Какой чай можно пить в период грудного вскармливания?

Какой чай можно пить в период грудного вскармливания?

Кормящих мам всегда интересуют продукты и напитки, которые служат для улучшения лактации. Особый интерес вызывают чаи и травяные настои. Какой чай полезен для кормящих мам, и какие особенности нужно учитывать, выбирая чай в период грудного вскармливания?

Традиционные напитки

Отзывы многих мам разных поколений благосклонны к черному чаю с молоком, который служит для улучшения лактации. Но это мнение не подтверждено ни научными исследованиями, ни медицинскими наблюдениями. Как и любой теплый напиток, черный чай с молоком способствует приливу молока перед кормлением. Учитывайте, что молоко  может спровоцировать аллергическую реакцию у малыша. Поэтому будьте внимательны при употреблении чая с молоком.

         Чаи с лимоном кормящей маме можно пить, но осторожно вводя порцию цитрусового фрукта. Наблюдайте, какой будет реакция грудничка. Чаи с лимоном могут спровоцировать аллергическую реакцию (с лимоном будут связаны покраснения на коже младенца, беспокойство, нарушение работы кишечника). В таком случае маме лучше отказаться от чая с лимоном на несколько месяцев.

 Если вы любите зеленый чай, то одну чашку в день этого напитка вполне можно выпить кормящей маме. Благодаря содержащимся в нем витаминам, минеральным веществам и антиоксидантам зеленый чай прекрасно способствует повышению иммунитета и укреплению здоровья. Однако учитывайте, что зеленые чаи содержат больше всего стимулирующих веществ. Часто употребляемый в течение дня зеленый чай влияет на артериальное давление, кофеин в его составе может провоцировать перевозбуждение грудничка.

Специалисты установили, что зеленый чай бесполезен для лактации, только расслабляюще действует на протоки.

чай хумана для лактации

Препараты для улучшения лактации

         Сегодня в аптеках широко представлены травяные сборы и чаи, способствующие лактации. Среди прочих известен Лактофитол – целебный сбор, рекомендованный при недостаточности грудного молока. В его составе травяные компоненты: листья крапивы, плоды аниса и тмина, дополненные фенхелем. Средняя цена на этот чай  95-110 руб. Лактофитол рекомендовано пить 2 раза в день по полстакана за полчаса до еды.

Отзывы на чай Лактофитол в абсолютном большинстве подтверждают эффективность этого сбора для увеличения объема грудного молока. Кормящие мамы единогласно  отмечают приятные вкусовые качества чая. Однако есть целый ряд мнений, что воздействие Лактофитола на уровень лактации такой же, как и у многих других подобных травяных сборов и горячих напитков, выпиваемых перед кормлением.

Сегодня многие кормящие мамы предпочитают пить чай Хумана (средняя цена 200-250руб.). Согласно аннотации в его состав входят экстракты ягод и трав для повышения лактации:  гибискуса, фенхеля, ежевики, вербены, листьев малины. Он обогащен витамином С, поэтому укрепляет иммунитет. Чай не содержит глютена и лактозы. Помимо улучшения лактации чай Хумана нормализует сон и улучшает пищеварение. Отзывы мам, принимавших его едины в том, что чай имеет аппетитный аромат и приятный вкус. Большинство отзывов о чае Хумана в пользу его эффективности для улучшения лактации, отмечается преимущество простоты приготовления. Среди отрицательных отзывов сомнения в отсутствии красителей.

Преимущество готовых смесей для чая в удобстве их применения. У вас будут готовые к использованию пакетики  или гранулы, которые нужно лишь залить кипятком. Это значительно экономит время и силы.

Согласно отзывам эффективность чая Хумана и Лактофитола мало чем отличаются. Они созданы на базе сходных травяных сборов. Их отличия – это вкусовые качества, фасовка, цена. Чай Хумана, по мнению многих женщин, содержит красители.

o   чай HIPP – 300-350 руб.;

o   чай Хумана – 200 – 250 руб.;

o   Лактофитол –110-150 руб.;

o   «Бабушкино лукошко» - 70-75 руб.

Сравнительный анализ идентичных продуктов показывает, что в Лактофитоле наиболее удачно сочетаются качество, эффективность и цена.

травяной чай для улучшения лактации

Готовим травяной настой самостоятельно

Приготовить травяные чаи можно и самостоятельно. Цена трав – компонентов абсолютно демократична. К тому же, травы можно заранее самим собрать и высушить. Преимущество личного подбора трав в том, что вы лучше знаете, какие травы вам противопоказаны, какой набор лучше воспримет ваш организм, а значит, и организм вашего ребенка. Помимо стимуляции лактации эти чаи оказывают дополнительные благоприятные влияния на детский организм и мамино здоровье.

o   Чай с фенхелем издавна используется для увеличения количества грудного молока и повышает содержание жира в молоке. Он также обладает ветрогонным эффектом, поэтому дополнительно полезен при коликах у грудничка. Вместе с фенхелем можно заваривать семена тмина или аниса. Для приготовления заливают кипятком (1,5 стакана) 1 столовую ложку семян. Эту процеженную порцию можно пить в течение целого дня.

o   Отвар из цветков ромашки оказывает дополнительное противовоспалительное и успокаивающее воздействие. Столовая ложка цветков ромашки заливается 1 стаканом кипятка и томится 15 минут на водяной бане. Будьте внимательны: возможна аллергическая реакция грудничка, наблюдайте за проявлениями детского организма.

o   Сочетание петрушки, крапивы и травы тысячелистника не только стимулируют лактацию, но и очищают организм. Для настоя нужно взять по 40г каждой из трав, залить горячей водой и томить в течение часа на медленном огне. Этот травяной чай нужно пить 3 раза в день до еды.

o   Чай с чабрецом является общеукрепляющим для кормящих мам. Он хорошо снимает спазмы кишечника и метеоризм.

o   Зеленый и черный чаи с чабрецом хороши при воспалительных процессах. Настои с чабрецом разжижают мокроты и способствуют отхаркиванию. Такие лечебные свойства чабреца отлично выручают мам в случае простудных и воспалительных заболеваний в период грудного вскармливания.

мятный чай для лактации

Мятные настои

         Настои с мятой не рекомендованы в период грудного вскармливания, поскольку ментол способствует снижению уровня лактации. Поэтому чай с мятой вводится в рацион мамы только во время отлучения ребенка от груди. Тогда мятный чай можно пить 3-4 раза в день.

         В период же грудного вскармливания, если желание пить чай с мятой слишком остро, добавьте 1-2 мятных листочка в зеленый чай на 1-2 минуты и сразу выньте. Зеленый чай будет насыщен мятным ароматом, а содержание ментола останется минимальным.        

         Чай неотъемлемая составляющая питания кормящей мамы. Черный, зеленый, травяной – любой чай не просто насыщает, а дарит букет целебных свойств и ароматов. Не стоит отказывать себе в этом удовольствии в период грудного вскармливания. Нужно лишь внимательно подобрать полезные и целебные травы для вашего организма и для вашего малыша. Отзывы всех мам свидетельствуют о том, что подобрать наиболее подходящий для вас чай можно лишь методом проб и сравнений. Проследите реакцию своего организма и вашего малыша и индивидуально определите, какие чаи лучше всего помогают вам.


Обсуждение

Комментариев нет

Прокомментировать

Вопросы мам

как отучить ребенка от груди?
Почему тянет низ живота при беременности?
Можно ли кормящей маме фрукты?
Можно ли беременным ананас?

Комментарии

К этой записи пока нет комментариев.
Оставить комментарий



Мамина кухня

Закуска из баклажанов.

Другие рецепты

Лента активности