SOS: сильно болит спина при беременности

SOS: сильно болит спина  при беременности

Болит спина при беременности? Такой физический дискомфорт появляется на ранних сроках беременности. Оно является следствием ряда причин, о которых мы поговорим. Затронем и тему борьбы с этим неуютным состоянием. Ведь не для всех ожидание малыша проходит спокойно, без боли.

Беременность меняет женщину не только внешне, но и внутренне. Образно говоря, в ее организме полным ходом идет «настоящий ремонт». И как следствие, у будущей мамы могут возникнуть разные болевые ощущения. Не стоит игнорировать эти сигналы. Если болит спина при беременности, проконсультируйтесь с врачом.

Больной вопрос?

Почему возникают эти  боли на ранних сроках беременности? Отметим,  такие «спецэффекты» на первом триместре бывают часто.

  • На ранних сроках беременности под влиянием гормона кости будущей мамы становятся более расслабленными. Женщина испытывает легкий дискомфорт. Но повода для беспокойства здесь нет, поскольку это естественное состояние, именно так считают интернет-источники. Но есть одно «почему», которое может подтолкнуть вас, чтобы нанести визит к доктору. Он поможет вам облегчить ваше состояние.
  • Во время беременности у женщин происходит смещение центра тяжести. Этому «благоприятствует» и растущий животик. Поэтому боль в пояснице на первом триместре беременности может возникнуть и по этой причине.

Во все колокола

Интернет-источники также советуют незамедлительно бежать к врачу, если боли в пояснице на ранних сроках беременности сопутствует жар, отечность. Эти звоночки сигнализируют об инфекционных и воспалительных процессах.    

Не игнорируйте и боли, наступающие волнами. Чувства, которые испытываете при этом, сравнимы с ощущениями, возникающими при очень болезненных месячных.

лом

Против «лома» есть приемы

         В контексте заголовка под «ломом» подразумевается боль. Какие же есть против нее приемы, которые помогут облегчить вам ваше состояние, что делать, если боль возникла на ранних сроках?

  • боль возникла на фоне инфекции? Все карты в руки врачу, он определит способ лечения;
  • не забывайте делать зарядку;
  • гуляйте;
  • запишитесь на йогу;
  • ходите на плавание.

А если обобщить все это, то больше двигайтесь.

Также:

  • следите за осанкой;
  • купите ортопедический матрас.

болит спина во время беременности

Продолжение следует…

Болит спина во время беременности и во втором триместре. Здесь дело и в гормонах, ослабляющих суставы и связки, и в увеличенной матке, которая изменяет мышцы брюшного пресса, осанку, и… перечислять можно до бесконечности.

Но длинный список из «почему» не облегчит ваши страдания, а посему давайте быстрее перейдем к приемам, помогающим избежать или минимизировать боль.

  • во втором триместре беременности спите на боку, положив подушку или валик между ногами. Будьте осторожны, вставая с кровати;
  • стоит делать физические упражнения, но избегайте при этом увеличенных нагрузок и того, что может причинить боль;
  • постарайтесь не сутулиться;
  • также во втором триместре беременности боль может возникнуть при ходьбе. Чтобы ее облегчить, интернет-издания советуют будущим мамам: снять туфли на каблуках и ходить в удобной обуви, а также носить бандаж, при ходьбе отводить плечи назад и постараться больше отдыхать сидя;
  • если из-за различных обстоятельств предстоит  провести целый день в сидячем положении, то дайте отдых своим ногам, положив их на табурет. Спину держите прямо;
  • не носите тяжести, не делайте резких поворотов. Пропылесосить, вымыть пол – пусть теперь это станет обязанностью ваших домашних;
  • облегчить боль во втором триместре помогут компрессы. Свести к минимуму страдания поможет и теплая ванна;
  • используйте радикулитный пояс. Но здесь есть свои «но». И о них говорится в Интернете: кому-то пояс помогает, уменьшив  боль при ходьбе, а кому-то только страданий прибавляет.

Вкупе все эти рекомендации должны помочь вам облегчить состояние во втором триместре беременности.

масонская паутина интернет

Естественное состояние

   Всемирная паутина приводит статистику, гласящую, что в третьем триместре три четверти будущих мам страдают от подобных болей. Как пишут некоторые интернет-издания, особенно сильно спина может болеть у будущих мамочек именно в этот период. И причины того в третьем триместре следующие:

  • большой вес;
  • гормоны;
  • смещение центра тяжести;
  • стресс;
  • приближение родов.

йога для беременныйх

Ударим по «врагу»

Облегчить боль в третьем триместре, которая сильно приносит дискомфорт, помогут:

  • акваэробика;
  • йога;
  • занятия с мячом.

Но прежде, чем выбрать тот или иной вид  физнагрузки для себя, независимо от того, в первом триместре вы, или во втором, или в третьем проконсультируйтесь со своим врачом.

Также следует учитывать рекомендации, о которых мы говорили, когда рассказывали о ранних сроках беременности и втором триместре.

мазь против боли в пояснице

Мажущая забота

Еще одним средством, уменьшающим боль, является мазь. Но  погодите приобретать средство: проконсультируйтесь с врачом, дабы покупка не вышла боком. Некоторые препараты  имеют в своем составе компоненты, которые могут оказать негативное влияние на  малыша.

Рекомендации

А посему Всемирная паутина советует:

  • Приобретать мазь в аптеках, а не в магазинах, где можно купить совершенно неподходящее средство.
  • При покупке мази внимательно проверьте срок годности.
  • Среди компонентов средства должны быть натуральные ингредиенты. Интернет рекомендует «Артролайт» или «Малавит». А при особо сильной боли  «Меновазин» и «Нурофен-гель». Но это рекомендация вовсе не означает, что надо идти в аптеку и покупать эти препараты. В очередной раз напоминаем вам о важности совета с врачом.
  • Вы купили мазь. Первоначально нанесите ее чуть-чуть на локтевой сгиб. Это надо делать для того, чтобы убедиться в наличии или отсутствии аллергии. Если за 24 часа вы не почувствовали какого-либо раздражения, то это означает, что мазь можно применять.
  • Наносить мазь надо на здоровую кожу. Если вы имеете какие-то ранки, то мазью можете лишь усугубить ситуацию.
И в заключение еще раз озвучим мысль, которая, так или иначе, звучала в этом тексте. Почувствовав боль, и прежде чем  делать конкретные шаги в сторону самолечения, обратитесь к врачу. И пусть окружающие говорят, что этот дискомфорт – нормальная реакция: не стоит волноваться, делать поспешные выводы, а вы все-таки «постелите соломки».


Обсуждение

4 комментария

Прокомментировать

Вопросы мам

подскажите
Натуральный или растворимый?
Сколько вы набрали во время беременности?

Комментарии

  • Беременность 29 недель. Спина отваливается. Уже вставать с кровати мучительно больно. Думаю многие сталкиваются. Подскажите чем лечитесь! Бандаж не спасает.

  • Да-да. Я точно также. Проходила месяц с воем просто. Мучилась, были несколько дней, когда даже встать не могла. Муж массировал, лекарства боялась внутрь какие-то. В итоге купили пластырь версатис. Его можно в нашем положении точно. Безопасно совершенно, действует6 местно. Боль уходит практически мгновенно. Клеить нужно на 12 часов, боль отступает довольно быстро. Плохого не посоветую. Если будут вопросы пишите

  • А у меня спина начала болеть после родов (скорее всего от эпидуралки). Как думаете, поможет мне этот пластырь?

  • Лиза Орлова, если вы кормите грудью, то таблетки тоже особо нельзя ни какие принимать, и мази тоже. По этому пластырь версатис- это выход из положения, я сама им при боли в спине пользовалась. Как выше уже писали, он действует только на место боли, и лидокаин не всасывается в кровь, так что попробуйте.

Оставить комментарий



Мамина кухня

Сорбет из киви

Другие рецепты

Лента активности