей один за другим, если витамины находятся в организмах женщин и мужчин в недостаточном количестве:

  • раздражительность;

  • депрессия;
  • потеря аппетита;
  • повышенная утомляемость;
  • рвота;
  • диарея;
  • выпадение волос;
  • гиперпигментация;
  • лихорадка;
  • воспалительные процессы в организме;
  • образование труднозаживающих язв в ротовой полости;
  • анорексия.

Обнаружив первые три симптома у себя, не следует дотягивать до последующих – сходите в поликлинику, где доктор выявит проблему и быстро ее устранит, назначив витамин В9. Поступив иначе (не обращаясь вовремя к доктору) вы рискуете не только своей жизнью, но и жизнью планируемого малыша!
Функции витамина В9 в организме
Зачем пить витамины В9 при планировании беременности для женщин и мужчин? Зачем организму будущих мам нужна эта кислота? Зачем ее назначают до, во время и после «интересного» периода? В ответ нужно просто показать все процессы, в нормальном протекании которых берут участие витамины В9. Фолиевая кислота выполняет множество важнейших функций, причем не только в организме женщин, но и в тельце развивающегося плода и мужчин.

Рассмотрим самые важные из них:

  1. С участием витамина В9 происходит образование рибонуклеиновой (РНК) и дезоксирибонуклеиновой (ДНК) кислот, которые отвечают за передачу информации на генетическом уровне. Каждая клеточка организма женщин, мужчин и ребенка содержит эти нуклеиновые кислоты, передавая множественные наследственные признаки из поколения в поколение.
  2. Фолиевая кислота дает успешные процессы кроветворения, образование эритроцитов, тромбоцитов, лейкоцитов.
  3. Иммунная система у женщин, мужчин и ребенка также перестает нормально функционировать без этого витамина.
  4. Деление клеточек эмбриона проходит при взаимодействии витаминов В9 и В12.
  5. Нервная трубка плода также формируется с участием фолиевой кислоты, а её недостача может запустить необратимый процесс, ведущий к серьёзным патологическим отклонениям.
  6. Витамин В9 дает правильную работе ЖКТ у женщин и мужчин.
  7. Сердечно-сосудистая система может нормально функционировать только при нормальном содержании кислоты в человеческом организме.
  8. От количества этого вещества зависит и состояние нервной системы.
  9. Плацентарные процессы (формирование сосудов) протекают с обязательным участием фоллатов.
  10. Блокирование раковых клеток осуществляется благодаря участию этой кислоты.
  11. При нормальном насыщении организма женщин и мужчин этой кислотой процессы восстановления мышечной ткани происходит очень быстро.
Для мужчин витамины не менее важны. Дело в том, что эти витамины для мужчин помогают сперматозоидам быть более подвижными, формируют их правильную структуру. В результате оплодотворение становится возможным и скорее реализуемым.

Прочитав перечень процессов, напрямую зависящих от присутствия витамина В9. можно судить о его важности, понять для чего следует принимать данный витамин при планировании ребенка, а также для нормального функционирования всех жизненно важных процессов в целом.
Последствия дефицита витамина В9
При планировании беременности нужно понимать всю ответственность за здоровье ребеночка, ложащаюся на мать с первых дней «интересного» положения. Очень много опасных патологий грозят плоду своим появлением в результате дисбаланса фолиевой кислоты в материнском организме.

  • На ранних сроках нехватка витамина В9 ведет к угрозе выкидыша и выкидышу. Развивается острая плацентарная недостаточность, отсюда - гипоксия, замирание плода и т. д.
  • Патология нервной трубки плода. С третьей недели беременности у эмбриона происходит формирование нервной трубки, являющейся зачатком головного и спинного мозга. Любые патологические процессы этой трубки обязательно скажутся на жизнеспособности и состоянии здоровья ребенка в будущем. Аненцефалия – отсутствие мозга (полностью или частично), заболевание не совместимое с жизнью, плод гибнет еще в утробе. Цефалоцеле – череп расщепляется, мозг разбухает и вылезает через появившиеся щели, заболевание может быть не совместимым с жизнью, но если выбухание мозга отсутствует или незначительно, поддается лечению. Гидроцефалия – спинномозговая жидкость, находящаяся в желудочках мозга, давит на разные функциональные области мозга, при этом страдают органы, которые соответствуют пострадавшим областям. Вовремя выявленное заболевание излечимо.
  • Недостача витамина В9 во время вынашивания ребенка часто приводит к психофизическим задержкам развития.
  • Генные аномалии и уродства часты, если в дефицит кислоты начался до или в первые недели «интересного» положения.
  • Всевозможные позвоночные грыжи.

Для матери нехватка витамина чревата следующими нарушениями:

  1. сильные болевые ощущения в ногах;
  2. общая слабость, сильная утомляемость;
  3. депрессивное состояние, подверженность стрессам;
  4. анемия;
  5. сильный продолжительный токсикоз.

Чтобы избежать таких нежелательных проявлений, стоит лишь принимать  фолиевую кислоту при планировании беременности. Дозировка устанавливается только доктором, суточная норма не должна превышать 10 мг, ведь переизбыток витамина В9 также опасен, как и дефицит. Один утешительный момент – передозировка витамином В9 – довольно редкое явление, ведь фолиевая кислота отлично усваивается организмом, а излишки быстро выводятся из него без проблем. Опасность получить избыток фолиевой кислоты возникает у женщин, страдающих почечной недостаточностью или имеющих генетические проблемы с усвояемостью и выделением В9 самим организмом.

Употребление витамина В9


Прием фолиевой кислоты при планировании беременности ведется под контролем врача. Инструкция, поясняющая применение фолиевой кислоты, утверждает, что дозировка для взрослого населения должна составлять от 2 мг до 4 мг в сутки. При необходимости (во время вынашивания ребенка, а также при некоторых заболеваниях), суточная дозировка может быть увеличена до 5 мг.

Сколько таблеток можно принимать за день, если в одной таблетке содержится 1 мг фолиевой кислоты?

Норма - от одной до 5-ти штук (зависимо от того, какой является цель приема: профилактические меры или лечебный эффект), очень редко дозировка увеличивается до 8 таблеток.


Инструкция по применению кислоты гласит о том, что иногда рекомендовано усиленное применение препаратов, содержащих фолиевую кислоту, тогда дневная доза будет соответствовать 8 мг. Чаще всего удвоенная дозировка предназначается тем женщинам, которые страдают острым дефицитом витамина В9. Удвоенная доза (8 мг за день) фолиевой кислоты показана и при наличии проблем с ЖКТ.

Если у женщины, которая готовится вынашивать ребенка, есть родственники, страдающие какими-либо врожденными пороками, то такой женщине также рекомендовано принимать витамин, доза которого составит 8 мг. Лучше позаботиться о здоровье ребеночка еще при планировании беременности, пройдя курс лечения и насытив организм нужными веществами.
Передозировка бывает, если дозировка препарата превышена более чем в 100 раз, но при нормальной работе почек можно легко обойтись без нежелательных проявлений.
Пить фолиевую кислоту очень удобно в таблетках: они легко помещаются в сумочку, благодаря чему можно принимать витамин в любое подходящее время. Принимать витамин В9 лучше всего дважды в день после еды. Инструкция по применению препарата должна быть тщательно прочитана, непонятные моменты уточнены у лечащего доктора, у него же подобрана доза.

Сколько же времени нужно пить этот витамин?

Инструкция четко поясняет, что с профилактическими целями препарат нужно пить в течение 20-30 дней, можно через месяц-другой повторить профилактические меры. Если доктор назначает фолиевую кислоту женщине при планировании ребенка, то курс будет длиться 3 месяца. При нормальном течении беременности – весь 1-й и 3-ий триместр, если вынашивание сопровождается проблемами – фолиевую кислоту назначают на протяжении всего срока.
Противопоказания
При планировании беременности женщинам назначают лекарственные средства, в которых содержится фолиевая кислота. Назначают ее для каждой женщины индивидуально, чтобы не вызвать избыток этого витамина в организме. Если назначенные препараты принимать строго столько, сколько прописал доктор, то избыток фолиевой кислоты и связанные с этим проблемы не грозят ни малышу, ни будущей мамочке.
Существует ряд противопоказаний, при которых принимать препараты содержащие В9 запрещается:

  • при нелеченом дефиците кобаламина;
  • при злокачественных анемиях;
  • при злокачественных новообразованиях;
  • индивидуальная чувствительность к составляющим препарата.

Очень осторожно следует принимать препараты фолиевой кислоты лицам, страдающим сахарным диабетом и больным синдромом глюкозо-галактозной мальабсорции.
Если пить в усиленной дозировке препараты, содержащие этот витамин, более 90 дней подряд, то в организме получится избыток витамина В9. Он не токсичен, но может вызвать аллергические реакции, гипертермию, бронхо спазмы, а также привести к анемии, расстройствам ЖКТ, нарушить почечную функцию, повысить возбудимость.
К счастью, на генетический материал пагубного воздействия фолиевой кислоты замечено не было.

Продукты, содержащие витамин В9


Сколько неприятностей можно избежать, если регулярно принимать в пищу продукты питания, богатые на фолиевую кислоту. Поступая в малых количествах с пищей, она полностью обеспечивает нормальную работу всех систем организма, которые требуют ее непосредственного участия. Если женщины при планировании ребенка будут регулярно питаться богатыми витамином В9 продуктами питания, то есть вероятность, что пить кислоту в таблетках не придется!
Фолиевая кислота находится в таких продуктах питания:

  • зелень, овощи;
  • мука грубого помола;
  • печень;
  • авокадо;
  • бобы;
  • дыня;
  • цитрусовые;
  • мясо;
  • капуста;
  • спаржа;
  • сыры;
  • дрожжи;
  • брокколи;
  • рыба;
  • брюссельская капуста.
Замечено, что вегетарианцы страдают дефицитом витамина В9. Натуральная кислота несколько хуже всасывается кишечником, чем синтетическая. Количество фолиевой кислоты, имеющейся в продуктах, снижается из-за термической обработки, которой подвергаются некоторые продукты питания.


Норма должна соблюдаться во всем! Если женщина в период вынашивания или планирования беременности питается полноценной, богатой на витамины и микроэлементы пищей, а доктор посчитал нужным добавить еще и таблетировании препарат, следите, чтобы дневная норма поступающего витамина не превышала допустимое значение.

Отзывы


Теперь рассмотрим отзывы самих пациенток, которые начали пить фолиевую кислоту еще при планировании своей беременности. Все они остались довольны полученным результатом: последующие беременности протекали без тягостных осложнений, дети же рождались здоровыми.
Читая отзывы, можно выделить несколько испытанных препаратов, пить которые начинали еще при планировании беременности, а заканчивали после родоразрешения:

  1. Фолацин.
  2. Апо-Фолик;
  3. Прегнавит;
  4. Витрум;
  5. Матерна;
  6. Мульти-табс.

Однако не стоит забывать о том, что любой препарат должен назначать только доктор! Пациентки же могут  пить назначенные препараты, оставлять свои отзывы и комментарии о них.

Статьи по теме
Обсуждение

Комментариев нет

Прокомментировать

Вопросы мам

Брак, семья, измены...
Сон на животе
помогите пожалуйста
Малина

Комментарии

К этой записи пока нет комментариев.
Оставить комментарий



Лента активности

Мамина кухня

Плов с куриным мясом

Другие рецепты