Продукты и препараты при нехватке железа во время беременности

Продукты и препараты при нехватке железа во время беременности

Примерно со второго триместра беременности прогрессирует дефицит железа в организме. Главной причиной такого состояния является токсикоз. Также нехватка столь необходимого организму элемента может объясняться наличием хронических патологий или многоплодием.

Нормальный показатель

Во время беременности норма железа в крови составляет 110 г/литр крови. Иногда норма железа в крови во время беременности составляет 140 г/литр крови. Во втором триместре беременности этот показатель уровня железа стремительно снижается. Главной причиной снижения уровня гемоглобина при беременности следует считать увеличение объема крови. Учитывая то, что во внушительном объеме крови количество кровяных телец тоже становится меньше, то снижение уровня железа в крови во время беременности - норма.

Если уровень железа понижается на двадцатой неделе беременности и доходит до предельно низкого показателя, нельзя сказать, что это норма. В этом случае снижение уровня железа в крови может свидетельствовать о развитии анемии.

Огромное значение имеет сывороточное железо в крови. Когда сывороточное железо в крови достигает показателя 8,9530,43 мкм/л - это норма. Как показывает таблица, во время беременности сывороточное железо в крови немного понижается. Это объясняется тем, что у будущего ребенка формируются внутренние органы. Когда при беременности уровень гемоглобина в крови показывает 10 мкм/л - это норма. Но и когда анализ показывает превышение на 30 мкм/л - это также норма.

Причины нехватки гемоглобина

Нехватка железа во время беременности в первую очередь объясняется некорректным питанием. Если барышня во время беременности не получает нужные ей самой и ее плоду минералы и витамины, то ей необходимо обратить внимание как на соответствующие препараты, так и на продукты.

Вторым фактором, объясняющим недостаток гемоглобина, является работа на химическом производстве. К иным причинам, объясняющим недостаток железа во время беременности, следует отнести:

  • наличие инфекционных патологий;
  • наличие хронических воспалений;
  • наличие аномалий мочевыделительной системы;
  • наличие эндокринных нарушений;
  • риск выкидыша;
  • нарушенный иммунитет.

беременная

Определить дефицит гемоглобина во время беременности может даже сама будущая мама. Главными признаком является побледнение кожи. Обычно у женщины, страдающей анемией, полностью отсутствует румянец. Также о прогрессирующей анемии свидетельствуют ломающиеся ногти и выпадающие волосы. Еще одним важным симптомом является ни с чем несвязанная усталость. Также срочно обращаться к доктору нужно тогда, когда у будущей мамы появляются боли в сердце.

Основной функцией железа является перемещение углекислого газа и кислорода. Также железо принимает активнейшее участие в биохимических реакциях.

Что нужно принимать?

Сегодня на рынке имеются многие препараты, способные восполнить дефицит гемоглобина. Чаще всего препараты продаются в виде сиропов, капелек, жевательных таблеток и уколов. В своем составе препараты, позволяющие восполнить дефицит, содержат 2 или 3-валетное железо.

Восполнить дефицит можно, принимая следующие препараты:

  • Сульфатом гемоглобина (рекомендуется принимать такие препараты, как Ферроплекс и Тардиферон).
  • Гидроксидом гемоглобина (рекомендованы такие препараты, как Ферро-3 и Мальтофер).
  • Фумаратом гемоглобина.

Также дефицит можно восполнить, принимая препараты, содержащие в себе еще и витамин В. Кроме того, дефицит этого элемента можно восполнить, принимая такие препараты, как Мальтофер-фол и "Гино-тардиферон".

Препараты, содержащие в своем составе 2-хвалетное железо, более доступны для усвоения. Нередко препараты, содержащие в своем составе необходимые организму беременной, назначаются с профилактической целью. Корректно подобрать дозу назначенного медикамента может только лечащий врач. При этом учитывается характер питания будущей мамы, а также особенности протекания беременности.

Что можно кушать?

В первую очередь, восполнить дефицит могут животные продукты. Почки, легкие и печень определяются как продукты, богатые железом. Но употреблять эти продукты нужно дозированно, поскольку нарушение нормы может привести к возникновению аллергии. Также для того чтобы восполнить дефицит этого элемента, врачи рекомендуют употреблять в пищу любые мясные продукты. Позволяют восполнить дефицит гемоглобина и такие продукты, богатые железом, как креветки, рапаны и мидии. Не меньшим эффектом обладает натуральная черная икра.

питание беременной

Растительные продукты, содержащие этот элемент, также позволяют восполнить его недостаток. По количеству гемоглобина они часто не уступают животным продуктам. В первую очередь женщине, вынашивающей плод, нужно обратить внимание на бобовые продукты, содержащие железо. Очень полезна красная фасоль. Но не меньшим эффектом обладает и чечевица. Кушать эти продукты желательно в сваренном или тушеном виде.

Также желательно включить в свой рацион цветную капусту и картошку. С яблоками нужно соблюдать осторожность, поскольку они способствуют возникновению метеоризма.

Замечательным эффектом обладают ягоды - черника и клубника. Но кушать их нужно только в том случае, если не имеется острых или хронических желудочно-кишечных патологий.

Не следует забывать и о качественном ржаном хлебе. Он также способствует возникновению метеоризма, поэтому людям с заболеваниями желудка и кишечника следует соблюдать осторожность.

Настоящим рекордсменом по содержанию железа являются сушеные белые грибы. Их также желательно есть в вареном виде.

После разрешения от бремени специалисты рекомендуют продолжать поддерживающую терапию в течение полугода. По истечении этого времени "железотерапию" можно отменить. Благодаря такому меню удастся избавиться от анемии и родить здорового ребеночка.


Обсуждение

Комментариев нет

Прокомментировать

Комментарии

К этой записи пока нет комментариев.
Оставить комментарий



Мамина кухня

Слоённые рулетики

Другие рецепты

Лента активности