Что необходимо знать о 12-й неделе?

Что необходимо знать о 12-й неделе?

Как ваши действия могут повлиять на развитие ребенка?

У некоторых женщин складывается ложное представление, будто во время беременности они могут есть все, что хотят, например когда это уже 12 неделя беременности опасности уже особенно велики. Например если на 12 неделе беременности болит живот это может быть отравление, а могут быть и проблемы с плодом... нужно удалить любую возможность неправильного понимания симптомов. Не попадайтесь на эту удочку! Во-первых, чрезмерный прирост веса не принесет пользы ни вам, ни вашему малышу. Ребенок от этого чувствовать себя только хуже, а роды могут осложниться. Во-вторых, вам труднее будет сбросить лишний вес после родов, когда все женщины мечтают вписаться" в свой привычный одежду и выглядеть так же, как они выглядели до беременности. Чрезмерное питание во время беременности сделает эту цель недостижимой.

Когда прошло уже 12 недель беременности выделения ваши станут не такими, какими вы привыкли их видеть. У вас увеличился обмен веществ, вы много употребляете жидкости!

Неправильное питание

Если раньше вы питались как попало, то с наступлением беременности об этой привычке надо забыть! Теперь этот образ жизни может не лучшим образом сказаться не только на вас, но и на вашему ребенку. Если вы имели обыкновение пропускать завтрак, "перехватить" что-нибудь на обед из фаст-фуда и покупать полуфабрикаты на ужин, срочно откажитесь от такой "диеты".

Что вы едите и когда едите - крайне важно для ребенка. Старайтесь планировать все так, чтобы ребенок получал достаточное количество питательных веществ.

Если вы работаете, можете брать еду с собой. Держитесь подальше от ресторанов быстрого питания или другой недоброкачественной пищи.

Бутерброды на ночь

Перекусить что-нибудь ночью для некоторых женщин просто необходимо, но для многих - совершенно не обязательно. Если вы любите съесть мороженое или что-нибудь сладкое перед сном, можете поплатиться за это излишним для беременной весом. Набитый желудок ночью может усилить изжогу, тошноту и вызвать рвоту.

Избегая ночных перекусов, вы сможете держать свой вес в норме и, кроме того, чувствовать себя лучше.

Это следует знать!

Конец первого триместра

Конец 12-й неделе знаменует собой и конец первого триместра. Вздохните спокойно. Теперь вы можете услышать биение сердца своего ребенка. Кроме того, главные страхи позади, поскольку выкидыши, как правило, случаются только до 12-й недели.

Как меняются рост и вес вашего малыша Ваш ребенок весит сейчас от 8 до 14 гр. Его длина от макушки до копчика составляет примерно 60 мм. Размер ребенка почти удвоился за последние три недели! Теперь длина плода - более надежный показатель развития, чем вес.


Обсуждение

Комментариев нет

Прокомментировать

Вопросы мам

не хотим есть(((((((
Почему беременным нельзя шить?

Комментарии

К этой записи пока нет комментариев.
Оставить комментарий



Мамина кухня

Картофель в кунжуте

Другие рецепты

Лента активности