Авитаминоз

Авитаминоз – это так называемая хроническая нехватка какого-либо витамина в организме человека. Естественно, недостаток каждого витамина может проявляться по-своему. Чаще всего авитаминоз является следствием неправильного питания, так как в основном витамины в наш организм попадают именно с пищей. Если вы питаетесь регулярно бутербродами, тогда у вас может возникнуть данное заболевание сразу по нескольким группам витаминов.

Основные симптомы авитаминоза:
- регулярная усталость, вялость на протяжении целого дня;
- сонливость, как утром, так и днём;
- депрессия;
- чрезмерная сухость кожи всего тела, в том числе и лица;
- раздражительность по любому поводу;
-очень частые простуды, не только в холодное время года, но и в тёплое.

И это были представлены лишь некоторые симптомы, хотя данный список далеко неполный.

С каждым годом всё больше и больше людей жалуется на ухудшение своего здоровья, внешнего вида, иммунитета именно весной. Поэтому, весенний авитаминоз – это проблема практически каждого второго.

А это всё следствие зимнего периода, ведь именно в это время значительно сокращается приём свежих овощей, фруктов, а те, что могут и попасть на наш стол, не имеют нормальное количество полезных веществ, которые помогли бы укрепить иммунитет и сделать здоровье крепче.

Основные признаки авитаминоза:
- Нарушается сердечная деятельность, у человека может наблюдаться тахикардия.
- Нарушается моторная и секторная функция желудочно-кишечного тракта.
- Происходят дегенеративные процессы в периферических нервах, а это в свою очередь будет сопровождаться парестезиями и парезами.
- Нарушается деятельность центральной нервной системы, в тяжелейших случаях это может проявиться, как деменция.
- Нарушается водный обмен.

Авитаминоз у детей также частое явление, особенно в переходной период между зимой и весной, в то время, когда организм малыша требует достаточное количество витаминов и микроэлементов. Для того чтобы не дожидаться авитаминоза у ребёнка необходимо проводить его профилактику, достаточно эффективным средством являются детские витамины, которые назначены для определённого возраста. Естественно, наиболее приемлемым вариантом будет – употребление натуральных витаминов: изюма, инжира, кураги и так далее.

Лечение авитаминоза начинается установления правильного диагноза. Для начала нужно будет установить, какого именно витамина не хватает, и только после этого можно будет назначать определённые лекарства и давать специальные рецепты. Самолечением лучше не заниматься, необходимо обратиться к опытному специалисту.

Источник: http://StranaDetstva.ru